Consejos para reducir las bolsas para los ojos

Para reducir las bolsas de los ojos podemos usar y ejecutar diferentes remedios naturales que nos ayudará a reducir esta hinchazón. Las ojeras son visibles especialmente en la mañana, y a menudo aparecen como ojeras debajo de los ojos..

Aunque existen variaciones para cada persona, las bolsas para los ojos generalmente aparecen como resultado de malos hábitos. El descanso reparador y escaso, así como el estrés y la alimentación, juegan un papel esencial en su desarrollo..

¿Por qué aparecen las bolsas para los ojos??

Este problema estético persiste durante todo el día y da una sensación de cansancio y envejecimiento. En muchos casos, las alergias, la congestión nasal, las infecciones respiratorias e incluso la retención de líquidos tienden a ser responsables de los bolsillos oculares. Debido a eso, Será crítico tratar esta condición para resolver o minimizar este problema..

Otras causas de estos bolsillos pueden ser la falta de sueño, factores genéticos, efectos secundarios de ciertos medicamentos y desequilibrios hormonales. Por lo tanto, algunos pasos que puede seguir para tratar de prevenirlos y / o minimizarlos son:

• Dormir al menos ocho horas al día. y controlar el estrés.
• Bebe mucha agua mantenerse hidratado y evitar la retención de líquidos.
• Evite la cafeína y exceso de sal: el La sal hace que su cuerpo retenga más líquidos de lo normal, lo que nos hace sentir hinchados y más pesados. Eliminar la sal de tu dieta no es fácil, pero tiene muchos beneficios para la salud y la belleza..

Estos son algunos remedios naturales que pueden ayudar a reducir las ojeras o las bolsas debajo de los ojos..

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5 remedios naturales para tratar bolsas para los ojos

1. Cubitos de hielo

Sin duda, este es un tratamiento efectivo para cuando te levantas por la mañana con bolsas afiladas para los ojos. Para usarlo:

• En primer lugar, poner un poco de hielo cubierto con una toalla sobre ellos. Debe mantener el hielo en las ojeras durante al menos 10 minutos..
• Este tratamiento ayudará a disminuir la hinchazón y a reducir los bolsillos oculares..

2. Bolsas de manzanilla

La manzanilla actúa como un poderoso antiinflamatorio que podemos usar para reducir las bolsas de los ojos..

Para usarlo:

• Primero, infundir dos bolsitas de manzanilla y dejar enfriar.
• Luego en seguida, Acuéstese con los ojos cerrados y coloque una bolsa en cada ojo durante al menos 5 minutos..
• Este remedio ayudará a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos y la hinchazón de los ojos..

3. Extracto de diente de león

El poder diurético del diente de león ayudará a retener los líquidos corporales..

En primer lugar, el diente de león es un diurético natural y, por lo tanto, es efectivo en casos de retención de líquidos. Si no está tomando medicamentos diuréticos., Recomendamos que tome 20 gotas de extracto de diente de león tres veces al día.. Esto evitará la formación de bolsas debajo de los ojos..

4. Cataplasma de patata

Las papas ralladas son beneficiosas para reducir la hinchazón y las ojeras. Para prepararlo:

• Primero agregue 1/2 cucharadita de papas ralladas a una gasa.
• Luego pon otra gasa encima.
• Luego coloque la envoltura de papa sobre cada ojo para que cubra las bolsas de los ojos.
• Finalmente, exprima suavemente para liberar un poco del líquido de la papa en cada ojo, y déjalo actuar durante 20 minutos para reducir las molestas ojeras.

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5. Mantener un estilo de vida saludable.

Una buena dieta combinada con ejercicio ayudará a eliminar muchos problemas de salud..

Mantener hábitos alimenticios adecuados y ejercicio diario es esencial para mantenerlo en buen estado de salud. Por supuesto, también notará una mejora en las molestas bolsas de los ojos con un estilo de vida saludable..

En conclusión, coma frutas como fresas, mandarinas o kiwi., Es esencial para combatir la retención de líquidos y reducir las bolsas de los ojos.. A su vez, también se recomienda el consumo de espinacas, zanahorias y berenjenas..

Además, el consumo de fuentes de hierro como la carne roja 1 o 2 veces por semana también ayuda en la salud del área de los ojos. Si prefieres la opción vegetariana: come lentejas y espinacas. Si es necesario, use suplementos que contengan hierro..

Por otro lado, el ejercicio físico, al menos 30 minutos al día, es la mejor manera de prevenir cualquier enfermedad o problema de salud. Esta practica Ayuda a tener una buena circulación sanguínea en la cara y el cuerpo.. Por ejemplo, puedes practicar yoga. Este ejercicio es bueno para estimular la respiración y hacer que su piel se vea más joven..

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