Síntomas de espondilosis cervical y tratamientos naturales

La espondilosis cervical o la osteoartritis del cuello pueden tener muchas causas.. Sin embargo, este es un proceso muy común asociado con el envejecimiento..

Sin lugar a dudas, es casi sorprendente la complejidad de esta fabulosa estructura que es la columna vertebral..

Los cervicales, por ejemplo, están formados por un conjunto de vértebras delicadas cuyo equilibrio y resistencia se ven directamente afectados por una mala postura, movimientos fuertes y sin armonía, o el simple paso del tiempo..

Por lo tanto, es importante saber que a medida que la espondilosis cervical se vuelve más presente en nuestras vidas., el dolor puede incluso llegar a los brazos y piernas.

Si este es su caso, si está experimentando cierto dolor en la región cervical continuamente, Necesita hablar con un médico y un buen fisioterapeuta para integrar nuevas estrategias en su vida..

Luego, proponemos saber más sobre esta afección y los tratamientos naturales asociados con uno de los problemas más comunes de las personas mayores..

Espondilosis cervical: qué es y cómo se presenta

Qué es

La espondilosis cervical es una forma de artritis que afecta las vértebras del cuello..

Es decir, nos enfrentamos a una degeneración de las articulaciones del cuello que generalmente tiene su comienzo imperceptible a la edad de 40, y eso ofrece síntomas intensos a partir de los 60 años.

Cual es la causa

Por curioso que pueda parecer, la fuente de este problema no es el desgaste de las vértebras o el cartílago del cuello..

La raíz del problema proviene de una degeneración de los discos articulares mismos: la elasticidad se pierde al no tener agua para hidratarlos, para mantenerlos fuertes y flexibles.

Como indicamos antes, Es común que aparezca espondilosis cervical a medida que envejecemos. 

Sin embargo, hay niños y jóvenes afectados por la artritis que también tienen este tipo de afección asociada..

Esta falta de "humedad" provoca aplanamiento o colapso en los espacios entre los discos..

A medida que aumenta la presión, las articulaciones se degeneran, frotarse unos contra otros y el dolor, la inflamación y la rigidez en el cuello que pueden provocar náuseas y náuseas.

Por otro lado, otro aspecto que debe conocerse es que si la espondilosis cervical se vuelve crónica, puede aparecer un bulto u osteofito. Este crecimiento oprime el espacio donde están los nervios en esta área, intensificando aún más el dolor..

¿Cuáles son los síntomas presentados??

• El síntoma más obvio es el dolor de cuello y la rigidez: conducir, leer o incluso bajar la cabeza para leer mensajes en su teléfono celular puede causar ciertos "tirones" cervicales o mareos;
• Este dolor se extiende a las extremidades en muchos casos.: Es común experimentar algo de entumecimiento y debilidad en los brazos, manos o dedos, por ejemplo;
• El dolor de cabeza también aparece;
• Hay personas que pueden marearse y caerse al perder el equilibrio;
• Otro detalle particular es escuchar ciertos "sonidos" internos. Como si algo crujiera en el cuello.

Tratamiento natural para la espondilosis cervical.

Tratamiento frío-calor

Un método simple para reducir el dolor asociado con la espondilosis cervical es usar compresas frías y calientes..

• En primer lugar, las compresas deben aplicarse alternativamente en el cuello y los hombros..

Las compresas calientes mejoran la circulación sanguínea y relajan los músculos. Por otro lado, Las compresas frías ayudan a reducir la inflamación y la hinchazón..

Además, también recomendamos evitar las compresas calientes si tienes un área del cuello muy inflamada..

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Ejercicio suave cuando sea posible

Deberíamos comentar con nuestro médico o fisioterapeuta., pero es necesario mantener la columna vertebral y el área entre el cuello y los hombros en movimiento.

Caminar, practicar yoga o nadar son sin duda tres de los mejores ejercicios para mejorar la calidad de vida..

Cúrcuma

La cúrcuma es un antiinflamatorio natural muy efectivo.. Es muy útil para el dolor articular y para mejorar la circulación sanguínea..

También será de gran ayuda en aquellos días en que aparece el cuello rígido.

Semillas de sésamo

Las semillas de sésamo son Rico en calcio, magnesio, manganeso, zinc y cobre.. Si los comemos de la manera habitual, evitaremos que el desgaste de las articulaciones avance tan rápidamente y mantendremos el cartílago flexible..

Puede incluir semillas de sésamo en sus ensaladas e incluso masajear con aceite de sésamo tibio. Simplemente aplíquelo a una compresa y realice movimientos circulares en el cuello, cuello y hombros..

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Vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene maravillosas propiedades antiinflamatorias..

Entonces, si sufre de espondilosis cervical, notará un gran alivio si humedece una compresa o un paño de algodón con algunos de estos remedios naturales..

Aplique la compresa en el cuello durante aproximadamente dos horas dos veces al día.. 

Pero atención! Es importante ser vinagre de sidra de manzana orgánico y sin filtrar..

En conclusión, estos remedios naturales son solo suplementos que podemos seguir a diario..

Seguir el consejo médico es crítico para evitar que esta afección se vuelva crónica y afecte nuestra calidad de vida.