¡Di NO a la acidez! Conoce las mejores medicinas

La acidez gástrica no necesariamente debe clasificarse como una enfermedad, sino como un desequilibrio digestivo muy incómodo; que puede empeorar y con el tiempo favorecer la aparición de algunas enfermedades, debido al cambio de pH de la región.

A continuación, explicaremos las posibles causas de tales cambios y por qué es inconveniente abusar de los antiácidos..

También compartiremos consejos sobre los mejores remedios naturales para combatir naturalmente la acidez..

Causas posibles

Las causas más comunes de acidez gástrica son:

• Mala dieta o exceso de alimentos ácidos;
• Consumo habitual de medicamentos como aspirina, ibuprofeno o anticonceptivos orales;
• Malos habitos
• El estrés
• Digestion lenta 

Sobre los antiácidos

Los antiácidos se pueden encontrar fácilmente en farmacias. Sin embargo, muchas personas también usan bicarbonato de sodio para aliviar la acidez..

Estas personas deben saber que tales remedios solo mejoran el problema temporalmente, es decir, no pueden curarlo. Por el contrario, si abusamos de los antiácidos podemos terminar alterando mucho los ácidos del estómago, lo que puede causar múltiples enfermedades..

Alimentos nocivos

Es aconsejable evitar, en la medida de lo posible, y especialmente en cualquier crisis de hiperacidez, los siguientes alimentos:

• Productos lácteos
• Azúcares
• Alimentos fritos
• Alimentos refinados
• Alcohol
• Cafe
• Compañero
• Especias como la canela, el clavo, el jengibre y la pimienta.
• Tabaco 

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Alimentos beneficiosos

En contraste, algunos alimentos alcalinos facilitan la digestión o actúan como antiácidos naturales. Algunos ejemplos son:

• Limón: aunque es cítrico y ácido, tiene un efecto neutralizador de ácido cuando llega al estómago, por lo que se recomienda tomarlo generalmente, combinado con las comidas y como jugo, mezclado con agua..
• Papa: un gran antiácido natural. Su jugo funciona perfectamente para calmar el ardor estomacal.
• Maíz: es el único grano alcalino, por lo que debemos consumirlo con más frecuencia que otros cereales como el arroz, el trigo, etc..
• Piña: facilita la digestión gracias a sus enzimas proteolíticas, pero no debemos mezclarlo con carbohidratos (pan, pasta, arroz, etc.). Es el postre ideal, antes o después de comer una verdura, una ensalada, un pescado o carne..
• Repollo: Ayuda a curar las úlceras, pero muchas personas no lo digieren bien si está demasiado crudo. Lo ideal es comerlo cocinado con una pizca de comino, o crudo, macerado con una vinagreta o como chucrut.
• Chile: actúa como un excelente tóner gástrico.
• Uva: Es una de las frutas más alcalinas, pero debe ser orgánica para que no consumamos pesticidas y similares..
• Apio: Es alcalino y muy purificante. Ideal para agregar a caldos y sopas, así como para comerse crudo en ensaladas.. 

Aunque estos alimentos se recomiendan especialmente, algunas personas no los toleran bien. Por lo tanto, aquellos que sienten acidez estomacal al consumirlos, deben eliminarlos de su dieta..

Remedio con papa, col rizada y zanahoria

Otro remedio basado en la dieta, ideal para aliviar la acidez. en episodios de crisis, es consumir durante tres días, solo tres verduras: papa, col rizada y zanahoria.

Para quienes prefieren, es posible agregar otro vegetal a esta dieta, también es recomendable consumir la manzana de diferentes maneras: hervida, horneada, cruda o en una licuadora.

Jugo de papa y aceite de oliva

Anteriormente se recomendaba hacer una novena (nueve días) bebiendo el jugo de una cuarta parte de una papa grande cruda y bien lavada (aproximadamente una cuarta parte o un tercio del vaso) y pelada, mezclada con dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

Este "jugo" antiinflamatorio y alcalino es muy efectivo, en nueve días se nota la mejora que proporciona.

El jugo de papa cruda puede ser preparado por nosotros mismos o comprado en herbolario.

Agua de arcilla para reducir la acidez.

Otro antiácido natural que podemos consumir sin efectos secundarios negativos es la arcilla blanca oral, que se vende en tiendas naturistas..

Simplemente mezcle una cucharadita de arcilla en agua y revuelva con una cuchara de madera. Después de 10 minutos, revuelva nuevamente para mezclar y luego beba.

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Agua bicarbonatada

Una buena manera de detener la acidez de nuestro cuerpo es beber agua bicarbonatada y bañarse en aguas termales bicarbonatadas.

Cada región tiene un tipo de agua con características específicas, por lo que debe averiguar cuáles están bicarbonados. El agua de mar también es alcalinizante..

NOTA: Estos tratamientos naturales son solo complementarios. Si sufre episodios de ácido estomacal constantemente, no dude en consultar a un médico..

Imágenes ofrecidas por tribp, Breville USA y Wally Hartshorn