¿Cómo desintoxicar el páncreas?

El páncreas es ese órgano con forma de lágrima, ubicado cerca del duodeno, que es esencial para nuestra digestión y producción de enzimas. Si este órgano está intoxicado o inflamado, la digestión será difícil, por lo que debemos saber cómo desintoxicar el páncreas..

Dieta Purificante del Páncreas

Cómo nuestro páncreas puede inflamarse o intoxicarse?

Bueno, nuestra dieta es siempre el primer factor en uno o más órganos que comienzan a fallar. Los elementos externos del entorno también pueden cambiar su funcionalidad..

Todo esto provoca desequilibrios hormonales en este órgano y enfermedades, como la diabetes. El páncreas debe desintoxicarse para mantenerse saludable..

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Explicaremos lo siguiente:

1. Plantas medicinales para desintoxicar el páncreas.

El primer paso para iniciar la eliminación del páncreas es eliminar el alcohol, el tabaco y lo que todos conocen como dieta de nuestra dieta. comida rapida. Sabemos que dejar de fumar siempre es difícil, pero el esfuerzo vale la pena..

Estos son los años de vida que ganamos. También reduzca la ingesta de harina, azúcares y dulces; todo te hará sentir mejor.

También hay una gran cantidad de maravillosas plantas medicinales que ayudarán a limpiar el páncreas:

• Té de jengibre: desinfla, limpia nuestro cuerpo, es sedante y un buen antioxidante.
• Té verde: ¿Quieres empezar a tomarlo en el desayuno y en la tarde? Obtendrá una excelente dosis de antioxidantes fantásticos para limpiar el páncreas..
• Infusión de regaliz: es una raíz muy digestiva que favorece la producción de bilis para digerir los alimentos. Muy recomendable.

2. Agua y jugos recomendados para desintoxicar el páncreas.

Idealmente, durante al menos 10 días al mes, debe seguir una dieta de limpieza. Comience el día con un vaso de agua tibia, jugo de limón, un kiwi y una taza de avena..

También es necesario que cada día tome dos litros de agua y durante estos días se alimente principalmente de frutas y verduras..

Aumente su dosis de vegetales de hoja verde ricos en vitamina B y todas esas frutas ricas en antioxidantes y vitaminas como la papaya, la naranja y la fresa..

Sería interesante hacer jugos de piña y papaya, por ejemplo, a pesar de que una de las frutas más adecuadas para el páncreas es el kiwi..

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3. Los beneficios de una ducha o baño caliente

Puede que se sorprenda, pero tomar una ducha o baño caliente todos los días estimula la digestión y mejora la salud del páncreas..

Este proceso estimula y activa su funcionamiento. Entonces, sin duda y tomar una ducha caliente antes de dormir.

Estará relajado, dormirá mejor y reactivará la funcionalidad del páncreas.

4. Cuide sus emociones y reduzca el estrés para desintoxicar el páncreas.

Puede parecer tonto, pero no lo es. Tenga en cuenta que al pasar por períodos de ansiedad o estrés, los niveles de hormona cortisol aumentarán, lo cual es muy dañino para nuestro cuerpo..

Las emociones y preocupaciones negativas alteran nuestras funciones básicas, afectando nuestro proceso de digestión, por ejemplo, aumentando el riesgo de inflamación de los intestinos y el colon..

Todo esto también causará problemas de páncreas, por ejemplo al disminuir la liberación de enzimas en nuestro estómago.. Intenta relajarte, encuentra tiempo para ti, camina, come bien. Cuidar el páncreas no cuesta nada.