- Joseph Barber
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El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en los lípidos de la sangre. El cuerpo, hasta cierto punto, lo necesita para producir continuamente células sanas..
Sin embargo, Como resultado de niveles incontrolados, se pueden formar depósitos en los vasos sanguíneos., aumentando enormemente el riesgo de problemas cardíacos.
Esta condición, conocida médicamente como hipercolesterolemia, interfiere con el buen funcionamiento de los órganos vitales y produce consecuencias potencialmente mortales..
Aunque puede ser causado por razones hereditarias, con mayor frecuencia es el resultado de llevar un estilo de vida poco saludable, especialmente con respecto a una dieta desequilibrada..
Por eso, es esencial que la persona mejore sus hábitos y toma ciertos remedios que favorecen tu control 100% naturalmente.
Esta oportunidad, Queremos recomendar una bebida de remolacha muy especial para controlar el colesterol cuyas propiedades nutricionales favorecen la descomposición de esta grasa..
No dudes en probarlo!
¿Cuáles son los riesgos de tener colesterol alto??
Cuando una persona tiene colesterol alto, está expuesta a muchas enfermedades.. Esta sustancia provoca un bloqueo en las arterias., interfiriendo con el flujo de sangre a través de ellos.
Algunas de las consecuencias de esta falta de control son:
- Sobrepeso u obesidad
- Aterosclerosis
- Enfermedad vesicular
- Infarto de miocardio
- Hipertensión arterial
- Enfermedades del hígado e isquemia
- Aumento de glucosa en sangre
Visite este artículo: 5 remedios naturales para reducir el colesterol malo
Síntomas altos de colesterol
El principal riesgo de tener colesterol alto es que generalmente no hay síntomas fuertes que lo identifiquen. De hecho, durante muchos años se incluyó en el grupo de enfermedades clasificadas como "asesino silencioso".
apesar de eso, Algunos síntomas comunes pueden ayudarlo a obtener un diagnóstico oportuno. Las señales de advertencia incluyen:
- Pesadez abdominal
- Mareos y visión borrosa.
- Inflamación de las extremidades (edema)
- Mal aliento
- Dolor de pecho
- Debilidad y fatiga
- Intolerancias alimentarias
- Problemas intestinales
- Urticaria o alergias en la piel
¿Por qué usar remolacha para controlar el colesterol??
La remolacha es una de las verduras más recomendadas para pacientes con problemas de colesterol..
Sus principales beneficios se atribuyen a sus aportes de fibra y compuestos antioxidantes., que ayudan a romper este lípido.
- Tiene propiedades purificantes que ayudan a las funciones del hígado, el órgano donde se produce la mayor parte del colesterol. Sus nutrientes purifican la sangre y ayudan a eliminar las toxinas..
- Sus contribuciones de fibra dietética mejoran el proceso de absorción de grasa al evitar que formen depósitos en el cuerpo. Esto reduce naturalmente la tendencia a acumular colesterol..
- Su contenido de niacina ayuda en la formación de colesterol bueno (HDL), que es crucial para eliminar el colesterol malo (LDL) y los residuos de triglicéridos..
- Entre otras cosas, contiene fitonutrientes como la betanina y la vulgaxantina, que pueden ayudar a aliviar la inflamación y el deterioro celular..
Ver también: 7 beneficios de consumir remolacha
Cómo preparar esta bebida de remolacha para controlar el colesterol?
Aunque el ingrediente principal de este jugo es la remolacha, también incluiremos otros alimentos que son ideales para regular los niveles de colesterol..
A consecuencia, Recibimos una bebida desintoxicante que, cuando se ingiere regularmente, mejora la salud cardiovascular, el peso corporal y la vitalidad general..
Ingredientes
- 1 manzana
- 1 raíz de remolacha
- El jugo de 2 naranjas.
- El jugo de 1 limón.
Preparación
- Pelar la manzana y cortarla en varios trozos..
- Cortar las remolachas en cubos pequeños y reservar.
- Cortar los cítricos por la mitad y extraer el jugo..
- Agregue todos los ingredientes en una licuadora y, si es necesario, agregue un poco de agua para facilitar el procesamiento.
- Mezcle durante unos minutos hasta obtener una bebida suave y sin grumos..
Modo de consumo
Idealmente, beba la bebida de remolacha para controlar su colesterol tan pronto como haya terminado de prepararse, porque es el momento que concentra todas sus propiedades. Aunque se puede reservar en el refrigerador, después de unas horas habrá perdido algunos de sus nutrientes..
- Tómelo con el estómago vacío al menos 3 veces por semana..
- Si acaba de ser diagnosticado con colesterol alto, Beber todos los días durante 3 o 4 semanas seguidas.
Importante: evite esta bebida de remolacha para controlar el colesterol si tiene una enfermedad renal. La remolacha contiene oxalatos que pueden causar complicaciones en los cálculos renales..
Finalmente, tenga en cuenta que aunque este jugo favorece el control del colesterol, es esencial que adoptes otros hábitos saludables. Haga ejercicio regularmente, coma bien y evite el estrés..
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