Conoce la ley espejo para ser feliz

  • Peter Douglas
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La ley del espejo dice que lo que vemos en los demás es realmente un reflejo de lo que tenemos dentro de nosotros mismos. Para ser feliz, nuestra felicidad no depende de los demás sino de nosotros mismos.

Conoce la ley del espejo para ser feliz. Nos enseña cómo manejar nuestros problemas con los demás (familiares, amigos, en el trabajo, etc.) a partir de algunos ejercicios con nosotros mismos..

Las cosas que nos molestan

Hay cosas que siempre nos molestan.. Algún miembro de la familia siempre nos dice lo mismo en fiestas familiares, niños que no son sinceros, entre otras situaciones, que no nos valoran en el trabajo ...

Siempre esperamos que otros actúen de cierta manera., pero en muchos casos nos sentimos decepcionados. Sin embargo, somos conscientes de que podemos estar haciendo algo incorrecto.?

Como primer ejercicio, proponemos haga una lista de todas las cosas que nos molestan acerca de las personas que nos rodean. 

Nuestras cosas que molestan a los demás

Pero ahora hagamos lo contrario. Haremos otra lista de cosas que podrían o podrían haber molestado a otras personas en algún momento.. Para hacerlo, debemos ser sinceros y autocríticos con nosotros mismos..

No somos perfectos, somos humanos y sabemos que podemos cometer errores muchas veces. Por eso es importante aprender a ser empático, es decir, ponerse en el lugar del otro.

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¿Qué dice la ley espejo para ser feliz?

La ley del espejo nos enseña que si sentimos algo negativo sobre una persona, la causa está en nuestro corazón y no en la otra persona. Por ejemplo, si nos ofende algo que nos han dicho, es porque estamos ofendiendo a alguien. Quizás no esta persona, sino alguien más.

Si aprendemos a darnos cuenta de esto, y especialmente a evitarlo, es posible que ya no nos ofendamos. Es curioso como no todas las personas reaccionan a la misma situación porque no todas las personas tienen el mismo sentimiento en sus corazones.

Un ejercicio practico

Vamos a elegir una de estas personas. que no podemos soportar algo que nos hizo sentir heridos, ofendidos o molestos. Haremos una lista de cosas por las que nos gustaría agradecerles.. En algunos casos, esto puede sorprendernos mucho e incluso molestarnos; deberíamos hacer un gran esfuerzo pero valdrá la pena.

Ciertamente, alguna vez, estas personas hicieron algo por nosotros o algún miembro de nuestra familia, etc..

Luego, aún más difícil, haremos una lista que describa las cosas por las que nos gustaría disculparnos. Tal vez miramos a esa persona torcida, falta de respeto u olvidamos decir gracias por algo.

Hasta aqui será un verdadero ejercicio de humildad. Sin embargo, el tercer y último paso es solo para las personas más valientes..

Nos pondremos en contacto con esta persona (en persona, por teléfono o por carta). Así que gracias por todos los motivos enumerados, y nos disculparemos por todo lo demás..

El resultado

Este ejercicio puede parecer una locura, ya que muchas personas están demasiado orgullosas para hacerlo, o de lo contrario piensa que debería ser al revés, que deberían ser agradecidos y perdonados.

Pero el resultado suele ser sorprendente. Estas personas que nunca esperarían ese mensaje parecen reaccionar de manera muy positiva y emocional..

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Cuándo, cómo, con quién ... ?

Podemos hacer este ejercicio cuando queramos y con quien lo necesitemos. Es un ejercicio práctico que casi siempre proporciona resultados para ser feliz. Es tan simple, aunque no fácil, que vale la pena intentarlo., especialmente con las personas que más queremos, o en situaciones que nos lastiman y queremos superar.

Fotos: Cortesía de kiwanja y M Car

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