Consejos para mantener los riñones y la vejiga libres de toxinas.

Deshacerse de de toxinas renales Es crítico para nuestra salud en general. Y si, además de eso, podemos cuidar nuestra vejiga, evitaremos las infecciones clásicas y molestas. ¿Quiere conocer consejos que lo ayudarán a proteger órganos tan importantes de las toxinas? Así que mira nuestro artículo!

Consejos para eliminar las toxinas de los riñones y la vejiga

Las toxinas son sustancias que están básicamente presentes en nuestra sangre y llegan a través de desechos de alimentos que no nos sirven de nada, elementos dañinos que ingresan a nuestros cuerpos a través de contaminacion, a veces sobran de la comida. medicinas usualmente tomamos. Nuestras células también producen desechos que deben eliminarse, como metales y cristales de ácido úrico.

Tanto el hígado como el sistema linfático realizan la tarea de purificar la sangre, además de los riñones que son responsables de las siguientes tareas:

• Regular niveles de sodio, fósforo y potasio, para que vuelvan a la sangre de manera equilibrada
• Regula las hormonas importantes: eritropoyetina, renina y calcitriol (vitamina D)
• Regula el equilibrio ácido-base (pH) del organismo
• Regula el presión sanguinea

Por lo tanto, es crucial que eliminemos todas estas toxinas, porque almacenarlas en el cuerpo puede tener consecuencias poco saludables; tales como:

• Cansancio
• Retención de líquidos
• Malestar general
• Desgaste de tejidos: muchas células mueren a diario
• Infecciones
• Problemas en muchos órganos porque demasiadas toxinas dificultan que cada uno realice sus funciones
• Fiebre
• Pérdida de defensas y debilidad del sistema inmunitario.

Entonces, ¿qué podemos hacer para purificar las toxinas renales y también para mejorar la salud de la vejiga? Tomar nota:

1. jugo de arándano

El arándano es un excelente protector de vejiga, Previene infecciones y mantiene el equilibrio natural, evitando el almacenamiento de elementos nocivos. También hace que la orina sea más pura, con niveles más bajos de metales pesados ​​que pueden dañar los riñones. Es un tesoro natural de antioxidantes que debemos incluir en nuestra dieta diaria..

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2. jugo de manzana

En primer lugar, debe comprender que este jugo de manzana siempre debe ser natural y nunca industrializado como los que se encuentran en los supermercados. Lo ideal sería preparar un jugo de manzana verde diariamente, incluyendo también su cáscara.. Esta es una fruta ideal para limpiar el hígado. y elimina las toxinas renales ya que tiene un contenido antioxidante natural que regula bien el nivel de azúcar del cuerpo.

3. Zumo de zanahoria y uva

¡Atrévete a combinar estos dos ingredientes! Las increíbles propiedades de la uva ya son conocidas. Si lleno de antioxidantes, vitaminas y minerales, componentes ideales para purificar los riñones y proteger la vejiga. Cuando se combinan con zanahorias, se convierten en un remedio perfecto para limpiar el cuerpo de toxinas. Perfecto si nos preparamos para la cena..

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4. Las mejores verduras

Asegúrese de tomar nota de las verduras más adecuadas para limpiar los riñones y la vejiga.. Son alimentos muy saludables. con el que podemos preparar numerosos platos. Siempre recuerda que deben estar frescos. Estos son: espárragos, remolacha, alcachofa, apio y espinacas, vegetales diuréticos que orinan con más frecuencia y, por lo tanto, eliminan las toxinas del cuerpo..

5. Las plantas naturales más beneficiosas.

Existen numerosas plantas medicinales que bajarán bien para cuidar los riñones. Es muy apropiado consumir infusiones de estas plantas en la mañana o media tarde. ¿Pero qué plantas son tan beneficiosas para purificar las toxinas de las que estamos hablando? De diente de león y perejil.

Para que sean más efectivos, podemos, por ejemplo, preparar una decocción de una salsa de perejil en un litro de agua. El sabor es muy fuerte, pero vale la pena beberlo durante todo el día. Si hacemos esto una vez a la semana, será muy útil purificar las toxinas..

En cuanto al diente de león, es mejor consumir su infusión después de cada comida, ya que también actuará como un gran digestivo..

Para concluir, estos sencillos consejos serán muy útiles, pero siempre recuerde mantener una dieta equilibrada donde no haya abuso de grasas o alimentos procesados, como es el caso de las harinas refinadas. Limite el uso de azúcar y sal porque son grandes enemigos de los riñones y disfrute de los beneficios de este cambio de hábitos.!