Dieta para la Candidiasis Alimentos permitidos y prohibidos

La dieta de la candidiasis sugiere una dieta equilibrada que fortalece el sistema inmunológico para tratar el hongo. Candida. Aunque no surge del concepto de dieta saludable, esto significa restringir ciertos alimentos con alto índice glucémico.

El tratamiento contra este tipo de infecciones es muy variado y se adapta a las necesidades de cada paciente. Sin embargo, con respecto a los alimentos, hay algunas generalidades que pueden tenerse en cuenta independientemente del caso..

¿Cómo reconocer esta enfermedad? ¿Qué alimentos se deben evitar? Resolver estos problemas es muy importante. A continuación, queremos compartir algunos aspectos relevantes de la infección y las características que debe tener la dieta..

¿Qué es la candidiasis??

La candidiasis es una infección que si se desarrolla debido a la proliferación excesiva de Candida, en particular Candida Albicans. Este microorganismo es un tipo de hongo que generalmente crece fácilmente en ambientes cálidos y húmedos como la boca y la vagina..

Aunque cualquiera puede desarrollarlo cuando el sistema inmunitario se debilita, es más común en pacientes con diabetes o VIH / SIDA. También afecta a las mujeres embarazadas y a las que sufren cambios hormonales frecuentes..

Síntomas de candidiasis

Las manifestaciones clínicas de la candidiasis varían según su ubicación. Como la mayoría de las veces es del tipo "moco de la piel", sus síntomas generalmente tienen algunas similitudes. Algunos signos que deben considerarse son:

• Placas cremosas y blanquecinas en la lengua, paladar blando y área genital.
• Erupción intensa en el área de infección
• Lengua roja, lisa y brillante
• Manchas rojas combinadas con picazón y supuración.
• Sarpullido con bordes costrosos
• Secreción vaginal espesa, similar a la cuajada
• Dolor y ardor al orinar.
• Relaciones sexuales dolorosas

Dieta de la candidiasis: alimentación para controlar la infección

La característica principal de la dieta de la candidiasis es La eliminación de alimentos que favorecen el desarrollo del hongo.. Del mismo modo, el plan propone algunos ingredientes que fortalecen las defensas para contrarrestar la infección..

Aunque se recomienda evitar algunas frutas y verduras con almidón con alto índice glucémico, idealmente trate de mantener una dieta equilibrada. Por lo tanto, aunque existen pequeñas restricciones, se garantiza un suministro adecuado de nutrientes..

Ver también: Pruebas caseras de Candida en el cuerpo y cómo eliminarla naturalmente

Alimentos permitidos

• Todas las verduras (excepto papas, calabaza y remolacha, más champiñones)
• Algunas frutas (excepto las que son ricas en azúcares y almidones)
• Verduras
• Carnes y pescados magros
• Soja y derivados
• Aceite de oliva (cantidades moderadas)
• Granos integrales (arroz, quinua, trigo sarraceno, amaranto y mijo)
• Nueces y semillas, crudas y sin sal
• Hierbas saludables (orégano, jengibre, comino y cúrcuma)
• Infusiones de plantas

Alimentos prohibidos

• Azúcares refinados y derivados (mermeladas, conservas, helados, etc.).
• Productos lácteos enteros
• Maní y pistacho
• Bebidas alcohólicas
• Pan y productos de panadería que contienen levadura (levadura)
• Harinas y Cereales Refinados
• Patatas, Champiñones y cualquier variedad de Hongos.
• Calabaza y camote
• Zumos de frutas
• Salsas y Especias
• Carne

Probióticos y Candida

Los probióticos son cultivos vivos de bacterias "buenas" que ayuda a proteger el cuerpo de agentes infecciosos. Dado que el crecimiento excesivo de candida causa un desequilibrio de estas bacterias en el cuerpo, es apropiado incluir probióticos en la dieta de la candidiasis..

Alimentos que los contienen, como yogurt natural y kéfir, reintroducir bacterias útiles en el intestino para aumentar la respuesta contra estos hongos. Por lo tanto, al regular la acidez del estómago, desplazan la levadura candida e inhiben su desarrollo..

Reintroducción de alimentos

Después de derrotar a la candida, no es conveniente reintroducir de inmediato todos los alimentos prohibidos en la dieta. Cómo una dieta pobre puede afectar el crecimiento excesivo de este hongo, es mejor corregir los hábitos alimenticios generales.

Por lo tanto, después del final del tratamiento, es conveniente desarrollar un plan de dieta equilibrada con bajo contenido de azúcar y carbohidratos simples.. La reintroducción de otros alimentos debe ser gradual., hasta que se restablezca la rutina.

Ver también: despídase del flujo vaginal excesivo con estos 6 remedios caseros

Menú de muestra para hacer dieta para la candidiasis

Hay muchas maneras de diseñar menús en una dieta Candida. Lo más importante es considerar los alimentos prohibidos y aquellos que pueden ayudar. De esta manera, cada comida principal puede basarse en alimentos que sean beneficiosos. Veamos un ejemplo simple:

• Desayuno: Tazón infundido de quinua con semillas de calabaza y girasol, yogurt natural.
• A media mañana: jugo verde con manzana.
• Almuerzo: lentejas con tomate y aguacate, porción de pechuga de pollo asada y té de hierbas.
• Merienda: pudin de semillas de chia y manzana
• Cena: garbanzos con espinacas y piñones y una porción de pescado al horno.

En resumen, una dieta de candidiasis propone limitar el consumo de aquellos alimentos que pueden promover el crecimiento de hongos. Es importante seguir estas pautas, ya que son críticas para el tratamiento exitoso de la infección..