Cómo evitar el hígado graso con 5 bebidas saludables

El hígado graso, conocido médicamente como esteatosis hepática, es una enfermedad caracterizada por la acumulación de grasa en las células del hígado..

Está relacionado con los efectos del síndrome metabólico., Dado que el sobrepeso y los niveles elevados de triglicéridos son factores que influyen en su aparición..

Las personas que beben alcohol tienen un mayor riesgo de padecerlo, aunque a veces se originan porque el metabolismo y la excreción de grasa son lentos debido a otras dificultades hepáticas.

Aunque puede pasar en silencio, algunos pacientes experimentan dolor abdominal, fatiga y sensación de saciedad después de comer..

La atención médica ayuda a evaluar la gravedad de la afección para encontrar el tratamiento adecuado. Sin embargo, en general, puede considerar algunas bebidas saludables que ayudan a combatir esto, especialmente para evitar el hígado graso.

En el siguiente espacio, analizamos sus principales causas y diversas alternativas naturales que respaldan su tratamiento..

Causas del hígado graso

El daño del tejido hepático por el consumo excesivo de alcohol es una causa importante de hígado graso..

Las toxinas en esta bebida impiden el funcionamiento de este órgano. y prevenir la descomposición de grasas de manera efectiva.

Sin embargo, además de este factor, hay otras causas de esteatosis hepática no alcohólica que es importante saber:

• Sobrepeso y obesidad
• Pérdida de peso repentina
• Deficiencias nutricionales
• Diabetes tipo 2
• Colesterol alto y triglicéridos
• Trastornos metabólicos hereditarios
• Uso prolongado de algunos medicamentos (estrógenos, corticosteroides, antirretrovirales, tamoxifeno o diltiazem)

Lea también: 6 señales de advertencia de hígado graso

Síntomas del hígado graso

Las primeras etapas de la enfermedad del hígado graso. puede ser asintomático. Sin embargo, a medida que progresa sin tratamiento, los pacientes pueden experimentar:

• Dolor en el abdomen superior derecho.
• Malestar general o fatiga
• Perdida de peso notable
• Sentirse pesado especialmente después de comer
• Pérdida de apetito
• Náuseas y mareos
• Dificultad para alcanzar la concentración.
• Piel y ojos amarillos (ictericia)

Bebidas naturales para el tratamiento del hígado graso

La detección del hígado graso se puede realizar mediante análisis de sangre, ultrasonido o biopsias hepáticas. Una vez que lo identificas, El médico le sugerirá un tratamiento para revertir el impacto que tiene en este órgano..

Además, puede usar algunas bebidas saludables con ingredientes naturales que, debido a su poder desintoxicante y digestivo, ayudan a reducir su gravedad..

Sin embargo, antes de elegir cualquier, Es esencial consultar al especialista para asegurarse de que no interfieran. con las drogas o terapias prescritas.

1. jugo de remolacha

Rico en fibra dietética, antioxidantes y minerales esenciales, el jugo de remolacha es uno de los mejores remedios caseros para facilitar el alivio del hígado graso..

Sus nutrientes ayudan a desintoxicar el hígado y contribuir a mejorar los procesos que eliminan el exceso de grasa.

Ingredientes

• 2 remolachas
• 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

• Pelar las remolachas, cortarlas y ponerlas en una licuadora con agua..
• Procese todo por un momento hasta obtener una bebida suave.

Modo de consumo

• Beba un vaso de jugo con el estómago vacío y repita su bebida por la tarde..
• Obtenga tratamiento durante al menos 3 semanas..

2. Medlars

Estas deliciosas frutas tienen un efecto limpiador que Ayuda a reducir la acumulación de grasa en las células del hígado y a prevenir el hígado graso.

Ingredientes

• 3 nísperos
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Procese la pulpa de níspero con un vaso de agua..

Modo de consumo

• Tome el jugo del estómago vacío durante 3 semanas seguidas..

3. Infusión de jengibre

Debido al alto contenido de compuestos antioxidantes y antiinflamatorios, el jengibre permanece vigente como Una medicina complementaria para combatir los efectos de la esteatosis hepática..

Ingredientes

• 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de jugo de limón (15 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Agregue el jengibre rallado en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos..
• Después de este tiempo, cuele la bebida y agregue jugo de limón y miel..

Modo de consumo

• Beba la infusión con el estómago vacío durante 4 semanas..

Ver también: hígado graso: alimentos a evitar

4. Té de hojas de arándano

El arándano contiene dos ingredientes activos que ayudan a Combatir la acumulación de triglicéridos y ácidos grasos en las células del hígado.: boldina y boldoglucina.

Ingredientes

• 1 cucharadita de hojas de arándano (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Vierta las hojas de arándano en un vaso de agua y hierva a fuego lento durante 5 minutos..
• Apaga el fuego y deja que la bebida repose durante 10 minutos..

Modo de consumo

• Beba la infusión a media mañana y repita la ingesta a media tarde..
• Consumir durante 2 semanas seguidas, descansar 2 más y reanudar.

5. Jugo de rábano

Los rábanos contienen fibras naturales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que Ayuda a aliviar las molestias causadas por las dificultades hepáticas que metabolizan la grasa..

Ingredientes

• 2 rábanos
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Pelar los rábanos y cortarlos en varias piezas..
• Agregue la verdura a la licuadora y procese con agua hasta obtener una bebida suave..

Modo de consumo

• Tome este jugo alternativamente cada dos días..
• Haz el tratamiento durante 3 o 4 semanas..

Complemente estas bebidas con una dieta ligera, calórica y grasa controlada. Repita los remedios durante el tiempo recomendado para obtener buenos resultados..