Té de canela Conozca los beneficios ocultos de esta bebida

Hubo un tiempo en que la canela era más valiosa que el oro. Originario de Sri Lanka, el té de canela se ha utilizado en la medicina oriental durante miles de años para tratar resfriados, indigestión y calambres, así como para mejorar la circulación y dar más energía y vitalidad..

En los últimos años, Occidente también ha descubierto las propiedades ocultas del té de canela. Por lo tanto, su consumo ha aumentado debido a los diversos beneficios para la salud que ofrece esta especia..

Además, su sabor exótico, que puede ser tanto dulce como picante, atrae aún más atención..

Vamos a enumerar aquí las principales razones para consumir té de canela y disfrutar de todas las ventajas que tiene para ofrecernos..

¿Cuáles son los beneficios del té de canela??

1. Contiene antioxidantes

La canela tiene una de las concentraciones antioxidantes más altas de todas las especias y hierbas naturales disponibles..

Son importantes para la salud, ya que luchan contra los radicales libres, reducen el riesgo de enfermedades crónicas y combaten el envejecimiento prematuro..

Básicamente, los antioxidantes son críticos, ya que son capaces de reparar el daño celular en todo el cuerpo, desde la piel hasta los órganos internos..

2. Contribuye al funcionamiento del sistema digestivo.

La canela tiene una sustancia que calma el estómago y ayuda al proceso digestivo..

Por lo tanto, esta especia previene la indigestión y alivia los dolores y molestias estomacales, los gases y la sensación de hinchazón abdominal..

También contribuye a una buena salud intestinal y a menudo es eficaz para combatir los síntomas del síndrome del intestino irritable. Esto se debe a que mata las bacterias que causan molestias y cura las infecciones..

3. Reduce el colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón.

La evidencia muestra que esta poderosa especia ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y triglicéridos en el cuerpo..

Además, su concentración significativa de manganeso, hierro y calcio ayuda a desarrollar tejidos conectivos.

También mejora la función tiroidea, controla los niveles de azúcar en la sangre y regula la síntesis metabólica de grasas y carbohidratos..

Por lo tanto, el té de canela ayuda a estabilizar la presión arterial e incluso puede ayudar a los pacientes con enfermedad de las arterias coronarias..

4. Mejora la circulación sanguínea

La canela es un anticoagulante natural. Por lo tanto, puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades circulatorias..

En su composición, tiene agentes antiagregantes, antiescleróticos y antitrombóticos, que ayudan a reducir el dolor varicoso y articular..

Por esta razón, esta especia también es útil para combatir la artritis..

5. Tiene propiedades antiinflamatorias

El té de canela es una forma natural de proteger contra los efectos destructivos de la inflamación..

La inflamación crónica está relacionada con el desarrollo de diversas enfermedades. como Alzheimer, Parkinson, cáncer, diabetes, infertilidad, osteoporosis y enfermedades cardiovasculares..

Por lo tanto, es extremadamente importante luchar contra ellos con todas las armas posibles..

Además de las propiedades antiinflamatorias., la canela también tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. 

Es capaz de combatir virus, inhibir el crecimiento bacteriano y combatir infecciones, incluidas las causadas por hongos..

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6. Te ayuda a perder peso

La canela funciona como un termogénico natural. Por lo tanto, es capaz de acelerar el metabolismo y mejorar el proceso de quema de grasa del cuerpo.

También controla los niveles de azúcar en la sangre y los mantiene estables, evitando picos de insulina que hacen que el cuerpo quiera acumular carbohidratos en forma de grasa..

Además, el té de canela promueve una sensación de saciedad y satisfacción, lo que evita comer en exceso y reduce los antojos de alimentos ricos en azúcar y harina blanca..

7. Aumenta la concentración

La evidencia muestra que El consumo de canela puede ayudar a aumentar la atención y los niveles de concentración..

También se cree que puede mejorar la actividad cerebral y las habilidades cognitivas, así como estimular las respuestas motoras y la capacidad de memoria..

Precauciones importantes

Aunque tiene varios beneficios para la salud, existen algunas precauciones y contraindicaciones que deben tenerse en cuenta al usar té de canela..

Si el consumo es exagerado, la canela puede ser tóxica para el cuerpo. Por lo tanto, debemos ingerirlo moderadamente.

La recomendación es consumir un máximo de 6 g de canela molida por día (aproximadamente una cucharadita completa).

Como precaución, las mujeres embarazadas también deben evitar el té. Esto se debe a que en grandes cantidades puede estimular las contracciones uterinas..