Diverticulitis Alimentos que deben evitarse

La diverticulitis es un trastorno en el cual el revestimiento del colon sale hacia afuera como pequeñas bolsas o cabello., que causa molestias y dolor al comer ciertos tipos de alimentos. Sepa en este artículo qué alimentos deben evitar los que sufren esta disfunción..

Que saber sobre la diverticulitis?

Como se dijo al principio, La diverticulitis es la presencia de pequeñas bolsas, hernias o protuberancias en el intestino, más precisamente en la porción que corresponde al colon..

Es una afección muy común que no presenta síntomas, excepto si el desperdicio de alimentos o las partículas se atascan en estos bultos o divertículos, lo que hace que proliferen las bacterias..

Por lo tanto, esto es cuando comienzan los dolores en el abdomen inferior e izquierdo, siendo este el primer signo. También tenemos que vigilar si sufrimos diarrea seguida de estreñimiento, fiebre, náuseas o vómitos, por ejemplo..

Una vez que ocurre un episodio de diverticulitis, existe el riesgo de que vuelva a ocurrir hasta el 45%. Los médicos aconsejan algunos alimentos que no se pueden comer o al menos evitar para que la afección no empeore..

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Después de todo, qué alimentos están prohibidos.?

Granos

Evite comer productos de cereales como palomitas de maíz, pan de maíz, avena o cualquier alimento hecho con salvado o arroz integral. Todos ellos contienen muchas fibras difíciles de digerir que podrían quedar atrapadas en los divertículos, agravando la imagen.

Para reemplazarlos, prefiera granos refinados como pasta, arroz blanco, productos horneados o galletas de harina blanca refinada..

Frutas y verduras

Es cierto que no podemos vivir sin consumir estos alimentos, pero al menos durante el momento en que aparece la imagen, se recomienda no consumirlos..

Evite consumir frutas secas como las pasas, ya que tienen mucha fibra.. Manténgase alejado de las bayas, es decir, arándanos, frambuesas, etc., ya que sus semillas son difíciles de comer, al igual que las verduras crucíferas como el brócoli, el repollo y la coliflor..

No bebas jugos con pulpa y asegúrate de que todas las verduras que comes estén cocidas para suavizar la fibra. y podrá digerirlos más fácilmente.

Evite a su vez casi todas las frutas crudas, excepto duraznos, aguacate, melón y plátano..

Carne y proteínas

Elija los mejores cortes de carne picada, pescado (de cualquier tipo) y huevos para que sean sus principales fuentes de proteínas. Estos alimentos no irritan el colon y son fáciles de diferenciar..

No coma quesos fuertes porque contienen una dosis alta de caseína, mala para la diverticulitis.. Elimine de su menú todos los platos que contengan semillas o nueces, como la mantequilla de maní, por ejemplo.. Reduzca las porciones de frijoles, guisantes y vegetales porque se sabe que son una gran fuente de fibra..  

Cáscaras y especias

Estos alimentos también están prohibidos porque causan más inflamación de la que ya se manifiesta en esta enfermedad.. Esto significa que las frutas, verduras o carnes no deben tener piel o piel.. Las especias muy picantes también son malas para el cuerpo..

Bebidas energéticas

Este grupo incluye café, té, mate, chocolate y refrescos o bebidas gaseosas., porque irritan el intestino.

La cafeína, que se incluye en casi todos estos, contrae los músculos del colon, tiene la capacidad de eliminar el agua que contienen las heces y causar estreñimiento.. Si es difícil dejar el café, comience a tomar descafeinado, pero gradualmente trate de dejarlo..

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Consejos, consejos y remedios para la diverticulitis

• Beba mucha agua (entre seis y ocho vasos al día);
• Ve al baño solo cuando te apetezca y no detenerse cuando lo necesita porque puede empeorar la situación;
• Haga ejercicios para beneficiar los músculos de la pierna, la cadera y el colon para facilitar los movimientos intestinales;
• No use laxantes o enemas si sufre de estreñimiento., porque pueden irritar aún más sus intestinos y crear adicción, ya que el aparato excretor no funciona correctamente;
• Evite consumir alimentos muy procesados ​​o grasos, como picante, azúcares y alimentos fritos;
• Evite los alimentos que contienen semillas.. Mastique bien antes de tragar porque los fragmentos pueden alojarse entre los divertículos causando dolor e inflamación;
• Coma gachas o puré de verduras o frutas cocidas. También puede preparar latidos sin pulpa para estimular la curación durante su tratamiento..

Las plantas recomendadas para tratar la diverticulitis son: 

• Manzanilla: Reduce la inflamación y brinda alivio. Consume al menos un té de manzanilla al día.

• Menta: Sirve para aliviar la hinchazón en el abdomen, dolor, náuseas y gases. Bebe hasta 3 tazas al día.
• Orégano: reduce la inflamación en el colon.
• Tomillo: es una gran fuente de fibra y compuestos analgésicos antiespasmódicos y antiinflamatorios. Puede usarlo como condimento para sopas, salsas o ensaladas..
• Cúrcuma: Es un antiinflamatorio natural que se usa para cualquier tipo de inflamación y para reducir los divertículos..

Imágenes cortesía de Hey Paul Studios, Orin Zebest, Memi Beltrame y woodleywonderwork.