- Joseph Barber
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No frunzas el ceño, no estamos mostrando ningún invento que te haga lamentar hacer esta receta de helado de canela baja en grasa. De hecho, por el contrario, también aprenderá la importancia y las diferencias de los tipos de frutas y helados cremosos, y cómo afectan al cuerpo. Prepárese para lo mejor que pueda imaginar entre sabor, nutrición e información..
Helado de canela bajo en grasa
En muchos casos, los postres o las preparaciones de azúcar tienen una serie de mitos. Para esta receta de helado de canela, aprenderá que no todo es negativo, sino beneficioso..
Ingredientes
- 2 tazas de avena (500 ml)
- 3 tazas de crema leche desnatada (360g)
- 2 cucharas de extracto de vainilla (30 ml)
- 8 yemas de huevo
- 1/2 taza de azúcar morena (60 g)
- 4 cucharadas de canela molida (60 g)
- 2 ramas o ramas de canela (8 g)
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Modo de preparo
- Primero, mezcle la avena, la crema, los palitos de canela y la canela en polvo en una sartén. Poner en bajo calor y cálido.
- Segundo, batir las yemas de huevo. huevos, agregue azúcar y escalde toda la mezcla.
- Además, agregue un toque extra de crema baja en grasa.
- Tan pronto como la sartén se haya cocinado, retírela y déjela reposar..
- Inmediatamente después de, agregue la mezcla de yema y cocine nuevamente. Esta vez por 5 minutos.
- Finalmente, retire las ramitas de canela y deje enfriar a temperatura ambiente para que pueda refrigerarse..
- Almacenar en el congelador durante al menos 4 horas. antes de que puedas consumirlo. Así que has terminado la receta de helado de canela con excelentes ingredientes bajos en grasa..
Helado de canela, plátano y limón.
Puedes disfrutar del dulce sabor de las frutas para hacer un helado saludable.
Otro aspecto que no puede pasarse por alto es el efecto del azúcar en el cuerpo. Y aún más cuando se trata de postres y dulces. En muchos casos, Gran parte de lo que consumimos comercialmente está cargado de azúcares. Para romper un poco con este círculo vicioso de helados, conozca esta alternativa saludable..
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Ingredientes
- 3 plátanos (800 g)
- 1 lata de leche de coco (370 g)
- 2 cucharadas de aceite de coco virgen (30 ml)
- 2 cucharadas de canela molida (30 g)
- 1/2 cucharadita de ralladura de limón (8 g)
Modo de preparo
- Comience esta receta preferiblemente la noche anterior para disfrutarla.
- Primero, pelar y cortar las bananas en rodajas circulares y reservar en un paquete hermético antes de guardarlos en el congelador.
- Luego, mantenga la lata de leche de coco en el refrigerador durante toda la noche..
- Una vez que se hayan completado los pasos anteriores, al día siguiente, abra la lata de leche de coco y extraiga la pulpa con una cuchara.. Tenga cuidado de no remojarlo con agua. no quitar la cremosidad.
- Luego ponga la pulpa de coco en una batidora hasta obtener la textura característica del helado.
- Ahora haz lo mismo con plátanos, aceite de coco, canela y ralladura de limón..
- Batir hasta que puedas la consistencia típica del helado, todo lo que tienes que hacer es servirlo en un tazón o taza de vidrio que prefieras.
- Finalmente, si debido a la potencia del mezclador ha perdido algo de consistencia, no se preocupe. Guarde todo en un recipiente y refrigere por 30 minutos. antes de disfrutarlo.