Consecuencias del consumo de Redbull y otras bebidas energéticas

  • David Snow
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Las bebidas energéticas como Redbull, por ejemplo, se hicieron muy populares hace unas décadas. Entonces desde entonces, la ciencia ha estado investigando los efectos secundarios que pueden tener en la salud.

Redbull es probablemente una de las bebidas más famosas y consumidas del mundo.. Esto se debe a que es un estímulo para las personas que necesitan someterse a un esfuerzo físico intenso o situaciones estresantes..

Con el eslogan "Redbull te da alas", La compañía ha persuadido a miles de consumidores de todo el mundo para que lo beban como una forma de recargar sus baterías en momentos de mucha tensión física y mental, como largos días de trabajo, estudiar para exámenes, etc..

De hecho, la bebida funciona y sirve para prolongar la energía cuando el cuerpo la necesita. Sin embargo, en los últimos años., Varios estudios han demostrado que una sola lata ingerida provoca cambios en varias funciones del cuerpo..

Siendo así, su ingesta diaria podría conducir al desarrollo de varios problemas cardiovasculares.

Por qué beber bebidas energéticas es perjudicial para la salud?

Las bebidas energéticas son bebidas comerciales que combinan sustancias como la cafeína, aminoácidos (como la taurina), carbohidratos (como los derivados de glucosa), vitaminas y, en algunos casos, extractos de hierbas, como el ginseng y el guaraná..

Una sola lata contiene altas cantidades de cafeína equivalentes a:

cuatro tazas de café filtrado, dos espressos, cuatro latas de coca cola o seis tazas de té: aproximadamente 300 mg.

Una persona sana puede ingerir moderadamente entre 100 y 300 mg de cafeína por día, y un máximo de 400 mg. Los expertos coinciden en que esta dosis alta no causa riesgos para la salud., siempre que las bebidas energéticas no se combinen con otras sustancias como el alcohol, por ejemplo.

Esta combinación y consumo excesivo puede causar efectos secundarios peligrosos como:

  • Taquicardia;
  • Palpitaciones o aumento de la presión arterial;
  • Insomnio
  • Nerviosismo;
  • Falta de coordinación motora.

Además, Uno de los principales problemas es combinar la cafeína con otras sustancias que pueden ser muy peligrosas., Aspartamo, un compuesto que los estudios han demostrado ser neurótico, metabólico, fatal, hipoalergénico y cancerígeno..

También tiende a causar una adicción., haciendo que el consumidor no esté satisfecho con una sola lata.

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Algunos países han prohibido la venta de Redbull y bebidas energéticas.

Se estima que, En el último año, se distribuyeron alrededor de 3,5 millones de latas de Redbull en los 143 países del mundo que permiten su comercialización..

Sin embargo, las pruebas que confirman sus efectos negativos para la salud han preocupado a las autoridades de varios países y, hoy la venta de bebidas energéticas está prohibida en Noruega, Dinamarca y Uruguay.

En Kuwait, las bebidas energéticas están prohibidas para niños menores de 16 años., Después del escándalo que ocurrió cuando dos miembros del equipo nacional de squash murieron de un ataque cardíaco como resultado de su consumo de alcohol..

¿Cuáles son los principales peligros de las bebidas energéticas??

Los riesgos relacionados con esta bebida surgen cuando se toman en exceso o en combinación con sustancias como el alcohol..

Aunque todavía falta evidencia científica para determinar su peligro, Hay algunas advertencias sobre sus posibles efectos:

  • No debe tragarse después de un ejercicio físico intenso., ya que acelera la frecuencia cardíaca y puede causar un ataque cardíaco;
  • No funcionan para reemplazar líquidos porque la cafeína tiene efectos diuréticos que en estos casos podrían aumentar el riesgo de deshidratación;
  • Debido a su alto contenido de compuestos anticoagulantes, el consumo excesivo puede causar hemorragia cerebral, porque el corazón tiene menos trabajo para bombear la sangre pero al mismo tiempo aumenta el esfuerzo físico;
  • Mezclar Redbull y otras bebidas energéticas con alcohol puede ser mortal ya que ataca directamente al hígado;
  • Tomar una lata de esta bebida todos los días aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades nerviosas y neuronales irreversibles;
  • Las personas con problemas cardiovasculares, mujeres embarazadas, síndrome de fatiga crónica, sensibilidad a la cafeína y trastorno de coagulación de la sangre deben evitarlos..
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