Cómo eliminar el sarro de los dientes naturalmente

Millones de personas tienen sarro en los dientes. No eres el único que sufre la acumulación de restos de comida en tus dientes. En este artículo hablaremos sobre cómo podemos eliminar el sarro de los dientes de forma natural. Tu sonrisa brillara!

La placa amarillenta aparece cerca de las encías y se expande hasta los dientes y es difícil de cepillar..

Eliminar el sarro de los dientes

Cuando come alimentos muy azucarados, grasos o refinados, aumenta la posibilidad de sarro en los dientes..

Si agregamos una mala higiene oral, fumar o beber alcohol y café, la situación empeora aún más..

No es solo un problema estético, sino que también está relacionado con la salud, ya que demasiado sarro causa inflamación de las encías, que puede causar gingivitis, sangrado, dislocación e incluso caída de dientes.

La buena noticia es que existen remedios caseros para eliminar el sarro de los dientes de forma natural..

Los más efectivos son:

Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno

Entre las opciones que no se pueden perder en una rutina de limpieza oral encontramos bicarbonato y peróxido de hidrógeno para uso médico (10 vol.).

El primero blanquea los dientes de forma natural y el segundo elimina las bacterias.. Juntos son una receta perfecta para eliminar el sarro de los dientes y evitar que los dientes se vuelvan amarillos..

Ingredientes

• 1 cucharadita (5 ml) de peróxido de hidrógeno para uso medicinal (10 vol.)
• 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)

Preparación

• Ponga el bicarbonato de sodio en un recipiente y agregue el peróxido de hidrógeno..
• Mezclar bien para obtener una pasta.
• Inserte el cepillo de dientes y luego úselo como si fuera una pasta de dientes normal, haciendo movimientos circulares principalmente cerca de las encías..
• Enjuague con abundante agua..
• Repita este procedimiento 3 veces a la semana..

El sarro puede ser incómodo y dar una impresión de mala higiene, por lo que es importante usar las puntas para eliminarlo de forma natural..

Manzana

Terminar con el sarro es tan simple como comer una manzana cruda al día. En la medida de lo posible, con corteza, y mejor si es rojo, ya que el verde es un poco ácido..

Después de cada comida, elige este delicioso postre natural para mantener una sonrisa perfecta.

Otra opción es comer fresas y melón. Ambas frutas eliminan el sarro, curan las encías y previenen el sangrado.

Jugo de limon

Antes de explicar cómo hacer este remedio casero, uno debe tener en cuenta que su uso excesivo es perjudicial. Esto se debe a que los ácidos de limón pueden manchar los dientes si se usa sin diluir..

Ingredientes

• 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml)
• 2 cucharadas de agua tibia (20 ml)

Preparación

• En un vaso agregue jugo de limón y agua. Revuelva bien.
• Enjuague con este líquido durante un minuto..
• No trague y mantenga la mezcla en su boca por más tiempo que esto..
• Enjuague con agua limpia cuando termine.
• Tal vez se quema un poco si tienes aftas o llagas.

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Cáscara de naranja

La vitamina C cítrica no solo está presente en la pulpa y el jugo, sino también en la cáscara. Es por eso que vale la pena aprovechar sus propiedades siempre que sea posible..

Pelar una naranja y después de comerla., Pase la parte interna de la carcasa a través de los dientes, hasta el límite de las encías..

Después de eso, no olvide enjuagar con agua tibia para evitar la erosión del ácido de la fruta..

Semillas de sésamo

Si quieres dientes sin sarro, trata de comer alimentos exfoliantes. Uno de ellos son las semillas de sésamo.. Mastique bien un puñado de ellos y luego tírelos a la basura.

Luego cepillarse los dientes como de costumbre. Esto te dará un efecto de pulido..

Consejos para reducir el sarro

Una vez que haya eliminado o eliminado gran parte de la placa atrapada en sus dientes, ciertamente no querrá que vuelva a aparecer..

¿Cómo prevenir su aparición? Con este consejo:

Evita ciertos alimentos

El azúcar es tu principal enemigo cuando se trata de salud bucal.. Su consumo provoca no solo caries, sino también una mayor acumulación de sarro en los dientes..

Pero cuidado, él no es el único malo en la historia: la harina es igualmente destructiva. El almidón se mezcla con la saliva y crea un ácido poderoso que mancha el esmalte dental..

Pronto, comienza a erosionarse y los dientes están más expuestos al ataque de bacterias. Evite las harinas refinadas, azúcares, panes y dulces..

Come alimentos ricos en calcio

Los productos lácteos como el yogurt y el queso, las almendras y las espinacas son las principales fuentes de calcio.. Por lo tanto, ingerirlos diariamente mejorará la salud de los dientes y los fortalecerá para combatir la placa..

Masticar comida cruda

Además de las manzanas y las fresas, también hay verduras que pueden ayudar a mejorar la salud bucal. Entre ellos encontramos zanahoria y apio..

Comerlos crudos aumenta la producción de saliva y protege los dientes de las bacterias..

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Cepillarse bien los dientes

Una gran parte de la responsabilidad de la aparición de sarro radica en la falta de higiene.. Los dientes deben cepillarse al menos dos veces al día (al levantarse por la mañana y al acostarse).

Además, es importante usar hilo dental para eliminar los restos de comida que el cepillo no puede alcanzar y enjuagar con soluciones especiales..

Bebe mucha agua

El líquido ayuda a eliminar los alimentos que se atascan entre los dientes y las encías.. Por lo tanto, le recomendamos que después de comer tome un vaso de agua..

Esto es ideal, por ejemplo, si está en el trabajo y no tiene un cepillo de dientes..

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