Dolor en el talón? ¿Por qué ocurre esto?

  • Peter Douglas
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El dolor en el talón es tan común como una realidad incómoda. Seguramente alguna vez has sentido los síntomas.

Un dolor punzante y agudo que se extiende por todo el pie y evita que nuestros movimientos sucedan normalmente.. Pero cual es tu causa?

Explicaremos a continuación cuáles son las principales causas involucradas y qué es importante saber.

¿Cuál es el origen del dolor en el talón??

Por lo general, los dolores de talón pueden venir después de un esfuerzo particular que hacemos, algún accidente menor, o simplemente aparecer de repente sin que sepamos por qué..

Debemos saber que el hueso del talón es el más grande de los 26 huesos que conforman el pie humano, y tiene 33 articulaciones. Es decir, es realmente una parte muy compleja pero delicada con sus más de 100 tendones, músculos y ligamentos..

Es normal que su salud e integridad se vean afectadas de vez en cuando..

Cuando surge el dolor, se puede sentir en la parte delantera del pie o en la espalda, directamente en el talón. Es un dolor que afecta la biomecánica de los pasos al caminar.. 

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La tensión y el dolor se deben a una serie de factores que detallaremos a continuación.. Sin embargo, le advertimos que solo su médico puede darle un diagnóstico preciso.. 

1. Spur

El espolón es, sin duda, la fuente más frecuente de dolor en el talón.. Pero, ¿cuál es realmente el estímulo??

Es el crecimiento óseo en la planta inferior del hueso del talón, como si fuera una extensión de unos pocos milímetros del hueso en sí, lo que produce mucho dolor..

Por lo general, surge después del sobreesfuerzo de los músculos y ligamentos del pie, que se extiende hacia el calcáneo anterior (hueso del talón), destruyendo así la membrana que cubre el hueso del talón..

¿Y por qué ocurre esto? Puede deberse a un giro inesperado y repentino del talón, al uso incorrecto del calzado, al funcionamiento incorrecto, a una pisada inadecuada durante el día, y también puede ser causado por el sobrepeso..

Es muy importante saber que estas causas suelen ser el origen del dolor en el talón..

2. Fascitis plantar

Si el dolor en el talón se extiende hasta la planta del pie, es posible que tenga fascitis plantar.  Surge cuando hay una inflamación de la banda de tejido conectivo fibroso que atraviesa la planta del pie desde el talón hasta la parte anterior del pie..

Puede ocurrir cuando forzamos nuestros pies al caminar demasiado, correr y cuando pasamos demasiado tiempo con zapatos incómodos.

Las fibras de tejido blando de nuestra suela se han estirado excesivamente o incluso se han roto, por lo que la aparición de tanto dolor.

Pero, por otro lado, es importante saber que a veces el espolón también está asociado con la fascitis plantar..

Cuando sufrimos de fascitis plantar, el descanso solo proporciona un alivio temporal. Lo más probable es que el dolor vuelva a aparecer cada vez que vuelva a estirar el talón..

Por lo tanto, es esencial que nuestro médico nos diga qué tratamientos seguir..

Sin embargo, puede usar algunas sugerencias naturales en el hogar, como el hielo, que proporciona alivio del dolor y los masajes con aceite de romero, que disminuyen la inflamación..

El vendaje funcional también da buenos resultados, al igual que masajear la suela afectada con una botella de agua helada..

3. Pronación excesiva

Puede ser que la palabra "sobrepronación" no sea bien conocida por usted. Ocurre cuando caminamos incorrectamente. Es importante saber que al caminar, el talón toca primero el suelo y el peso se desplaza hacia la parte exterior del pie, luego del dedo del pie.

Pero cuando dobla demasiado el pie, o más bien cuando dobla demasiado la curva del pie, puede crear una cantidad anormal de estiramiento y tensión en los ligamentos y tendones unidos a la parte inferior del hueso del talón..

Es muy importante saber dónde está la lesión en el pie..

Si no se corrige, puede tener consecuencias en nuestras rodillas y caderas. Si no prestamos atención a cómo caminamos, todo nuestro esqueleto se verá afectado porque habrá un desequilibrio. Por cierto, bastante significativo!

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4. Otras causas que causan dolor en el talón

Artritis reumatoide y otras formas de artritis: una realidad muy común y dolorosa; las articulaciones del talón complejas a menudo sufren de artritis.

La gota: El exceso de ácido úrico en el cuerpo puede provocar inflamación no solo en el dedo gordo sino también en nuestros talones. La molestia es muy aguda.

Bursitis: Ciertamente, ha oído hablar de la bursitis, que es muy similar al espolón, pero en este caso, lo que crece anormalmente es el nervio, lo que causa un neuroma que oprime la zona de crecimiento disfuncional del pie..

Deformidad de Haglund: También muy común. ¿Sabes por qué ocurre? Debido al uso excesivo de tacones altos. Resulta que el hueso en la parte posterior del talón se ensancha, justo en el tendón de Aquiles. Es muy doloroso ...

Inflamación del tendón de Aquiles: Si tienes una vida activa y usualmente practicas mucho deporte, seguramente has oído hablar de este tipo de lesión.

La inflamación se llama tendinitis del tendón de Aquiles, y ocurre cuando ponemos esta parte del pie en numerosas ocasiones en un estado de tensión..

Contusiones óseas: Básicamente se debe a una estafa. Por ejemplo, en un paso en falso donde accidentalmente puede golpear algo y obtener un impacto repentino. Si ocurre una de estas situaciones, no será difícil reconocer la causa.

Si esto sucede, ponga inmediatamente hielo en el área afectada..

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