Cómo evitar la cara flácida con 6 ejercicios faciales

La cara flácida es uno de los problemas estéticos que afectan la belleza de una mujer. Aquí se explica cómo evitar la cara flácida.

Parece una reducción en la producción de colágeno y elastina, Dos sustancias que se encargan de mantener la firmeza y la juventud de la piel..

Esto permite que el tejido dérmico se cuelgue y, por otro lado, aumenta la aparición de arrugas y signos prematuros de la edad..

Aunque es parte del proceso de envejecimiento biológico, algunas personas lo experimentan desde una edad temprana debido a las agresiones que sufre la piel en el medio ambiente..

Afortunadamente, Es un problema que puede controlarse ya que hay muchos productos y hábitos que, si se incorporan a la rutina diaria, ayudan a minimizar estos efectos..

Entre estos hay seis ejercicios de tonificación simples que podemos hacer en cualquier lugar..

Pruébalo!

1. Evite la cara flácida: haga ejercicio para la frente

Para evitar las líneas de la frente, es muy importante tensar la piel mediante la práctica diaria de un ejercicio simple..

Tonifica el tejido flácido y, al mejorar la circulación, ayuda a lograr un excelente proceso de oxigenación de la piel.

Como hacer?

• En un lugar donde pueda relajarse por completo, coloque ambas manos en la frente, con las palmas hacia adentro..
• Luego estire la piel hasta la mitad de los lados..
• Relájate 10 segundos y repite de 10 a 15 veces.

2. Evite la flacidez de la cara: ejercicio de contorno de ojos

Al trabajar la piel del contorno de los ojos con este ejercicio tonificante, podemos prevenir y reducir las molestas patas de gallo. 

Permite tensar la piel y promueve la distribución correcta de colágeno y elastina..

Como hacer?

• Junte los dedos índices con los pulgares, como cuando coloca lentes de contacto..
• Colóquelos alrededor del contorno de los ojos y, sin presionar demasiado, apriete la piel de arriba a abajo..
• Parpadea 20 veces mientras se mantiene la tensión, mantén la postura durante 2 o 3 segundos y relájate.

¿Quieres saber más? Leer: Crema casera de arrugas de ojos

3. Evite la cara flácida: ejercicio para la mejilla

Las mejillas son a menudo una de las partes de la cara que más reflejan pérdida de elasticidad y firmeza..

Tu piel cuelga fácilmente y puede reflejar el envejecimiento, incluso cuando aún no es el momento.

Sin embargo, pueden tonificarse y reafirmarse ya que este ejercicio se enfoca en el trabajo de los músculos..

Como hacer?

• Toma aire e infla las mejillas.
• Cuando esté bien tenso e inflado, toque la punta de los dedos.
• Mantenga durante 10 segundos y deje salir suavemente el aire..
• Luego gira los labios hacia la derecha y repite el movimiento hacia la izquierda..
• Completa 10 repeticiones más y descansa.

4. Evite la cara flácida: haga ejercicio para los párpados

Los párpados son un área sensible que tiende a desprenderse de la pérdida de nutrientes en la piel.

Su tratamiento y ejercicio continuo son esenciales ya que sus tejidos pueden perder elasticidad más fácilmente que otras áreas..

Como hacer?

• Coloque el dedo índice desde la parte inferior del ojo hasta la nariz..
• Sin abrir la boca, comienza a parpadear rápido, tratando de mirar al techo.
• Haz los parpadeos durante 20 o 30 segundos y completa 3 repeticiones..

Saber: alimentos para prevenir la flacidez

5. Evite la cara flácida: ejercicio de contorno de labios

La piel que cubre el contorno de los labios tiende a sufrir una agresión continua. debido al sol, toxinas y componentes de algunos alimentos.

Esto se debe a que es más delgado y a menudo descuidado dentro de la rutina de belleza..

Afortunadamente, el ejercicio para tonificarlo es muy simple y se puede realizar varias veces al día..

Como hacer?

• Abra la boca todo el tiempo que pueda, manténgala presionada durante 3 segundos y cierre.
• Haz 10 repeticiones 2 o 3 veces.
• Luego, frente al espejo, diga las vocales en voz alta, tratando de abrir demasiado la boca..
• Realiza 10 repeticiones más y relájate.

6. Evite la cara flácida: haga ejercicio para la papada

Al ejercitar la papada todos los días, evita la flacidez que hace que se desprenda o se inflame.

Como hacer?

• De pie o sentado en una silla recta, ponga la cabeza recta y la columna vertebral.
• Incline la cabeza hacia atrás, mirando hacia el techo y mueva la boca como si estuviera masticando algo de comida..
• Mantenga durante unos segundos, regrese a la posición inicial y realice de 10 a 15 repeticiones.

¿Quieres mantener tu piel joven y firme? Anímate y practicar estos ejercicios simples y úsalos como complemento de tus productos cosméticos.