Como combatir la acidez estomacal

La acidez estomacal es algo que prácticamente todo individuo ha experimentado y que probablemente experimentará a veces en su vida..

Se caracteriza por un sensación de ardor incómoda en el estómago, que a menudo puede llegar hasta la garganta.

No es una enfermedad, sino un síntoma causado por el reflujo gastroesofágico, que ocurre cuando un anillo de músculos en el esófago que permite que los alimentos pasen al estómago se relaja en momentos en que no debería..

Con eso, el los ácidos del estómago pueden subir al esófago.

El estómago está diseñado para manejar la presencia de estos ácidos, pero el esófago no, por lo que sentimos esa sensación de ardor familiar e incómoda..

Es posible tener reflujo sin sentir acidez estomacal, pero no es posible sentir acidez sin que ocurra reflujo.

¿Cuáles son las causas de la acidez estomacal??

Algunos comportamientos y tipos de alimentos pueden contribuir a la aparición de reflujo y, en consecuencia, acidez estomacal. Tenga en cuenta las siguientes causas:

• Coma comidas con cantidades abundantes de comida
• Exagerar cantidad de alcohol
• Mantenga el estómago vacío por mucho tiempo.
• Coma comidas con mucha comida picante
• Comer en exceso alimentos ricos en grasas
• Hacer uso de algunos medicinas específico

Como tratar la acidez estomacal naturalmente?

La mayoría de nosotros hemos experimentado algunas de estas situaciones, incluso más de una vez, y por lo tanto estamos acostumbrados a los síntomas de acidez estomacal. Pero, ¿cómo debemos tratarlos??

Hay una multitud de medicamentos que se pueden comprar fácilmente en cualquier farmacia, pero también Hay formas naturales de tratar la acidez estomacal e incluso evitar que vuelva a suceder..

Aloe vera

El aloe vera es conocido por sus propiedades curativas, principalmente destinadas a tratamientos relacionados con la piel.. A menudo se usa para calmar y calmar las quemaduras, y puede hacer lo mismo para nuestros estómagos..

Sus propiedades antiinflamatorias pueden reducir la inflamación que puede ocurrir tanto en el estómago como en el esófago, reduciendo los síntomas de acidez estomacal..

La recomendación es tomar media taza de jugo de aloe vera antes de las comidas. Pero cuidado con la cantidad, ya que demasiado puede actuar como un laxante.

Chicle

Además de mejorar el aliento después de las comidas, el chicle puede ser una alternativa interesante para combatir la acidez estomacal..

Estimula el flujo salival y alivia los síntomas del reflujo gastroesofágico, ya que que el flujo constante de saliva evita que los ácidos se acumulen en el esófago.

Opta siempre por la versión sin azúcar.

Bicarbonato de sodio

Uno de los antiácidos más conocidos y populares., El bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos y regula el pH del estómago, lo que ayuda a reducir la acidez estomacal.

Lo ideal es diluir una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y tomar después de las comidas cuando experimente síntomas de ardor..

Meet: Aplicaciones terapéuticas del bicarbonato de sodio

Corteza de olmo

Esta planta medicinal es ampliamente conocida y utilizada por sus propiedades antiinflamatorias..

Ella puede ser una gran aliada en el tratamiento de la acidez estomacal, ya que Es capaz de fortalecer la capa de moco que recubre las paredes del estómago, creando una barrera más efectiva contra el ácido..

Puede tomar dos cucharadas de extracto natural de corteza de olmo disuelto en agua después de las comidas. Otra opción es hervir una cucharada de su caparazón y hacer un té..

Papaya papaya

La papaya es un gran remedio natural para la acidez estomacal, principalmente debido a sus propiedades digestivas..

Estimula la digestión, ayudando a prevenir el reflujo gastroesofágico y sus síntomas..

Para el postre, en lugar de comer un dulce refinado rico en azúcar, apueste por la papaya.

Además de tener menos calorías y ser mucho más saludable, la acción de la fruta será mucho mejor para cuidar su estómago..

Lea también: Alimentos que ayudan a cuidar el estómago.

Regaliz

El regaliz, también conocido como regaliz, es otra planta medicinal que puede aliviar la acidez estomacal y llegar al origen del problema..

Tiene propiedades naturales que pueden calmar el estómago., mantener la acidez a niveles normales.

Para hacer el té, se usa la raíz de regaliz. Simplemente hierva 10 g en un litro de agua durante unos 10 minutos..

Puede tomar el té después de las comidas o durante todo el día. Otra opción es buscar tabletas de regaliz en las tiendas naturistas y comerlas antes de las comidas..

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