Consejos de hilo blanco prematuro para prevenirlos

La aparición de cabello blanco prematuro es un tema que a menudo es preocupante., principalmente entre mujeres.

Aunque no es un problema grave, a veces indica ciertas deficiencias nutricionales, trastornos de la tiroides y exceso de estrés..

Su desarrollo ocurre cuando hay una reducción en los niveles de melanina, el pigmento responsable de teñir el cabello. Esto por otro lado, puede ser el resultado de una dieta poco saludable y hábitos nocivos, como el consumo de tabaco y alcohol.

Aunque existe la aplicación de pinturas para ocultarlas, Es mejor tratar de prevenir su apariencia con un estilo de vida saludable..

Por lo tanto, en este artículo, compartiremos algunos consejos para incluir en su rutina. Toma nota!

Consejos para prevenir el pelo blanco prematuro

No existe una fórmula mágica para prevenir la aparición de hebras blancas; sin embargo, Hay algunos hábitos y remedios naturales que pueden retrasar su apariencia..

¿Hay algún hilo blanco en tu cabeza? Aplique estos consejos para prevenir el pelo blanco prematuro.

1. Consume vitamina B

Los alimentos ricos en vitamina B pueden ayudar a mantener el cabello sano y libre de cabello blanco prematuro. Su asimilación favorece la actividad de los melanocitos., células encargadas de mantener una producción óptima de melanina.

La vitamina B se puede obtener de los siguientes alimentos:

• Yema de huevo
• Despojos
• Granos enteros
• Jugo de zanahoria
• Pescado grasiento
• Frutos secos

2. Agregue más hierro a la dieta.

Otro nutriente importante para prevenir el pelo blanco prematuro es el hierro. Este mineral esencial afecta la producción de melanina y, además, es clave para proteger el pelaje.

Su absorción participa en la formación de glóbulos rojos, por lo que previene la anemia. Puede encontrar hierro en, por ejemplo:

• Carne roja
• Hígado de buey
• Frutos secos
• Vegetales verdes
• Maíz
• Pescados y mariscos

Lea también: Las consecuencias del déficit de hierro

3. Evitar el consumo de cigarrillos.

Las personas que tienen el mal hábito de fumar generalmente desarrollan el pelo blanco antes de los 40 años. Por eso, es fundamental dejar este hábito para tener un cabello joven y fuerte.

Las toxinas del cigarrillo aceleran el deterioro del cabello y aún más pueden centrarse en la pérdida del cabello.

4. Protege el cabello de los rayos del sol.

El cabello y el cuero cabelludo sufren efectos negativos de la exposición directa al sol. Por lo tanto, para prevenir el cabello prematuro y otros problemas capilares, es bueno usar protectores solares y protectores solares..

Además, es bueno usar máscaras revitalizantes después de recibir el impacto del sol..

5. Aplicar cebolla cruda

Aunque las cebollas crudas no huelen más agradable, su aplicación directa a las raíces ayuda a reducir la aparición de hebras blancas..

Esto se debe a su contenido de catalasa., Una enzima que protege los folículos pilosos para reducir la decoloración del cabello..

Para usar este medicamento, hay dos opciones:

• Frotar media cebolla sobre el cuero cabelludo.
• Extraer jugo de cebolla y frotarlo a través de todas las raíces.

En ambos casos, el tratamiento debe funcionar durante al menos 30 minutos y finalmente lavar con abundante agua y champú..

6. Masaje con aceite de coco.

Los masajes con aceite de coco son una excelente alternativa para prevenir las canas prematuras.

Gracias a su contenido de vitamina B, ácidos grasos y aminoácidos, ayuda a nutrir los folículos capilares para un cabello fuerte..

Además, estimula la circulación y favorece la producción de melanina..

Comprar aceite de coco 100% orgánico es importante ya que las presentaciones refinadas no tienen las mismas propiedades. Una vez aplicado a todo el cabello y raíces, déjalo reposar durante 30 a 40 minutos antes de lavar.

7. Lavar con agua de romero.

Cocinar varias ramas de romero en agua proporciona una loción llena de beneficios para la salud del cabello..

Debido a su contenido de ácido cafeico y ácido rosmarínico, ejerce un efecto antioxidante que previene y reduce la presencia de canas prematuras.

Este remedio natural es recomendado para cabello oscuro, como negro o marrón. Idealmente, úselo como último enjuague al menos tres veces por semana..

Quizás te interese: cabello liso y oscuro con aceite de romero

8. Usa máscaras de aguacate

Debido a su contenido de vitamina E, ácidos grasos y proteínas, las máscaras de aguacate previenen el envejecimiento prematuro del cabello. Además, la absorción de estos nutrientes. reestructura los cables y minimiza los efectos de las toxinas y el sol.

Además, se recomienda preparar la máscara con un aguacate muy maduro. Después de aplicarlo en todo el cabello, déjelo actuar durante 40 minutos antes de lavarse el cabello.

En resumen, la aparición de cabello gris o blanquecino es un proceso normal de envejecimiento..

Sin embargo, la aplicación de algunos de estos consejos puede retrasar su apariencia y evitar la aparición de cabello blanco prematuro..