Conoce la especia que puede protegerte del Alzheimer

No se conoce una forma de abordar el desarrollo del Alzheimer.. Sin embargo, los médicos y neurólogos siempre enfatizan la importancia de mantener una nutrición adecuada y una buena reserva cognitiva..

Científicos de la Universidad de California (Estados Unidos) descubrieron en 2013 los grandes beneficios que se ocultaban en la espinilla. Una especia tan simple que puede ser útil para detener el avance de posibles demencias..

Hemos hablado aquí en nuestro espacio varias veces sobre lo apropiado que es consumir canela regularmente. Hoy queremos revelar sus propiedades para enfrentar enfermedades tan tristes como el Alzheimer. Compruébalo!

Las propiedades de la canela para protegernos del Alzheimer

Según lo que explican los neurólogos, el Alzheimer se ha diagnosticado cada vez más entre la población. Si esto sucede es por una simple razón: la gente ha estado viviendo más y más, así que ahora es común que muchos tengan más de 80 años.

La vejez conlleva un mayor riesgo de desarrollar demencia.. Sin embargo, los investigadores continúan avanzando en su trabajo y se esfuerzan por al menos retrasar la propagación de la enfermedad para proporcionar a las personas una mejor calidad de vida..

Los hallazgos sobre las propiedades de la canela para reducir el impacto del Alzheimer son recientes. Ahora, como ya puede imaginar, el uso de la canela con fines medicinales es de origen remoto..

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Veamos ahora qué nos ofrece la investigación de datos en la Universidad de California:

• Canela contiene Dos compuestos muy interesantes para proteger el cerebro del Alzheimer: aldehído cinámico y epicatequina.
• La acción de estos dos compuestos es inhibir la acumulación de una proteína dañina en el cerebro, que es la causa de la enfermedad..
• Las proteínas Tau generadoras de demencia causan dificultades en la interconexión neuronal. Alteran la unión de ciertas estructuras cerebrales..
• Lo que hace la canela, gracias a sus compuestos esenciales, es prevenir estos cambios..
• Otra cosa a considerar es la relación entre el Alzheimer y la diabetes: casi El 70% de las personas con diabetes tipo II desarrollan Alzheimer.
• Hay muchos estudios que demuestran que la canela tiene efectos positivos en personas con diabetes tipo II.
• Si consumimos ¼ de cucharadita de canela dos veces al día durante 40 días, reduciremos el nivel de azúcar en la sangre hasta en un 29%..

Pero los científicos también nos dicen que se necesitan más estudios para obtener nuevos datos.. No debemos cometer el error de consumir canela en grandes cantidades. con la idea de evitar estas enfermedades.

Es solo una cuestión de agregar la especia regularmente y puntualmente a nuestra dieta, y siempre de manera equilibrada. A continuación, explicaremos cómo hacer esto..

Formas de obtener los beneficios de la canela diariamente

Café con canela

Se ha demostrado que el café es un buen protector de la salud del cerebro, especialmente para prevenir el Alzheimer.

Por lo tanto, sería muy apropiado para nosotros tomar una taza de café con un poco de canela todas las mañanas para el desayuno. El sabor es delicioso y los beneficios son muchos.!

Preparación

Si usas una máquina para hacer tu café, solo agrega dos gramos de canela en el compartimento donde usualmente pones el café. Deje que la máquina de café prepare café normal e inmediatamente obtendrá un olor agradable de la combinación de estos dos elementos..

Si eres más clásico y preparas tu taza de café matutina al instante calentando el agua y agregando café, asegúrate de agregar unos gramos de canela molida. El sabor también es muy agradable..

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Agregue canela a las frutas frescas

• Lave una manzana y córtela en trozos (con la cáscara). Espolvorea canela sobre.
• Pelar una naranja y cortarla en trozos pequeños. Mezclar con 25 gramos de miel y 2 gramos de canela..
• Toma una papaya y ábrela a medias. Agregue un yogur natural y espolvoree canela.

Té de canela y miel

Ingredientes

• 1 ramita de canela (3 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Comience calentando el vaso de agua. Cuando comience a hervir, agregue la canela junto con la cucharada de miel. Deje que la infusión suceda durante 20 minutos..
• Después de eso, apaga el fuego y deja reposar la bebida. Puedes tomarlo dos veces al día.. Es digestivo, reduce la inflamación y nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea..

Para concluir, actualmente no tenemos un medicamento que evite el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer;

Por lo tanto, lo único que podemos hacer es mantener una vida saludable, seguir aprendiendo todos los días para aumentar nuestra reserva cognitiva y consumir alimentos saludables para el cerebro..

Sin duda, estas actitudes valdrán la pena más tarde.!