Causas y tratamientos para las uñas quebradizas

Nuestra buena salud se refleja en la belleza de nuestro cabello y uñas. Si no nos cuidamos y comemos adecuadamente, ambos se dañarán y serán quebradizos. Consulte este artículo para conocer las causas y los tratamientos para las uñas frágiles..

Nuestras uñas están formadas básicamente por una proteína indispensable que ayuda al cuerpo a promover su crecimiento adecuado: la queratina.

Además, para mantenerlos en buenas condiciones, una variedad razonable de vitaminas como las vitaminas A, B, C, así como una cantidad adecuada de minerales de azufre y aminoácidos, encontrado en grasas vegetales por ejemplo.

Ahora, veamos con calma los principales problemas que pueden afectar nuestras uñas y los mejores tratamientos para ellas..

Principales problemas que afectan las uñas

• Lineas de Beau. Estas son pequeñas depresiones que aparecen en las uñas, generalmente aparecen poco después de que tenemos una enfermedad que nos dejó débiles y con defensas corporales debilitadas..
• Uñas frágiles y quebradizas. Se rompen fácilmente y la causa en algunos casos es el paso natural del tiempo, el envejecimiento. Sin embargo, la mayoría de las veces, esto puede deberse a algunas enfermedades..
• A veces, cuando exponemos nuestras uñas a la humedad, o cuando estamos acostumbrados a usar esmalte de uñas con frecuencia, nuestras uñas pueden pelarse y volverse quebradizas..
• Aparición de hongos. Nuestras uñas cambian de color, forma y textura..
• Infecciones bacterianas Puede causar dolor debajo y alrededor de las uñas. Estos son procesos muy engorrosos que pueden provocar la pérdida del mismo..
• Cambios de color de uñas. Puede ser causado por problemas cardíacos y hepáticos..
• Los trastornos de la tiroides pueden causar uñas quebradizas.
• Manchas de uñas blancas, También se llama leukony. Existen muchos mitos falsos sobre estas manchas blancas, por ejemplo, que es consecuencia de la falta de calcio en el cuerpo..
  • Esto no es cierto, ya que se trata básicamente de lesiones menores en las uñas debido a algún proceso inflamatorio o trauma en la raíz de la uña, que conduce a una queratinización anormal. Es inofensivo.

Dieta adecuada para fortalecer las uñas.

Vitaminas esenciales

Vitamina B

Esencial para la salud no solo de las uñas sino también del cabello. En este caso, la levadura de cerveza y el germen de trigo son muy recomendables.

Además, puede intentar obtener las cápsulas de vitamina B para su médico, que son una excelente opción..

Vitamina a

Rico en betacaroteno. Los alimentos que contienen este compuesto se reconocerán fácilmente gracias a sus pigmentos rojizos, amarillentos y naranjas presentes en ellos..

Algunos ejemplos son zanahorias, fresas, bayas, tomates, pimientos o calabazas, etc..

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Minerales esenciales

Si incluimos verduras en nuestra dieta, obtendremos uñas más saludables ya que son una fuente de hierro, calcio y yodo. Las avellanas, las almendras y las nueces también son muy beneficiosas para las uñas..

El las papas y las berenjenas son muy ricas en zinc, así como esencial para la síntesis de colágeno y la formación de uñas. Asegúrese de incluirlos en su dieta.!

Remedios caseros para las uñas quebradizas

Aceite de oliva y jugo de limón

Masajea tus uñas con una preparación basada en: una cucharada pequeña de aceite de oliva mezclado con jugo de limón.

Con un algodón, humedece tus uñas con este líquido al menos 2 veces por semana por la noche. Hará que las uñas frágiles sean más saludables.

Remedio de sal marina

Mezcle 2 cucharadas pequeñas de sal marina refinada con 2 gotas de jugo de limón, agregue 1 cucharada de germen de trigo (ideal para la salud de las uñas).

Luego mézclelos con un poco de agua tibia (menos de medio vaso). Aplicar dos veces por semana para notar buenos resultados..

Medicina con cerveza y vinagre de manzana

Este es un remedio igualmente efectivo para las uñas quebradizas y será de gran ayuda. Es muy simple de hacer!

Calentar 1/4 de un vaso de aceite de oliva, mezclándolo con la misma cantidad de vinagre de manzana y medio vaso de cerveza..

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Los ingredientes utilizados son esenciales para la salud de las uñas. Una vez preparado, remoje las uñas en la mezcla durante 15 minutos para absorber los nutrientes necesarios. Es simplemente excelente!

Use la medicina que le resulte más fácil o más agradable.. Pero lo más importante es ser constante y hacerlo al menos 2 veces por semana y siempre por la noche..

Si come adecuadamente y evita hábitos inapropiados, como morderse las uñas, notará gradualmente una mejora progresiva..

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