Combatir el mal aliento con yogurt natural

El mal aliento es un problema importante para muchas personas, ya que dificulta las relaciones personales e íntimas, además de afectar el estado de ánimo y la autoestima. Sin embargo, este trastorno tiene una solución si conocemos sus causas. Aprenda sobre el tratamiento natural de yogurt.

Causas de la halitosis

El mal aliento puede ser causado por el consumo de algunos alimentos concretos, como el ajo o la cebolla. Sin embargo, cuando nos referimos al trastorno de halitosis, generalmente está relacionado con algún trastorno digestivo crónico..

A menudo, el mal aliento puede venir con otros trastornos digestivos como eructos y flatulencias, hiperacidez gástrica, gastritis o estreñimiento..

En estos casos, la halitosis es evidencia de que Hay restos de comida en el tracto gastrointestinal que no han sido digeridos. Las bacterias crean gases que causan malos olores..

Combate el mal aliento con este remedio natural

Este remedio para el mal aliento combina las virtudes curativas de cuatro ingredientes:

• Yogur natural: este alimento reduce el mal aliento y previene problemas dentales, ya que elimina el sulfuro de hidrógeno, una de las principales causas de halitosis..
• Manzana: esta fruta es ideal para prevenir trastornos bucales y mal aliento, además de aportar una gran frescura..
• Canela de Ceilán: las especias también son una buena opción para mejorar el aliento. Canela, principalmente, Además de aportar un sabor intenso, también favorece la función digestiva..
• Miel de abeja: la miel es un alimento antibacteriano que ayuda a prevenir infecciones de todo tipo, además de endulzar de manera saludable esta receta..

Ingredientes

• Yogurt Natural (125 ml)
• 1 manzana verde
• 1 cucharada de canela de Ceilán (4 g)
• 1 cucharada de abejas melíferas (25 g)

Es posible comprar yogur natural siempre que no contenga azúcar, saborizantes y otros aditivos. Otra opción es prepararlo en casa.. 

No es necesario tener un yogurt, aunque este aparato ayuda a mantener una temperatura cálida estable durante todo el proceso..

Modo de preparo

Preparar este remedio es muy simple. Simplemente siga estos pasos y tendrá la receta lista en minutos:

• Primero, pela las manzanas y córtalas. Si eres orgánico puedes consumir la cáscara.
• Luego batir la manzana con el resto de los ingredientes: yogur, canela y miel de abeja..
• Obtendrá una deliciosa vitamina o crema con el toque dulce de canela y miel..

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Como tomarlo?

Aunque este remedio puede ser un delicioso postre o una merienda ideal para cualquier momento., si quieres combatir el mal aliento debes consumirlo con el estómago vacío.

Esto logrará el efecto deseado..

• El momento más importante para tomarlo es el ayuno y sin mezclarlo con otros alimentos. Así que cómelo cuando te levantes y espera al menos media hora antes del desayuno.
• Sin embargo, si quieres hacer un tratamiento intensivo, consumirlo también media hora antes del almuerzo y la cena..

¿Tu sabia? ¿Qué causa el sabor metálico en la boca??

Otro consejo

Para que este tratamiento sea efectivo, es necesario tomarlo diariamente durante una temporada..

Además, también recomendamos seguir estos otros consejos:

• Beba mucha agua durante todo el día para limpiar las toxinas del cuerpo.. Debe tomarse siempre en ayunas y fuera de las comidas. La cantidad recomendada es de al menos un litro y medio por día..
• Coma especias y hierbas con las comidas, especialmente perejil, romero y enebro..
• Mejora la nutrición para equilibrar el estómago, el hígado y la función intestinal. Coma una buena cantidad de frutas y verduras crudas todos los días en jugos, ensaladas y vitaminas..
• Tome un suplemento de algas Chlorella bajo la supervisión de un profesional..
• Realice una buena higiene oral y dental todos los días. Use hilo dental, cepille y enjuague (natural si es posible).
• Enjuague bucal con aceite de oliva durante una temporada para eliminar toxinas de todo el tracto digestivo.
• Controle el consumo de ajo y cebolla, especialmente crudos, ya que pueden favorecer la aparición de halitosis..