¿Cómo proteger los oídos de las actividades de verano?

El verano es un momento de diversión y descanso, pero apenas los lugares que visitamos o los eventos a los que asistimos serán silenciosos.. Los espectáculos, bares, clubes y ciertos parques de atracciones serán los entornos en los que seguramente se notará el volumen del sonido.. Y es que las actividades de verano suelen ser a todo volumen. Sin embargo, ¿sabemos cómo proteger nuestros oídos??

Nos exponemos a volúmenes nocivos y otras formas de contaminación acústica que pueden afectar nuestra salud auditiva..

Sin embargo, el problema radica no solo en el ruido o el volumen, sino también en el mar, piscina o cualquier otro ambiente acuático. Esto se debe a que cuando nos sumergimos en el agua sin el cuidado o la protección adecuados, podemos sufrir infecciones como la otitis..

Poner límites de volumen a las actividades de verano

Hay referencias sobre ¿Qué cantidad de decibelios es aconsejable? a los que podemos exponernos, según cada período de tiempo. Por ejemplo, al escuchar un ruido de 90 dB, similar al de una desbrozadora, lo correcto es no estar expuesto más de 2 horas.

¿Y qué hay del sonido de un auricular mp3? Estar a todo volumen, Idealmente, no exceda los 4 minutos.. Por lo tanto, al escuchar música, es aconsejable moderar el volumen. Este sonido es igual a 105 decibelios. En clubes nocturnos y bares, la frecuencia puede superar los 110 decibelios..

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El problema del tinnitus.

El tinnitus es un fenómeno auditivo caracterizado por la presencia de un extraño zumbido. Además, nuestro propio cuerpo genera muchos ruidos: ronquidos, barriga, gases intestinales, silbidos nasales, huesos, etc.. Con las actividades de verano, todos estos sonidos se intensifican.

En el momento en que escuchamos todos estos ruidos no sentimos dolor, sin embargo, el tinnitus es un síntoma claro de que nuestros oídos son propensos a sufrir lesiones. La razón es la exposición excesiva a los sonidos fuertes.. Antes de que estos síntomas estén presentes, debemos estar alertas.

Obviamente, la peor consecuencia de cualquier enfermedad o daño auditivo es la posibilidad de ser sordo total o parcialmente. Puede ser de un oído o incluso de ambos. Sin embargo, ¿Hay alguna medida preventiva que podamos tomar.

Manténgase alejado del ruido para proteger los oídos en las actividades de verano.

Si el problema son los sonidos retumbantes, es mejor alejarse de ellos o exponernos de manera controlada.

Una buena manera de empezar es tomar una distancia razonable de las fuentes de sonido. Por ejemplo, los altavoces. Este consejo es útil para la cantidad de espectáculos que se programan durante el verano..

De la misma forma, en fiestas y clubes nocturnos, debemos alejarnos de las fuentes de transmisión de música. Cuanto más cerca, mayor es el daño. Por otro lado, en algunos conciertos se ofrecen auriculares. Se recomienda usarlos en estas circunstancias..

No será una mala idea bajar la música cuando usamos los auriculares mientras hacemos otras actividades de verano.

Usar tapones para los oídos

Si no podemos escapar del ruido, la mejor opción es bloquearlo. Las gorras son baratas, desechables y permítenos escuchar todo lo que sucede a nuestro alrededor en un volumen considerable.

Esta es una característica ampliamente utilizada por las bandas de música durante sus ensayos. Tu papel consiste únicamente en proteger los oídos de la frecuencia huelgas de batería y amplificadores eléctricos.

Estas pequeñas piezas de material acolchado pueden ayuda a prevenir otra de las enfermedades auditivas de verano más comunes: otitis.

Los tapones para los oídos no deben insertarse abruptamente en los oídos ni colocarse profundamente, ya que existe el riesgo de dañar los tímpanos..

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Otitis y la piscina

Este problema se conoce como otitis de nadador. Es la infección del oído causada por el contacto directo con microorganismos externos.. Esta condición es común tanto en la piscina como en la playa.. Sus primeros síntomas son:

• La inflamación.
• Dolor de oído (moderado o severo).
• Sintiendo que tenemos un canal auditivo bloqueado.
• Secreción purulenta A medida que la condición empeora, se producen secreciones que pueden tener un color verde, amarillo o marrón..

La persona afectada puede tener hinchazón en la garganta y los ganglios cercanos. Aunque no es una condición clínica grave, Es incómodo y puede durar algunas semanas..

Cómo prevenir la otitis de nadador?

Quizás la medida más efectiva para prevenir la otitis del nadador es el uso de tapones para los oídos mientras bucea. Tambien Es importante limpiar nuestros oídos con agua limpia y jabón después de salir de la piscina y, sobre todo, secarlos bien..

Otro aspecto fundamental es la duración de nuestro baño. La propensión a contraer cualquier tipo de infección de agua aumenta si pasamos largas horas en el agua. Por lo tanto, es recomendable tomar baños esporádicos y de corta duración..

Es muy útil secar bien cada oído y evitar pegarse los dedos mojados con agua de la piscina. Estas son otras precauciones que nos permitirán evitar esta problemática inflamación infecciosa.. Si queremos disfrutar de las actividades de verano, debemos saber cómo cuidarnos..

Y no olvide que cualquier problema relacionado con el oído debe ser consultado con su médico, porque solo su médico puede aconsejarle sobre el tratamiento a seguir..