Dieta de Silicon Valley ¿Por qué es tan popular?

  • Peter Sherman
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Hay una gran cantidad de dietas, con nombres irreflexivos. De los muchos en el catálogo, ciertamente no sabes cuál elegir.. Hoy hablaremos sobre la dieta de Silicon Valley.

Puede que no hayas oído hablar de él, pero es muy famoso en el lugar que le da su nombre. Silicon Valley se encuentra en California, Estados Unidos, y es conocido como el centro donde convergen todas las compañías de computadoras de alta tecnología..

Pero además de imponer nuevas creaciones electrónicas, a menudo innovan con tendencias culturales, nuevos atuendos y cortes de pelo extraños. Pero eso no es todo, ahora centra tu atención en esta controvertida dieta..

¿Qué es la dieta de Silicon Valley?

La dieta de Silicon Valley es el nuevo método de pérdida de peso que ha ganado a muchos en la capital tecnológica. Se destacó como una novedad ante el aspecto clásico que los nutricionistas promueven en los planes de alimentos..

Consiste en dos pasos simples: ayunar y beber cantidades exorbitantes de café. Sin lugar a dudas, no está exento de controversia, ya que puede ayudar a eliminar el exceso de peso. Sin embargo, ¿qué pasa con los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar correctamente??

Esta es una pregunta válida, pero quienes defienden este método lo justifican con dos argumentos muy precisos:

  1. El ayuno le permite regular la sensación de hambre y genera saciedad.. También facilita el control de la glucosa en sangre..
  2. A través de la oxidación de la grasa, la cafeína produce más energía.. Debido a esto, puede estar activo cada vez que bebe mucho café..

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Ayuno y nuestro cuerpo

Phil Libin es el principal promotor de la dieta de Silicon Valley. Es el ex CEO de Evernote y a lo largo de su carrera se dedicó a desarrollar investigaciones e inventos de inteligencia artificial. Su rutina de alimentación consiste en ayunar durante dos a ocho días, agregando solo café, té y agua..

En los momentos en que podía comer normalmente, lo hacía en restaurantes muy selectos en la ciudad de San Francisco. Al día siguiente volvería al ayuno..

Esta tendencia fue conocida como biohacking, que se traduce como "sabotear" nuestro organismo. Libin ha explicado en varias ocasiones que esta técnica le ha ayudado a tener más concentración., mejor humor y un aporte de energía más constante.

Logros de Libin

Durante este proceso, Phil Libin perdió un total de 40 libras. El biohacking quien implementó transmitió los beneficios de la dieta y no solo logró una mejor salud sino que mejoró su rendimiento intelectual.

Libin ha ingresado a su fuerza laboral con más fuerza, convirtiéndose en una de las partes más competitivas. Esta secuencia de éxitos hizo que la dieta de Silicon Valley fuera conocida como una verdadera revolución alimentaria..

¿Por qué es ella tan popular??

La dieta de Silicon Valley tiene muchos defensores en el nicho tecnológico. Uno es Geoffrey Woo, cofundador de HVMN, una de las plataformas de comercio electrónico más conocidas del mundo..

Considerado un gurú de la tecnología, Woo dice que el biohacking brinda la claridad mental que todo CEO necesita. Como parte de su experiencia con la dieta de Silicon Valley, promovió que sus empleados basaran sus alimentos en agua pura durante siete días consecutivos..

De esta manera midió sus niveles de glucosa en sangre y cetonas.. Ante la disminución de la glucosa, las cetonas que sobreviven con grasa almacenada en el cuerpo.

Woo argumenta que si bien aparecen mareos y náuseas, las cetonas mejoran la salud mental. De esa manera, Esta propuesta tuvo un impacto en las mentes de los empresarios más jóvenes.

¿Es una buena o mala decisión??

Aitor Sánchez, Dietista y Dietista, Autor de libros en español "Mi dieta ya no cojea", publicó un artículo para El País sobre este tema, titulado, “¿Qué es la dieta de Silicon Valley? ¿Una novedad? Ali dice que la pérdida de peso ocurre no por el ayuno sino porque una persona come menos.

Por lo tanto, no es un método nuevo. Sin embargo, uno debe estar alerta porque este régimen solo considera la salud mental y olvida nuestras necesidades físicas. "Esta dieta no se trata de la forma ideal de perder peso, ni es la más cómoda o intuitiva", dijo Sánchez.

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Definitivamente, La dieta de Silicon Valley es una práctica radical para perder peso. Entonces, antes de decidir someterse a este régimen, vale la pena visitar a un especialista que lo guíe en este camino y le recomiende un modelo de dieta desarrollado para su cuerpo y sus necesidades..

En conclusión, recuerde que cada persona es diferente y todos tienen las mismas necesidades. Si quiere perder peso, es importante que conozca su cuerpo y elabore un plan adaptado a sus características..

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