Consejos para mujeres que usan baños públicos

En la imaginación popular, los baños públicos son lugares sucios, lleno de gérmenes y donde podemos contraer muchas enfermedades.

Las mujeres sufren más por usar baños en centros comerciales, estaciones de servicio o una caminata pública. En este artículo le daremos algunos consejos para que pueda evitar complicaciones típicas..

Baño público: caldo de virus y bacterias

Hay muchos mitos sobre el uso de baños públicos. Si bien es cierto que los baños limpios reducen la probabilidad de contraer una enfermedad viral o bacteriana en un 30%., no son nuestro peor enemigo si tomamos las precauciones adecuadas.

Los baños públicos suelen ser lugares sucios y descuidados (en muchos casos) y hay muchas personas que prefieren esperar llegar a casa que ir al baño en cualquier lugar.

Sin embargo, no siempre podemos soportar tanto tiempo y terminamos teniendo que usar los baños públicos de todos modos. Además, no es bueno para la salud estar sin orinar durante tanto tiempo, puede causar infección del tracto urinario, daño a la vejiga, cistitis, etc..

En un baño con estas características podemos atrapar lo siguiente:

• Estreptococos
• E. Coli
• Estafilococos
• Hepatitis A
• Shigella
• Gripe estacional
• Infecciones leves de la piel

A diferencia de lo que algunos consideran, en el baño público no estamos infectados con:

• VIH
• Hepatitis C
• Virus del papiloma humano
• Herpes

Esto se debe a que los virus que causan estas enfermedades no pueden sobrevivir fuera del cuerpo.. La única forma de contraerlos es a través de una infección en una herida abierta que entra en contacto con sangre en el inodoro., por lo tanto, la siguiente persona que ingresa al baño puede tener un hematoma que entra en contacto con el líquido. No es imposible, pero aún es poco probable que ocurra.

Visite el artículo: Cómo curar una infección del tracto urinario naturalmente

Consejos para usar el baño público

Si bien estos consejos y recomendaciones son más útiles para las mujeres que para los hombres, no es malo que todos los tengan en cuenta y los apliquen si los necesitan en cualquier situación..

Preste atención a los siguientes consejos cuando use baños públicos:

Asiento de inodoro limpio

Tome papel higiénico y desinfecte el asiento. En algunas tiendas y farmacias Es posible comprar una funda desechable que se utiliza en el asiento para evite sentarse directamente en la superficie.

No bajes demasiado los pantalones

Asegúrate de que tus pantalones ni siquiera toquen el piso. Déjalo entre tus rodillas y tobillos. Esto evitará que entren en contacto con la suciedad del piso cerca del inodoro..

No use baños muy sucios.

Si descubre que ha estado limpiando durante mucho tiempo o que el inodoro tiene una superficie húmeda o sucia al ingresar a un baño público, es posible que desee buscar otra opción para orinar..

Nunca te sientes en el asiento

Puede ser un poco difícil de equilibrar y no estar cansado debido a la posición, pero es esencial para evitar el contacto con el vaso.. Si no puede soportarlo con las rodillas dobladas, apóyese en la pared o la puerta. (siempre y cuando no está sucio, por supuesto).

Comprueba si la descarga funciona

Antes de orinar, es aconsejable verificar si el enjuague es bueno y empujarlo completamente hacia abajo. Algunas embarcaciones no tienen suficiente agua para transportar todos los desechos o, debido a una tubería obstruida, estos desechos no pueden descender y regresar. En ninguno de los casos se recomienda usar este tipo de inodoro..

Siempre tira el papel higiénico en la papelera

Es una precaución que debe tomarse especialmente cuando, en el caso de las mujeres, hay menstruación y es necesario usar un baño público.. Envuelva bien el papel higiénico y tírelo a la basura, nunca en el inodoro..

Use papel higiénico en todo momento

También puede ser una toallita para bebé. Úselo para manipular cualquier elemento dentro del baño., desde la llave de la puerta (principalmente la interna) hasta el botón de descarga.

Si desea levantar el asiento, use también el papel higiénico. Nunca use sus manos o dedos para tocar algo directamente dentro de un baño..

Lea también: ¿Cuáles son las causas de la irritación vaginal y cómo tratarla de forma natural??

No pongas tus pertenencias en el piso

Antes de entrar al baño, asegúrese de que haya un gancho para colgar la bolsa, el abrigo y lo que sea necesario. Si está acompañado, pídale a la persona que sostenga sus cosas mientras va al baño..

El piso es donde se acumula la mayoría de la suciedad y las bacterias, sin importar cuánto mantenga su bolsa lejos del inodoro..

No te quedes mucho tiempo en la cabaña

Cuando termine de orinar, tómese el menor tiempo posible para salir del baño. Los gérmenes y bacterias en el aire pueden ingresar a su boca y nariz.

Lava tus manos

Aunque usé papel higiénico para tocar todo, no salgas del baño sin antes lavarte las manos con jabón por al menos 20 segundos. Si su baño tiene agua caliente, es mejor usarlo, ya que tiene la capacidad de eliminar gérmenes.

Usa tu propio jabón

Los dispositivos de jabón líquido no son los más higiénicos ya que la mayoría de las personas los tocan tan pronto como salen del baño. Aunque el siguiente acto es lavar, por si acaso lleva tu propio jabón líquido en tu bolsillo.

Además, se asegurará de tener algo con lo que limpiarse las manos en cualquier momento (por ejemplo, si sale corriendo del baño).

Manos secas con papel

Es cierto que se necesitan muchas toallas de papel para secar toda el agua, pero son más recomendables que los secadores de agua caliente. Estos son menos higiénicos porque las bacterias se acumulan en regiones cálidas.

Si es posible, traiga sus propias toallas o toallas de papel..

Usa alcohol en gel

Incluso si te has lavado las manos, sería bueno reforzar la limpieza. El alcohol en gel es algo que no te puedes perder. Además, en este caso se puede usar después de viajar en transporte público, antes de comer, etc..