Dormir de lado en el último trimestre del embarazo puede reducir el riesgo de muerte fetal.

¿Has oído que dormir de lado en el último trimestre del embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de muerte fetal? De eso es de lo que queremos hablar en este artículo..

El embarazo no suele ser una etapa en la que las mujeres puedan dormir bien por la noche..

La creciente barriga y la necesidad continua de orinar se convierten en un impedimento para las horas de sueño ininterrumpido..

Sin embargo, muchos intentan adoptar la posición más cómoda posible, así que al menos esto no es un gran problema.

El punto es que aparentemente, durante el último trimestre del embarazo no es conveniente dormir boca arriba, ya que esto puede presentar serios riesgos para el feto.

Duerme sobre tu espalda durante esta etapa del embarazo puede duplicar el riesgo de muerte fetal, según una encuesta en Inglaterra publicada en el Revista de Obstetricia y Ginecología .

Los investigadores han descubierto que las madres que duermen de lado son menos propensas a tener este desenlace fatal..

El estudio de la posición del sueño y el riesgo de muerte fetal.

Recopilando datos de 1,000 mujeres en su último trimestre de embarazo, los autores del Estudio de MiNess Llegué a la conclusión de que la posición lateral al acostarse es más segura para el bebé.

En detalle, los expertos sugieren que duerma de lado desde la semana 27 del embarazo. reduce los nacimientos de bebés muertos en un 3.7%.

Además, dormir boca arriba aumenta el riesgo de muerte fetal tardía hasta 2,3 veces después de la semana 28 del embarazo en comparación con las madres que duermen de lado..

Esta investigación se ha convertido en la más extensa en este campo en las últimas décadas y confirma los resultados de otros estudios menores realizado anteriormente en Nueva Zelanda y Australia, según datos de BBC.

Este mismo medio recopila el del Reino Unido, donde se realizó el estudio., uno de cada 225 embarazos termina en muerte fetal.

¿Por qué el riesgo de muerte fetal aumenta al dormir boca arriba??

Hasta ahora, no hay una razón concluyente para explicar la relación entre dormir boca arriba y el mayor riesgo de muerte para su hijo por nacer..

Sin embargo, una hipótesis sugiere que, cuando una mujer está boca arriba, el peso del bebé combinado con el del útero presiona vasos sanguineos, que puede restringir la circulación y el oxígeno al bebé.

Aunque la razón no ha sido confirmada y requiere más estudio, como medida preventiva los investigadores recomendar el control de posición durante el sueño durante el último trimestre del embarazo.

No importa si duermes del lado derecho o izquierdo. De hecho, se pueden usar trucos como poner una almohada en la espalda para evitar girar y girar la espalda durante el sueño..

¿Debería preocuparme si me despierto boca arriba? Mi bebe esta en peligro?

Los expertos aclararon que las mujeres embarazadas no deberían preocuparse si se despiertan boca arriba; lo más importante en estos casos es la posición donde se duermen, ya que es donde permanecen más tiempo.

Alexander Heazell, director clínico del Centro de Investigación Nocturna de Centro de investigación de mortinatos de Tommy en St Mary's Hospital (Manchester) también fue director de investigación enfocada en el Reino Unido.

Este experto también recomienda que las mujeres en esta etapa del embarazo trate de dormir de lado cada vez que vaya a la cama, incluso durante las siestas durante el día.

En este sentido, establece:

Lo que no quiero es que las mujeres se despierten boca arriba y piensen: "Dios mío, hice algo horrible por mi bebé". La pregunta que hicimos fue muy específica sobre dónde dormía la gente. Y eso es importante, ya que pasa más tiempo en esta posición que en cualquier otro lugar.. Además, no puede hacer nada con respecto a la posición en la que se despierta, pero puede hacerlo con respecto a la posición en la que se va a dormir..

Publicación del estudio y recomendaciones del investigador coincidir con el lanzamiento de campaña Dormir de lado, conducido por la caridad Tommy's.

• Su objetivo principal es educar a las mujeres embarazadas sobre los posibles riesgos de quedarse dormidos boca arriba en los últimos meses del embarazo..
• La organización ha recogido algunos consejos.y trucos para mujeres que tienen dificultades para conciliar el sueño.