Peter Sherman
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La retención de líquidos es un problema que afecta más a las mujeres que a los hombres, causando incomodidad con sus propios cuerpos, ya que es una de las causas de la celulitis..
Pero con la ayuda del té verde, una bebida completamente medicinal que actúa directamente sobre la retención de líquidos, será posible resolver este malestar..
Síntomas de retención de líquidos
Hay muchas quejas, especialmente entre las mujeres, de la incomodidad que causa la retención de líquidos en el cuerpo. Entre los síntomas más comunes encontramos:
- Ropa ajustada;
- Pies hinchados en varios momentos del día, especialmente después de un día de trabajo;
- Senos hinchados antes de la menstruación;
- Vientre hinchado después de las comidas, etc..
¿Qué causa la retención de líquidos??
Las causas más comunes de retención de líquidos son:
- PMS (tensión premenstrual);
- Comida alta en sal;
- Ausencia de actividades físicas;
- Zapatos ajustados;
- Problemas renales;
- Hormonas
- Exceso de calor.
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Cómo asegurarnos de que retenemos líquidos?
Los nutricionistas, a través de la investigación, han encontrado un método muy efectivo para que las mujeres sepan si retienen o no líquidos..
Este método consiste en presionar una pierna con el dedo índice, luego contar hasta 5, aún con el dedo presionando la pierna y luego soltar.
Si la mujer nota que su pierna se vuelve de color blanquecino alrededor del área donde presionó, o si la piel tarda en volver a la normalidad, ella probablemente tiene retención de líquidos.
Té verde versus retención de líquidos
El té verde tiene propiedades diuréticas y digestivas, lo que facilita la pérdida de grasa y, en consecuencia, de líquidos, abstrayéndolos del cuerpo..
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Esta hierba ayuda a combatir las toxinas del cuerpo, que eventualmente causan algo de inflamación. Su efecto diurético elimina la retención de líquidos, pero es fundamental combinar el consumo con alimentos bajos en sal y actividad física regular.
Receta De Te
De hecho, para consumir este tipo de té, disfrute de su función diurética y facilitadora para tratar el problema de la retención de líquidos, simplemente tómelo al mismo tiempo que lo prepara..
Ingredientes:
- 6 cucharadas de hierbas de té verde;
- 3 cucharadas de miel;
Modo de preparo
Llena una tetera mediana con agua y hierve. Luego ponga las hierbas en la tetera con agua hervida e infunda, es decir, tapadas por un tiempo.
Luego cuele para que las hojas no se junten. Dejar enfriar y batir con miel.
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