Christopher Wilcox
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La piel seca es un problema muy común en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, con mayor frecuencia aparece después de los 40 años y en invierno..
En este artículo le diremos cómo evitar naturalmente la piel seca de la cara.
Piel seca: cómo eliminarla
Hay varios factores que causan la piel seca.. Este problema puede deberse a una predisposición genética, el medio ambiente y el clima., cuando lave el exceso de piel o use ciertos productos.
Si tiene este problema, tenga en cuenta los siguientes consejos:
1. Hidratar diariamente
Puede comprar cremas según su problema que deben aplicarse todos los días y, si es posible, varias veces..
No sirve de nada ponerse una capa espesa de crema hidratante hoy y luego olvidarse hasta la próxima semana. Es imprescindible utilizarlo a diario., al menos mañana y tarde.
- Para recordar, deje la olla en la mesita de noche o en el baño..
- Además, para aumentar el nivel de hidratación, sería bueno aplicar la crema después de lavarte la cara o después de bañarte (es decir, cuando todavía está mojado).
- Recuerde que al aplicar el producto, siempre es mejor hacer movimientos suaves para evitar la irritación..
2. Lavar con agua tibia.
Cuando regresa del trabajo o después del ejercicio, cuando se levanta por la mañana o cuando se va a dormir, debes lavarte la cara con agua tibia.
Entonces, los poros se relajarán y la piel no se secará más. El agua caliente no es buena porque irrita la dermis y elimina la hidratación..
Esto también se aplica al baño. Si desea tomar una ducha caliente (por ejemplo, en invierno), le recomendamos que se lave la cara con agua fría después..
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3. Exfoliar suavemente
Es un error creer que las personas con piel seca no necesitan exfoliación.. Esta técnica se utiliza para eliminar las células muertas y desatascar los poros., por lo tanto, es efectivo para cualquier tipo de piel.
- Tenga en cuenta que muchos productos que se venden libremente pueden empeorar su problema..
- Por lo tanto, además de seleccionar el más apropiado, debes pasar la crema muy suavemente.
- Al final, no olvides hidratar la piel..
4. Deja que se seque solo
Cuando termine de bañarse o lavarse la cara, sería mejor si deja que la piel se seque sola. Si no le gusta mucho esta idea, debería tener ten cuidado con la toalla que usas.
- En primer lugar, debe ser de algodón o cualquier otra tela suave.
- En segundo lugar, no debes frotar, sino acariciar ligeramente durante un máximo de 20 segundos..
- Otra opción es usar un tejido suave y ejercer presión..
5. Bebe mucha agua
Es muy importante hidratar la piel del interior. para ofrecerle no solo suavidad sino también elasticidad.
A través del agua, podemos eliminar las toxinas que resecan la piel mientras ayuda a transportar nutrientes a las células.
Si su piel está demasiado seca, recomendamos consumir 2 litros de agua al día. Puede incluir jugos de frutas naturales y tés de hierbas..
6. Proteja la piel con vaselina.
Las personas que sufren de piel seca saben que durante el invierno la situación empeora debido a los ambientes cálidos, el viento y las temperaturas frías..
Para mantener la humedad natural de la piel por más tiempo., puedes frotar vaselina en tu cara antes de salir de casa.
7. Mantenga una dieta saludable
Además de hidratar el agua, también lo hacen las frutas y verduras crudas. Además, ofrecen muchos nutrientes y vitaminas que mejoran su salud general..
Coma 2 piezas de fruta y 2 porciones de verduras al día., especialmente los de temporada.
Entre las mejores opciones están:
- Sandía
- Tomate
- Manzana
- Acelgas
8. Lávese la piel con leche.
Las cremas que compramos en las tiendas tienen leche en su composición. Esto se debe a que es un agente limpiador e hidratante natural muy efectivo..
- Para aplicarlo, primero lávate bien la cara.
- Luego humedezca un algodón o una toalla en leche y frote sobre la piel.
- Esto no solo evitará la irritación e hidratará la piel, sino que también reducirá el enrojecimiento y la descamación..
Es mejor usar leche entera porque contiene más ácido láctico y grasas..
9. Disminuye la ingesta de sal y grasas
El comida rapida no solo aumenta de peso y aumenta el colesterol, también deshidrata el cuerpo y seca la piel.
Por lo tanto, limite su consumo de alimentos salados, fritos y cafeína.. También evite beber demasiado alcohol y refrescos..
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10. No fume
El tabaco tiene varios efectos nocivos para la salud. Uno de ellos se relaciona con la piel..
- El cigarrillo contiene alquitrán, que obstruye los poros y seca la piel y puede causar granos.
- A su vez, dificulta la respiración y priva a las células de oxígeno..
- Como si eso fuera poco, fumar disminuye las reservas de vitaminas en los tejidos..