Cómo preparar canelones de pollo

  • Peter Douglas
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Hoy aprenderemos varias cosas al preparar canelones de pollo. Si hay un tipo de carne que se mantiene en todas las culturas, idiomas, con los años y la versatilidad, definitivamente es pollo..

Un hecho muy interesante es que sin duda, Cocinar implica innovación, creatividad y la voluntad de hacer algo delicioso y muy saludable.. Estas son las características que tiene esta receta y que caen como un guante para ahorrar tiempo y alimentarse como debería..

Ciertamente, con tantas responsabilidades, cargadas de estrés diario y tareas, la energía para emprender nuevas actividades es escasa. Sin embargo, debemos aprender a enfrentar este problema y qué mejor opción que preparar canelones de pollo.?

Además, una de las cosas más sorprendentes y extraordinarias de esta receta es que al preparar canelones de pollo, estos se puede rellenar literalmente con lo que más nos gusta. Lo que los hace aún más apetitosos, por lo que no encontraremos ningún ingrediente que no podamos tolerar.

Un ejemplo ideal para ilustrar esto es que podemos usar un relleno de verduras, otros tipos de carne, pescado e incluso algunas sobras en el refrigerador con las que no sabemos qué hacer..

Por eso, y porque es saludable para su salud, hoy en Best with Health recomendamos preparar esta receta. Ella tiene varios puntos a su favor: no es difícil de hacer, no hay pasos complicados y desde conseguir los ingredientes hasta sentarte en tu mesa comiendo solo te tomará 30 minutos. 

No hay excusas para no prepararlo. Aproveche al máximo las pechugas de pollo y, en lugar de hacerlas fritas, horneadas o de otro modo, córtelas en tiras y conviértalas en Un plato versátil, inusual y muy delicioso..

¿Qué debo hacer para preparar canelones de pollo??

Tenemos que parar por un momento y ver los beneficios que obtenemos de esta receta de canelones de pollo. Si realmente enfatizamos la importancia de una buena nutrición, deberíamos saber lo que estamos comiendo..

En este sentido, encontrará que la receta contiene cebollas blancas, tomates, especias dulces y saladas como la nuez moscada y la pimienta negra. Estos ingredientes tienen repercusiones en el cuerpo y cuando se mezclan como un todo, proporcionar calorías, vitaminas y proteínas.

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Entonces, además de tomar hambre y sentir que hemos comido un plato diferente y delicioso, obtenemos los mejores nutrientes para que el cuerpo los disfrute como debería.

Si prestas mucha atención, comerá verduras, proteínas animales y productos lácteos en cantidades óptimas para hacer una digestión normal y sin resultados desagradables. Acumulará energía que pronto necesitará para mantener un ritmo de vida rápido..

Cuando se siente a comer, sabrá que todos comerán de manera saludable. Sé el mejor cocinero y aprende a preparar canelones de pollo.

En conclusión, hacer recetas deliciosas e innovadoras como esta no solo es beneficioso para usted, sino también para su familia..

Ingredientes

  • 10 unidades de masa para canelones
  • 3 cebollas grandes
  • 6 cucharadas de aceite de oliva (90 ml)
  • 2 pechugas de pollo grandes
  • 5 cucharadas de queso blanco rallado (100 g)
  • 1 cucharada de sal (15 g)
  • 2 tomates rojos picados
  • 2 cucharadas de nuez moscada (30 g)
  • 1 sobre de salsa bechamel (125 g)
  • 1 cucharada de pimienta blanca molida (15 g)

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Modo de preparo

  1. Primero pon una cacerola mediana de agua hirviendo.
  2. Tan pronto como comience a hervir, ponga las cebollas picadas, la sal y la nuez moscada.
  3. En otra sartén pequeña, asegúrese de preparar la salsa bechamel y mantenerla cerca. Lo usarás pronto.
  4. Unte un poco de aceite de oliva en una sartén.
  5. Filetear las pechugas de pollo previamente cortadas y freír un poco.
  6. Retire las cebollas cuando estén blandas y sepárelas..
  7. Una vez que el pollo esté ligeramente cocido, apaga el fuego..
  8. No olvides sazonar con un poco de cebolla suave y queso..
  9. Mezcle todo bien con el pollo. Agrega los tomates picados casi al final.
  10. Ahora, llena los canelones con la mezcla que acabas de hacer.

Finalmente, recuerda usar tu creatividad. Puede incluir tantos aperitivos como tenga y hacer que esta receta de canelones de pollo sea aún más deliciosa..

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