Robert Patterson
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¿Sabía que algunos alimentos que, según algunas investigaciones, podrían desencadenar diferentes tipos de cáncer son comúnmente consumidos por nosotros? Descubre aquí alimentos potencialmente cancerígenos.
Algunos de ellos, de hecho, comemos con demasiada frecuencia sin conocer los riesgos para la salud..
En este artículo explicaremos cuáles son estos alimentos para que pueda limitarlos o evitar comerlos, especialmente si tiene antecedentes familiares que aumentan el riesgo de cáncer, o simplemente por el bien de la prevención. Compruébalo.
Los transgénicos están en la lista de alimentos potencialmente cancerígenos.
En el caso de los alimentos transgénicos o genéticamente modificados, existen numerosos estudios que demuestran sus riesgos para la salud. Tales riesgos se hacen más evidentes cada año, y en muchos casos es demasiado tarde para evitarlos..
Buscando la producción agrícola en masa, se cruzan muchos límites éticos para lograr una alta productividad, descuidando la calidad de los alimentos..
Además, los transgénicos también están relacionados con otros problemas de salud, como la infertilidad y el desarrollo de alergias..
Algunos de los alimentos transgénicos más conocidos son la soya y el maíz..
El problema es que sus efectos no solo se limitan al alimento en sí, sino que se transmiten a sus derivados., como sus harinas, azúcares o jarabe de maíz, con el que se preparan una gran cantidad de dulces.
El ganado alimentado con soja transgénica también se ve afectado, y luego los consumimos con total ignorancia..
Por lo tanto, recomendamos el consumo de productos orgánicos, soja y maíz, así como carne, leche y huevos, y siempre observe las etiquetas de los productos comprados para conocer sus ingredientes.
Alimentos potencialmente cancerígenos: azúcar blanca
Anteriormente el azúcar blanco se consideraba solo por su delicioso sabor, pero cada vez más nutricionistas se refieren a él como un veneno..
Algunos estudios confirman que el azúcar blanca alimenta el cáncer, no solo no beneficia a nuestro cuerpo sino que también lo descalcifica y acidifica.
Lea también: ¿Cómo afecta el azúcar a su cuerpo? Todo lo que necesitas saber
Los tumores generalmente se desarrollan en sitios acidificados. debido a una dieta pobre, estrés, malos hábitos, exceso de toxinas, etc..
Además, este producto contribuye a la proliferación de parásitos y a la tendencia al desarrollo. problemas de páncreas y enfermedad cardiovascular.
Para resolver esto, no solo eliminamos completamente el consumo de azúcar blanca de nuestra dieta, sino que también debemos considerar Todos los alimentos que consisten en este ingrediente, como bebidas, dulces, cereales, chocolates, caramelos, etc..
Para reemplazar el azúcar, tenemos opciones mucho más saludables, por ejemplo:
- Stevia
- Miel de abeja
- Miel de caña de azúcar
- Caña de Azúcar Entera
- Rapadura
- Jarabe de agave
- Melaza de cereales
Alimentos potencialmente cancerígenos: carbohidratos refinados
Con los carbohidratos refinados encontramos que un alimento saludable, como un cereal integral, pierde su fibra, que es una parte indispensable para que los alimentos se digieran adecuadamente.
Descubra: las dietas altas en carbohidratos son dañinas?
Por lo tanto, nos encontramos con cereales y harina refinados y procesados con los que se preparan los siguientes alimentos:
- Pastas
- Pan
- Dulces
- Cookies
- Pastas
El consumo habitual de estos alimentos, que en muchos casos suele ser diario., puede causar cáncer de colon o de mama a largo plazo. Además, tTambién provoca aumento de peso, acidez, mala digestión y estreñimiento..
En contrapartida, El consumo de alimentos integrales favorece el tránsito intestinal y nos da sensación de saciedad., por lo que es ideal incluirlos en nuestro menú si queremos perder peso, por ejemplo.
Consejos finales
Después de revisar los tres grupos principales de alimentos potencialmente cancerígenos que se consumen comúnmente, ofreceremos algunos consejos finales muy útiles:
- Siempre que puedas, opta por alimentos orgánicos.. Incluso los llamados "naturales" a menudo contienen ingredientes muy económicos y de baja calidad que son potencialmente cancerígenos. Evite la soya, el maíz y sus derivados si son transgénicos..
- Eliminar el azúcar blanco y todos los alimentos azucarados. de comida; reemplazarlos con edulcorantes naturales.
- Elija siempre alimentos enteros y completos con su fibra natural.. Al hacer este cambio, también deberíamos aumentar el consumo de agua fuera de las comidas, ya que al principio nuestro cuerpo puede tomar tiempo para adaptarse y podemos sufrir estreñimiento, dolores de cabeza u otras molestias. Pero estos síntomas pronto desaparecerán y pronto notaremos una mejora..