Estas son las 6 mejores hierbas para proteger el hígado.

El hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo y realiza una amplia variedad de tareas esenciales de la vida..

No solo filtrar aproximadamente un litro de sangre por minuto, como ttambién participa en actividad hormonal.

También puede purificar el cuerpo de gérmenes, alérgenos y productos químicos derivados de medicamentos..

Si esto parece poco, junto con la vesícula biliar es responsable de la digestión de proteínas y grasas, y correcto almacenamiento de nutrientes.

Se estima que alrededor del 10% de la población mundial tiene una enfermedad hepática como fibrosis, cirrosis, cáncer o hepatitis..

Estas enfermedades no solo disminuyen la calidad de vida del paciente, sino que en casos más severos pueden conducir a la muerte..

Afortunadamente, además de los tratamientos médicos que se desarrollaron para combatirlos., Hay varias plantas que favorecen la limpieza y la salud del hígado..

En este espacio queremos compartir las 6 mejores hierbas que pueden proteger el hígado. Para que pueda consumirlos de forma regular..

Hierbas para proteger el hígado.

1. Marian Thistle

Conocido en muchas culturas como un "guardián del hígado", el cardo mariano es uno de los mejores medicamentos para prevenir y tratar problemas hepáticos..

Está comprobado que Ayuda a proteger el hígado y la vesícula biliar y también tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a protegerlo.

El consumo regular ayuda a eliminar los desechos nocivos y crea una barrera protectora contra los radicales libres, alcohol, hongos y otros elementos nocivos.

También protege contra la diabetes, el exceso de colesterol y las enfermedades del sistema circulatorio..

Su consumo no debe exceder los 250 mg por día., y se puede hacer a través de infusiones o ensaladas.

2. Alcachofa

Este tónico amargo Tiene sustancias activas que ayudan a regenerar los tejidos del hígado., mientras apoya los procesos de digestión y depuración.

Sirve para combatir la urticaria, alergias y cambios en el pH de la sangre. Tambien previene hepatitis, insuficiencia renal y exceso de colesterol.

Gracias a sus propiedades, regula la producción de bilis y drena la vesícula para evitar la formación de cálculos..

Se puede consumir en ensaladas, platos cocinados y vitaminas..

3. Raíz de diente de león

La raíz de diente de león es una hierba perenne que proviene de América del Norte y varios países europeos..

Muchos consideran que esta planta es una mala hierba, pero las raíces son Una potente medicina que estimula los procesos de desintoxicación del cuerpo..

Se recomienda evitar el exceso de agua en los tejidos del hígado, así como la inflamación del hígado..

Aumenta la producción de bilis y aumenta la eliminación de toxinas. para facilitar la digestión.

Con esta hierba se obtienen cantidades significativas de vitaminas, A, C y D, y minerales como el calcio y el hierro..

Se puede hervir en agua para hacer un té. Beber dos veces al día..

4. Hoja de menta

La menta es una planta medicinal que solía promueve el flujo normal de bilis desde el hígado hasta la vesícula biliar.

Los aceites esenciales que contiene favorecen la digestión de las grasas y mejoran la absorción de nutrientes..

Sus vitaminas y minerales impulsan la expulsión de sustancias nocivas y evitan daños a este órgano..

Se puede tomar como infusión, limonada o vitaminas..

5. Cúrcuma

Aunque también es una especia, es Uno de los mejores alimentos para eliminar las toxinas que quedan atrapadas en la sangre y el hígado..

Su compuesto activo, la curcumina, tiene un efecto antiinflamatorio y antioxidante que puede restaurar la salud del hígado..

Al mismo tiempo, su acción antioxidante participa en la filtración de la sangre. Además de ayudar a eliminar las partículas nocivas presentes en él.

Además, se usa para aliviar afecciones que afectan el sistema circulatorio y es bueno para el crecimiento de la flora bacteriana..

Está comprobado que su consumo aumenta la eliminación del hígado y ayuda a frenar el crecimiento celular anormal.

La cúrcuma se puede agregar a vitaminas, sopas, ensaladas y muchas otras recetas..

6. Gran Chelidonia

La quelidonia mayor es una planta utilizada como complemento para limpiar el hígado y la vesícula biliar. Además, contiene sustancias activas que pueden prevenir la acumulación de moléculas y toxinas que causan daños.

En este sentido, los griegos lo usaron como un agente desintoxicante para mejorar la circulación y la salud en general..

Esta hierba también estimula la bilis en el hígado y apoya la actividad de las enzimas en el páncreas..

Por lo tanto, se consume como una infusión sin exceder tres cucharadas (30 g) por día..

Sin embargo, es importante saber que El consumo de estas hierbas debe ir acompañado de una dieta equilibrada.. Además de grasa reducida.

A saber, los buenos hábitos de vida son clave para proteger el hígado..

NOTA: Estos son solo suplementos, no un sustituto del tratamiento médico.!

Cómo preparar una infusión de boldo para proteger el hígado.