Conoce 10 infusiones para bajar de peso

Hay diferentes razones por las cuales se recomiendan las infusiones para perder peso que se analizan en este artículo. En general sirven para adelgazar, garantizar el buen funcionamiento de los órganos y beneficiar la salud..

A continuación mostraremos algunas de las infusiones que se pueden preparar en casa con ingredientes muy comunes y económicos. Ayudarán en el proceso de pérdida de peso de forma natural..

Sin embargo, Es importante que su consumo vaya acompañado de una dieta equilibrada y un ejercicio de rutina..

10 infusiones para adelgazar

Alcachofa

Esta es una de las infusiones más recomendadas para perder peso. Después de todo, funciona como un antioxidante natural y diurético..

Además, también reduce los niveles de colesterol en la sangre, disminuye la presión arterial y, en el mejor de los casos, acelera el metabolismo. El consumo regular de alcachofa le da al cuerpo el contenido ideal de fibra.

Para prepararlo:

Primero retire algunas hojas de alcachofa y hierva en un litro de agua. Luego déjalo reposar y cuando esté frío, bebe. Su consumo debe ser constante, es decir, durante todo el día..

Té verde

Este es el buque insignia de las infusiones de pérdida de peso, que ofrece al cuerpo antioxidantes capaces de eliminar grasas y toxinas. También combate las migrañas, fortalece el sistema inmunológico, previene las úlceras, es anticancerígeno, ayuda con la concentración y la salud mental..

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Valeriana

Se recomienda la valeriana para controlar el estrés y la ansiedad, esto es importante ya que a medida que nos sometemos a una dieta y mucho ejercicio, nuestro cuerpo comienza a pedir más de lo que consumíamos anteriormente. Cuando tengamos esta sensación solo tomemos una pequeña infusión de valeriana, controlará y calmará la ansiedad.

Toronja

La infusión de toronja también ayudará a eliminar la necesidad de comer más de lo recomendado, después de todo, no se siente saciado.

Para prepararlo:

Primero, divida la fruta en cuatro partes y hierva por un minuto, luego tómela antes de las comidas.

Manzana

Apple tiene propiedades purificantes y desintoxicantes, ayudando a eliminar toxinas y grasas malas del cuerpo..

Además, también es ideal para el estreñimiento. Usa tres manzanas picadas, ponlas a hervir en agua con canela en polvo, deja un rato y ten lista la infusión. Disfruta!

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Linaza de Aloe

La linaza es rica en fibra, lo que hace que el metabolismo se acelere y elimine la grasa. El aloe vera ingresa a esta infusión con el papel de limpiar el colon, eliminando toxinas y contaminantes que se encuentran en el cuerpo..

Para prepararlos, hierva cinco cucharadas de linaza en un litro de agua, retire el gel de la hoja de aloe vera y luego mézclelo con la linaza cuando esté espesa. Es posible que el sabor no sea de su agrado, por lo que recomendamos agregar también un poco de jugo de limón..

Cola de caballo

Entre las infusiones para bajar de peso, también puede hacer que pierdas algunos números al vestirte.

Tiene grandes propiedades depurativas y diuréticas, además de contrarrestar la amigdalitis, angina inflamada, artrosis, cálculos en la vejiga, cistitis, depresión, dolor abdominal, sangrado, hemorroides, osteoporosis, reumatismo, sudoración excesiva en los pies y las axilas..

Canela

La canela reduce los niveles de azúcar en la sangre, acelera el metabolismo y reduce el apetito, por lo que es aconsejable consumir su infusión como una forma auxiliar de perder peso..

Rubio

Esta planta mejora la digestión y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. También protege al cuerpo de las infecciones respiratorias y previene el desarrollo de enfermedades hepáticas. También se puede usar externamente para tratar hongos, quemaduras, úlceras y acné..

Sabio

Además de tener una deliciosa propiedad aromática, la salvia puede ayudarlo a lograr un abdomen recto, además de trabajar para reducir la inflamación del estómago, es purificante y tiene propiedades antioxidantes..

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