Consejos y remedios caseros para el picor de garganta

Muchas personas sufren constantemente picazón, dolor o dolor de garganta. Esa picazón constante es incómoda, pero puede tratarse con algunos remedios caseros y otros consejos..

La picazón en la garganta puede aparecer por diferentes causas:

• Infección por virus o bacterias
• Alergias
• Infecciones respiratorias
• Humo tóxico y contaminación del aire.
• Cambio climático constante
• No beber suficiente agua

Aunque rara vez se vuelve grave, cuando es constante puede afectar nuestras actividades diarias. Toser mucho a veces dificulta hablar o comer tranquilamente.

Por lo general, picazón en la garganta viene con irritación y enrojecimiento. Esto nos hace sentir la necesidad de liberar algo de nuestra garganta.

Debemos tener cuidado al intentar hacerlo, ya que nuestras cuerdas vocales son delicadas y pueden dañarse..

Por lo general, es suficiente tratar solo los síntomas de una picazón en la garganta..

Sin embargo, si la irritación de la garganta es causada por alergias o reflujo ácido, debe enfrentar estas condiciones directamente..

Hay muchos remedios caseros naturales que podemos usar para reducir la sensación de irritación de la garganta con picazón..

La siguiente es una lista de los tratamientos caseros más efectivos..

Miel de abeja

La abeja melífera es un remedio natural para aliviar los síntomas de la garganta..

Es un producto que tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a combatir la picazón en la garganta.

• Cuando usamos miel para tratar una picazón o tos en la garganta, recomendado tomar dos cucharadas (15 g) al acostarse. 

Visite este artículo: 8 beneficios medicinales de la mezcla de canela y miel

Infusión De Jengibre

Otra forma de aliviar el picor de garganta es tomando una infusión de jengibre.

Jengibre relaja las vías respiratorias y reduce la tos, gracias a sus propiedades expectorantes.

De esta manera, podemos despejar las vías respiratorias y tener una sensación de alivio y frescura..

Ingredientes

• Una taza de agua (250 ml)
• 1 o 2 cucharadas de raíz de jengibre rallada o en rodajas (20 g)
• Una cuchara de miel (25 g) (opcional)

Modo de preparo

• Calienta una taza de agua y, cuando hierva, agrega jengibre.
• Déjalo cocinar por 10 minutos hasta que se vuelva de color amarillento..
• Dejar reposar y enfriar.

Modo de consumo

• Una vez que llegue a una temperatura tolerable, tome la infusión en pequeños sorbos.
• Recomendamos no colar las piezas de jengibre sino masticarlas.
  • Puede agregar una cuchara de miel para que sea aún más relajante..

Te de limon

El té de limón caliente también reducirá la picazón en la garganta.

Además, el El limón es un cítrico cargado de vitamina C que ayuda a prevenir enfermedades respiratorias.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 2 cáscaras de limón
• 6 cucharadas de jugo de limón natural (60 ml)

Modo de preparo

• Pon el agua al fuego y agrega las cáscaras de limón..
• Hervir durante diez minutos..
• Retirar del fuego y mezclar con jugo de limón..
• Tomar al menos tres veces al día..

Hacer gárgaras con agua de mar

Para el picor de garganta también es bueno hacer gárgaras con agua de mar.. La sal permite lavar cualquier agente externo. presente como polvo, cabello o incluso bacterias.

El resultado es un alivio de la garganta sin sensación de sequedad. Aunque esta técnica puede parecer incómoda para el gusto, realizarla al menos una vez al día garantizará buenos resultados..

Si no tiene agua de mar estéril para hacer gárgaras, puede preparar este medicamento por su cuenta siguiendo estos pasos:

Ingredientes

• Una taza de agua (250 ml)
• 1/2 cucharada de sal (5 g)

Modo de preparo

• Hervir agua.
• Retirar del fuego, agregar sal y mezclar bien.
• Haga gárgaras cuando la temperatura del agua sea cálida.

Jugo de Aloe Vera

Aloe vera o jugo de aloe vera contiene muchas vitaminas, enzimas, minerales y compuestos antiinflamatorios ideal para aliviar la garganta.

El aloe también sirve para tratar y reducir los síntomas del reflujo gastroesofágico, que es una de las posibles causas de picazón en la garganta..

Beba 1/4 taza de jugo de aloe vera unos veinte minutos antes de una comida reduce el ardor y también alivia la picazón en la garganta. 

Ingredientes

• 2 hojas grandes de aloe vera
• 1 taza de jugo de cítricos (250 ml) (puede ser limón, naranja u otros cítricos de su elección)
• 1/2 taza de agua (125 ml)

Modo de preparo

• Retire las espinas y lave bien las hojas de aloe vera.
• Rompa la hoja en dos y con una cuchara retire el gel contenido en su interior (asegúrese de no raspar la cáscara amarilla).
• Agregue en una licuadora el agua, el jugo de cítricos y el gel de aloe vera para mezclar bien.
• Servir en un vaso y disfrutar de la bebida..

Vinagre de manzana

La picazón en la garganta también se puede tratar con vinagre de manzana. En este caso gárgaras.

Ingredientes

• 1/4 taza de agua tibia (62 ml)
• 1/4 taza de vinagre de manzana puro (62 ml)

Modo de preparo

• Mezcle bien ambos ingredientes con una cuchara o agitador.
• Toma pequeños sorbos y comenzar a hacer gárgaras durante unos quince segundos.
• Escupe el agua sin tragarla y repite el procedimiento dos veces al día..

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Bebe más agua

La picazón, ardor y sequedad en la garganta a menudo resultan de la deshidratación., ya que esta área no tiene suficiente mucosidad para lubricar y proteger el tejido sensible.

• Deberíamos tratar de beber al menos ocho vasos de agua al día..
• Beber agua es muy importante si tiene un resfriado o gripe, porque cuando padece estas enfermedades perdemos muchos líquidos a través del sudor (fiebre) y la mucosidad (estornudos y sonarse la nariz).

Otras consideraciones para proteger la garganta. 

• Evita consumir bebidas con cafeína como café, té y refrescos, ya que pueden causar deshidratación.
• Los cigarrillos son dañinos para la garganta y causan picazón e irritación (además de muchos otros problemas de salud). Considere dejar de fumar o al menos reducir su consumo..
• Protege tu voz. Cuando hablas, gritas o cantas demasiado, se sobrecarga la garganta, lo que provoca deshidratación y picazón..

Si cree que esta es la causa de la picazón, intente descansar la voz (no hable, cante ni grite) durante al menos una o dos horas del día..

4 remedios naturales para el picor de garganta