¿Cómo mejorar la mala circulación en las piernas?

  • Peter Sherman
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El siguiente artículo está dedicado a nuestros fieles y dedicados compañeros en la lucha diaria: nuestras piernas! Hablaremos sobre cómo mejorar la circulación deficiente de las piernas si padece este problema..

¿Te imaginas lo difícil que sería nuestra vida sin nuestras piernas? ¿O si no funcionaran correctamente? Alguna vez has imaginado?

Aprendamos a valorarlos y cuidarlos. Un problema común en nuestras vidas es la incomodidad debido a la mala circulación en las piernas..

La mala circulación causa todo, desde las incómodas arañas vasculares hasta las varices antiestéticas y, además, siguen siendo dolorosas, incapacitantes y con complicaciones graves como la trombosis..

La trombosis indica la formación de un coágulo sanguíneo dentro de un vaso sanguíneo; este trombo o coágulo puede convertirse en émbolo, caso deja ir tu lugar de origen, y es arrastrado al torrente sanguíneo con consecuencias peligrosas para la vida y puede conducir a la muerte.

¿Qué son las venas varicosas y por qué se producen??

Las venas varicosas son dilataciones de las venas causadas por la acumulación de sangre estancada en el interior.. La mayoría se debe a causas genéticas y hormonales, con mayor frecuencia en mujeres..

Otras causas son obesidad, embarazo, estilo de vida pobre, entre otros, que Evitar la buena circulación sanguínea, lo que aumenta el tamaño de las venas..

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¿Cuáles son algunas medidas preventivas para la mala circulación en las piernas??

Caminar al menos 30 minutos es muy beneficioso para la salud de las piernas..

La natación y el ciclismo son muy recomendables para prevenir las venas varicosas.. Cuando es descansar, es mejor levantar las piernas para contribuir al retorno venoso, evitando el estancamiento de la sangre.

Debemos evitar exponer las piernas a demasiado calor, ya sea que esté tomando el sol en momentos inapropiados o con un baño muy caliente. Podemos optar por ropa más holgada y cómoda en lugar de medias, lo que limita la buena circulación de la sangre..

La depilación con cera caliente no se recomienda para quienes padecen venas varicosas..

Los masajes también son beneficiosos, pero no pueden ser bruscos y con mucha presión. Deben ser realizados por un especialista, de lo contrario podrían agravar los síntomas..

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Nutrición y remedios favorables para la mala circulación en las piernas.

La vitamina E se recomienda para quienes padecen problemas de circulación.. Además, la crema de cayena se usa para aplicación externa y puede mejorar el dolor en las piernas..

La niacina, o vitamina B3, relaja los vasos sanguíneos y mejora la circulación.. El extracto de alcachofa disminuye la presión arterial y previene la arteriosclerosis.

Los remedios que podemos usar para mejorar la mala circulación en las piernas generosamente dotadas por nuestra madre naturaleza son:

  • Ginkgo biloba: Tiene la capacidad de dilatar las venas y así la sangre circula mejor.
  • Ajo: evita la formación de coágulos.
  • Uña De Gato: disminuye la capacidad de coagulación de la sangre.
  • Cola de caballo: Actúa como diurético, mejorando la circulación. Decorar durante 30 minutos con 100 g de planta seca por litro de agua. Beber dos vasos al día..
  • Hamamelis: puede frotar o frotar con agua de hamamelis para aliviar el dolor y la hinchazón de las piernas varicosas.
  • Castaño de Indias: Haga una decocción de la cáscara en una cuchara de postre por vaso de agua. Beber dos vasos al día..
  • Argelia El aceite de argán se puede usar crudo para sazonar ensaladas.
  • Sauce: prepare una cucharada pequeña de corteza por vaso de agua. Beber un vaso cada dos días..
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