Cómo el estrés afecta la columna vertebral

Un estado mental estresado siempre termina afectando negativamente nuestro estado físico y salud de una forma u otra. Las formas en que el estrés afecta la columna vertebral son ejemplos claros de esto..

A continuación hablaremos de todas las modificaciones y anomalías que ocurren en nuestra columna debido al estrés.

Además, vale la pena recordar que se ha demostrado que un alto nivel de estrés aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades psicosomáticas..

Cómo el estrés afecta la columna vertebral

1. Problemas en la parte superior de la columna.

Los problemas de dolor de cuello son causados ​​por traumas psicológicos. Este puede deberse a demasiadas responsabilidades y problemas.

Cuando el cuerpo está estresado, reacciona de esta manera..

2. Mayor probabilidad de desarrollar escoliosis

Con el estrés terminamos con una mayor probabilidad de desarrollar escoliosis. Es una enfermedad que puede surgir si la persona tiene que tener una columna muy arqueada bajo ciertas circunstancias.

Esto es especialmente cierto cuando las personas están bajo una fuerte presión en el hogar o en el trabajo..

3. dolor de espalda baja

Dolor en la cintura

El estrés también puede causar dolor severo en la parte inferior de la columna, casi hasta la cintura..

Si ve que sufre este tipo de dolor sin razón aparente y no ha aumentado de peso, la causa de su problema probablemente puede ser psicológica.

• A menudo, el estrés y las preocupaciones surgen de problemas laborales o personales, así que trate de identificar lo que le preocupa y resolverlo..

Dolor de cóccix

Otra área que también se ve afectada y que se encuentra en la parte inferior de la columna es el cóccix.. Esta región es una de las más afectadas debido al estrés..

Es una parte que uno ve especialmente resentido si en el pasado tuviste una lesión.

Para tratar de resolver este tipo de dolor, lo mejor que podemos hacer es fortalecer la parte baja de la espalda y los músculos abdominales. Esto preservará la salud de la columna vertebral..

Sepa que es la región abdominal la que soporta el cuerpo y ayuda a reducir la carga sobre la columna vertebral..

Entonces, con músculos abdominales fuertes tendrá el mejor soporte de espalda natural.

Otras razones para problemas de columna

• Problemas relacionados con la postura. Son más comunes de lo que pensamos porque, debido a factores como el trabajo prolongado en la misma posición, terminamos con problemas como rigidez en el cuello..
• Problemas degenerativos causado en gran medida por el desgaste de las articulaciones, como la artrosis.
• Los problemas relacionados con los discos intervertebrales, que son responsables de la amortiguación y protección de las vértebras, también causarán daños en la columna vertebral..
• A veces esto también se debe a lesiones causadas por accidentes, dislocaciones, esguinces, hernias y ruptura muscular.
• Otra razón, incluso si no es una de las más comunes o conocidas, es la posibilidad de sufrir una infección en el hueso y el sistema neurológico. En este caso estaríamos hablando de problemas como la tuberculosis o la meningitis, o tumores y enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide..

Que podemos hacer?

En cualquier caso, independientemente del factor que desencadena la enfermedad, debemos aplicar una serie de tratamientos para eliminarla..

En este sentido, Encontramos tratamientos específicos para cada caso particular:

• Se puede realizar con antibióticos, medicamentos antiinflamatorios, cirugías e injertos..
• Las terapias a menudo se complementan con maniobras de rehabilitación para restaurar la función de las articulaciones y músculos afectados..

Por supuesto, no sirve de nada someterse a un tratamiento para terminar con el dolor físico si no podemos determinar cuál es el foco del estrés que está causando tal problema. 

Si usted es una persona que está continuamente sujeta a situaciones estresantes, no permita que esto interfiera con la actividad del sistema nervioso..

Para eso, incorpore una variedad de hábitos que le permiten cuidar esta área del cuerpo. Hágalo regularmente antes de desarrollar cualquier trauma o problema importante..