Cabello blanco prematuro cómo prevenirlos?

  • Peter Douglas
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El cabello blanco no es solo una cuestión de estética, especialmente cuando aparece en personas más jóvenes. En resumen, representan la forma en que nuestro cuerpo nos advierte La acumulación de toxinas en esta región, ubicada cerca de la región del cerebro.

Por lo tanto, revisaremos en este artículo los alimentos, nutrientes y medicamentos para prevenir este problema y mejorar nuestra salud en general. Compruébalo.

Escasez de cobre

Un déficit de cobre contribuye al cabello blanco prematuro, Por lo tanto, debemos consumir diariamente alimentos ricos en este mineral:

  • Frutos secos
  • Avena
  • Arroz integral
  • Verduras
  • Champiñones
  • Cacao
  • Aguacate
  • Papa
  • Mariscos

Sin embargo, también es posible resolver este déficit tomando el cubiertas de oligoelementos, consumido por 3 meses.

Demasiada sal

Otro factor que influye en la apariencia del cabello blanco es el consumo excesivo de sal y alimentos salados.. Se recomienda evitar la sal de mesa y los alimentos precocinados., papas fritas, queso, etc..

La sal para cocinar es un tipo de sal refinada que contiene solo cloruro de sodio. Por lo tanto, es mucho más saludable elegir sal marina o sal del Himalaya, rica en minerales y oligoelementos..

El hígado y la vesícula biliar.

Según la medicina tradicional china, el meridiano del cabello coincide con el del hígado, Por lo tanto, si tenemos problemas con el cabello, también debemos observar este cuerpo. El hígado y la vesícula biliar se sobrecargan muy fácilmente con una dieta pobre y emociones negativas, como la ira, especialmente.

Cómo hacer que ambos órganos funcionen correctamente?

  • Tome una cucharada rápida de aceite de oliva virgen extra junto con medio jugo de limón. Luego tome un vaso de agua tibia y, 20 minutos después, generalmente tome su desayuno. Es un remedio muy simple y un gran depurador de nuestro cuerpo..
  • Otra forma muy efectiva de relajar nuestro hígado, que es un órgano que tiende a enfriarse, es aplicar un bolsa de agua caliente por la noche sobre la costilla en el lado derecho. Además de ser muy relajante, esta práctica nos ayudará a dormir mejor..
  • Según la medicina china, el hígado se regenera al amanecer, por lo que es fundamental que no cenamos demasiado tarde y la comida no es muy pesada. Elija sopas y cremas de verduras, pescado, manzanas al horno, etc..

Comidas para la cena.

Hay tres excelentes alimentos que también pueden ayudarnos a prevenir el cabello blanco temprano:

  • Jugo de perejil: se puede mezclar con jugo de manzana para mejorar el sabor.
  • Alfalfa germinada: se pueden comprar y preparar o podemos germinar las semillas nosotros mismos manteniéndolos en un recipiente húmedo y sin agua durante varios días.
  • Zanahoria (crudo o cocido)

Masaje de estrés

¿Sabías que la cabeza sufre tensiones?? Las mismas tensiones que afectan nuestros músculos pueden afectar el cuero cabelludo..

Prueba de esto es que cada vez que lo tocamos, debe moverse con facilidad, sin embargo, la mayoría de las personas lo tienen rígido, lo que dificulta la circulación sanguínea. Para evitarlos, Masaje diario todo el cuero cabelludo, haciendo pequeños círculos., arrastrándolo de lado a lado. Después de unos minutos notará más flexibilidad, lo que le dará una sensación agradable..

Reflexología manual

Otro ejercicio increíble que ayudará a prevenir el cabello blanco temprano e incluso a recuperar su color tiene que ver con La región del cabello que se refleja en las manos detrás de las uñas..

Junta las uñas de ambas manos, excepto los pulgares, y frótalas por unos minutos. Cuando te detengas, sentirás una sensación de cosquilleo en las uñas..

Este ejercicio debe practicarse durante varios meses para notar cualquier resultado, pero si se toma junto con lo que hemos mencionado anteriormente, puede representar una mejora significativa en la imagen..

Otros consejos para prevenir el cabello blanco

  • Se deben considerar otros problemas cuando el cabello blanco aparece demasiado temprano, como estrés y estados emocionales negativos, por ejemplo, tristeza. Es importante tratarlos de la forma más natural posible para mejorar nuestro cabello y nuestra salud en general..
  • Los champús convencionales a menudo tienen ingredientes muy agresivos para nuestro cuero cabelludo. Recomendamos optar por champús naturales y ecológicos, evitar productos agresivos como lacas, geles, etc..
  • Finalmente, podemos teñir nuestro cabello naturalmente con henna, una arcilla que proporcionará minerales y vitaminas al cuero cabelludo, además de dejar el cabello fuerte y brillante.

Imágenes ofrecidas por lornagrl y elle_ann

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