Henry Lester
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El hábito de rechinar los dientes involuntariamente, especialmente en la noche, es un problema muy común en los adolescentes, aunque hay casos de adultos que lo tienen..
El bruxismo puede causar dolores de cabeza, mandíbula y oído., así como la rotura de dientes.
En este artículo le diremos más sobre un trastorno psicosomático que vale la pena investigar.
Que saber sobre el bruxismo?
Puede aparecer en cualquier momento de la vida, aunque la mayoría de los pacientes tienen entre 17 y 20 años cuando comienzan este hábito..
En cuanto a la remisión, puede desaparecer tal como apareció (sin tratamiento) o durar varios años en el caso de bruxismo crónico..
El origen de este hábito está relacionado con estados de ansiedad, factores genéticos e incluso alergias.. Sin embargo, la más aceptada es la teoría que enfatiza como desencadenante del bruxismo..
No es el resultado de sufrir parásitos intestinales, a diferencia de lo que se cree.
Ver también: con estos dos ingredientes limpiarás tu cuerpo de parásitos.
Podemos dividirlo en varios tipos:
Bruxismo Centrico
Sucede cuando aprietas los dientes. Las partes más dañadas son los premolares. y un síntoma común es la cefalea tensional.
Bruxismo excéntrico
Es el crujir entre los dientes superiores e inferiores.. Genera ruido y movimientos bruscos de la mandíbula.. Lleva piezas dentales (especialmente incisivos) y puede provocar la rotura y pérdida de los dientes..
Sueño o bruxismo nocturno
Ocurre durante el sueño y quienes lo presentan no se dan cuenta de la situación.. Aparece en las fases 2 y 3 del sueño en REM. Si la persona duerme 8 horas por noche, el episodio de bruxismo durará entre 15 y 40 minutos..
Día o día bruxismo
La persona frota o aprieta los dientes cuando está bajo presión en el trabajo o en la universidad. Está relacionado con el estrés laboral y los problemas personales..
¿Por qué el bruxismo es un trastorno psicosomático??
Apretar los dientes es la forma en que muchas personas encuentran para liberar las tensiones causadas por las obligaciones, presiones o vicisitudes de la vida..
Aunque muchas personas pueden pensar que el bruxismo se trata (y cura) con unas pocas visitas al dentista, la verdad es que se necesita una consulta psicológica..
En realidad Se necesita un enfoque entre ambas especialidades médicas
El dentista se encargará de mejorar o tratar los dientes desgastados o rotos, mientras que el terapeuta tratará de encontrar la razón de este hábito..
Para esto, enfatizará, por supuesto, las situaciones estresantes de ansiedad o preocupación que atraviesa el paciente..
La persona que tiene este trastorno no es consciente de este hábito o de las causas que lo causan. Se considera un trastorno psicosomático y a veces el diagnóstico es simple pero el tratamiento no tanto.
Dado que es causado por un episodio importante de estrés, puede estar acompañado de otros síntomas, como dolor de cabeza intenso o dolor cervical..
En la Universidad de Chile investigaron la incidencia del bruxismo en la vida de una persona..
Los investigadores indican que este trastorno puede permanecer varios años y tener períodos más frecuentes o gravedad, dependiendo de las presiones o problemas que experimenta la persona.
La buena noticia es que una vez que es detectado por un familiar o amigo que escucha el crujido o incluso la persona afectada mientras analiza los síntomas., puede tratarse con sesiones de terapia.
Esta terapia permitirá expresar los miedos en palabras, lo que causa molestias y preocupaciones que afectan al paciente, trabajar en ellos para que no influyan en su vida diaria y evitar que traigan bruxismo como consecuencia..
Tratamientos y prevención del bruxismo.
Entre los tratamientos globales o multidisciplinarios para reducir las consecuencias del bruxismo, encontramos:
Tratamiento dental
Está hecho con ajustes oclusales o una herramienta que simula el patrón de mordida. Este objeto se coloca a la hora de acostarse y lo único que hace es evitar que los dientes se rompan o dañen, pero no elimina el hábito.
Tratamiento psicologico
Es muy importante que la persona reciba terapia para determinar la causa del bruxismo. Un cambio de actitud hacia los problemas u obligaciones es el primer paso para evitar este hábito..
Tratamiento farmacológico
En casos de bruxismo y estrés extremos, los médicos usan tranquilizantes o relajantes musculares, así como ansiolíticos..
Tratamiento fisico
Cuando las molestias faciales son muy fuertes, los dientes se vuelven muy doloridos, el terapeuta puede ofrecerle masaje de cuello o cabeza o técnicas de relajación.
Es otro tratamiento paliativo, pero no es preventivo ni reduce el bruxismo..
Tratamiento de acupuntura
La terapia con agujas pequeñas para mejorar ciertas emociones o canalizar la energía puede relajar al paciente y evitar que apriete los dientes mientras duerme..
Tratamiento de relajación
El yoga, la meditación o el taichi pueden ser muy útiles para alguien que sufre de bruxismo.. Estas disciplinas relajan el cuerpo., calmar la mente y reducir el estrés, nervios ansiedad.
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Finalmente, para evitar nuevos episodios de rechinar de dientes, podemos:
- Practicar deportes para inducir un sueño más profundo..
- Duerme un poco por la tarde.
- Realice actividades recreativas como escuchar música o leer antes de acostarse.
- Disminuir el consumo de cafeína.
- Tome duchas relajantes por la noche.
- Aplique calor húmedo en la cara y el cuello..