¿Qué es el estreñimiento infantil y cómo combatirlo?

El estreñimiento infantil, o estreñimiento, es uno de los trastornos que pueden causar preocupación entre los padres. Aunque es uno de los trastornos más comunes en niños., Es uno de los principales motivos de consulta con los pediatras..

Aunque no se considera una enfermedad, su desarrollo puede conducir a otros síntomas digestivos que hacen que el niño se sienta mal. Además, en muchos casos a menudo se repite y prolonga, lo que requiere el uso de tratamientos médicos..

La buena noticia es que este problema casi siempre se puede resolver con cambios en la dieta y algunos remedios naturales. Conozca en este artículo todos los detalles de esta afección y sus tratamientos..

¿Qué es el estreñimiento infantil??

Estreñimiento infantil ocurre cuando la frecuencia de evacuación intestinal disminuye. En los niños, es difícil de identificar, ya que a cada edad el número de evacuaciones diarias varía. Sin embargo, esta condición generalmente se puede detectar cuando hay menos de tres deposiciones por semana o cuando las heces son duras y secas..

El problema puede afectar tanto a bebés como a niños. Por otro lado, puede ocurrir de forma aguda o crónica de acuerdo con su desarrollo y duración. Es decir, es aguda cuando ocurre en un período específico y crónica cuando dura hasta un año..

Síntomas de estreñimiento en niños.

Reconocer los síntomas del resfriado infantil., es importante conocer los hábitos del niño. De esa manera, cuando disminuye la cantidad de veces que va al baño, se pueden activar sus alertas. Además de tener menos evacuaciones por semana, los síntomas pueden incluir:

• Heces duras y secas
• Demasiado esfuerzo o dolor al evacuar
• Pérdida de apetito
• Distensión abdominal
• Eructos y gases frecuentes

¿Cuáles son las causas del estreñimiento infantil??

Los casos de estreñimiento infantil rara vez se originan por una sola causa orgánica. Aunque puede ser el resultado de una alteración anatómica del colon o el recto, más a menudo asociado con malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario.

Los factores que favorecen el inicio de esta afección incluyen:

• Alimentos bajos en agua y fibra
• Abuso de alimentos astringentes (plátano, papa, arroz, manzana, chocolate y dulces)
• Trastornos del tiempo de comida
• Peristalsis inadaptado
• Introducción de alimentos sólidos a niños pequeños o bebés.
• Estrés emocional
• Predisposición familiar
• Un poco de uso de drogas
• Sosteniendo las heces (la necesidad de ir al baño)

Consejos para combatir el estreñimiento infantil

Cuando los niños o los bebés están constipados, lo mejor es ir al pediatra para determinar si es temporal o tiene que ver con otras enfermedades. Cuando el problema es leve, generalmente se contrarresta con simples cambios en la dieta. De hecho, generalmente hay hábitos que promueven su alivio, independientemente de su gravedad..

Mejorar la nutrición

El primer paso es mejorar la dieta e incorporar alimentos ricos en fibra.. Este nutriente participa en la digestión y favorece la expulsión de las heces.. Se puede encontrar, por ejemplo, en granos enteros y frutas y verduras..

Ofrecer más líquido

Una buena contribución de agua y líquidos saludables es fundamental para controlar el estreñimiento infantil. Esto es porque el Los líquidos aumentan el volumen de fibra y permiten que las heces se ablanden. para facilitar su paso por los intestinos.

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Tener un suave masaje

Esta simple medida es relajante para bebés y niños pequeños. Dado que el masaje promueve el tránsito intestinal, su aplicación disminuye el estreñimiento. Para lograr este efecto, los movimientos deben ser profundos y circulares en sentido horario.

Fomentar juegos y deportes.

La actividad física juega un papel importante en el control del estreñimiento infantil. Los niños sedentarios son más propensos a desarrollar este problema. En contraste, los niños pequeños que están activos disfrutan de una mejor salud intestinal y digestiva.

Remedios caseros para combatir el estreñimiento infantil

Profesionales de la salud y Los pediatras recomiendan el uso de laxantes solo cuando sea estrictamente necesario. Dado que las digestiones pesadas son a menudo el resultado de una dieta pobre, algunas soluciones naturales pueden ayudar..

Infusión de ciruelas

Las propiedades laxantes de las ciruelas favorecer la expulsión de las heces retenidas y estimular el movimiento intestinal. Aunque es válido prepararlos como jugo, también se pueden hacer en una infusión simple..

Ingredientes

• 1 ciruela
• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

• Hervir la ciruela en un vaso de agua y dejar reposar..
• Cuando esté listo, cuela y bebe.

Modo de uso

• Dele al niño 30 a 90 ml de infusión dos veces al día..

Aloe y aceite de oliva

Sin embargo, este medicamento no tiene el sabor más agradable., es una de las mejores soluciones contra problemas intestinales en niños.

Consulte los remedios inmediatos para las crisis de estreñimiento

Ingredientes

• 1 cucharadita de aceite de oliva (5 ml)
• 3 gotas de aloe vera

Preparación

• Combina aceite de oliva con aloe vera.

Modo de uso

• Ofrézcale medicamentos cuando su hijo esté en ayunas..

Miel con leche

El tratamiento de la miel con leche es un favorito para aliviar esta afección, ya que el los niños lo toman con mucha facilidad.

Ingredientes

• 2 cucharadas de miel orgánica (20 g)
• 1 taza de leche sin lactosa (200 ml)

Preparación

• Agregue miel al vaso de leche y mezcle hasta que esté bien disuelto.

Modo de uso

• Ofrézcale al niño que beba antes de acostarse o ayunar.

¿Notas algún síntoma de resfriado infantil en tu hijo? Asegúrese de aplicar todas las recomendaciones dadas. Si el problema persiste, consulte al pediatra..