Agua de limón Los beneficios de beber diariamente

  • Christopher Wilcox
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Para los humanos, el agua es indispensable. Si nos quedamos sin agua durante cinco o seis días, nuestras vidas estarán en grave riesgo..

El cuerpo humano tiene aproximadamente 75% de agua cuando nacemos y aproximadamente 60% cuando nos convertimos en adultos..

Los médicos recomiendan tomar al menos dos litros de agua al día. Esta cantidad incluye el consumo de jugos, frutas y todos los alimentos que contienen agua..

Por lo tanto, la ingesta de agua es vital para la salud y esencial para el buen funcionamiento de cada organismo..

De esta manera, conozca los beneficios de una receta que lo dejará hidratado y beneficioso para su cuerpo: el agua de limón..

Agua de limón para el cuerpo

El limón es un cítrico que ocupa el primer lugar en la lista de frutas preventivas, porque gracias a su alto contenido vitamínico y curativo, se convierte en un gran eliminador de bacterias y toxinas..

Este alimento tiene una gran cantidad de vitamina C. Por lo tanto, aumenta las defensas del cuerpo y ayuda a prevenir enfermedades.. Además, también contribuye a la curación de cualquier tipo de herida..

Un poderoso limpiador corporal, hace que su boca sea más saludable y tiene una acción desintoxicante, además de ser rica en minerales como potasio, magnesio, calcio y fósforo..

El potasio, por ejemplo, es esencial para la vida y tiene grandes beneficios para tratar la presión arterial alta..

Por lo tanto, el limón se define como altamente medicinal., ya que actúa curativamente en más de 150 enfermedades.

Las toxinas se encuentran en cualquier parte del cuerpo (sangre, órganos y tejidos) y cuando ingerimos limón, actúa directamente donde se encuentran las toxinas, combatiéndolas y ayudando a eliminarlas..

En casos de intoxicación gastrointestinal o cuando tenemos una digestión lenta y problemas de hígado y vesícula biliar, el limón interviene ayudando a normalizar las funciones que están alteradas.

El agua de limón es, por lo tanto, un gran aliado para limpiar el sistema inmunitario..

El Dr. David Jockers habla muy apropiadamente cuando dice: “El agua mezclada con limón contiene ácido cítrico, que ayuda a limpiar y prevenir los depósitos de calcio que se acumulan en las arterias. Cuando estos depósitos se acumulan, pueden causar enfermedades cardiovasculares ".

Además, es importante saber que cuando bebemos agua con limón (no limonada), ahorramos algunas calorías porque no es necesario usar azúcar ni ningún tipo de edulcorante para que sepa mejor..

Lea también: 9 jugos de limpieza para limpiar el cuerpo

Beneficios del agua de limón

  • Ayuda a la digestión y elimina las toxinas del tracto digestivo..
  • En casos de náuseas, acidez o indigestión, el agua de limón ayuda a contrarrestar estos síntomas..
  • Ayuda al sistema inmunitario a fortalecerse gracias al aporte de vitamina C.
  • Contiene ácido ascórbico, compuesto de propiedades antiinflamatorias..
  • El jugo de limón es un remedio efectivo para combatir la obesidad. Pero antes de comenzar una dieta exclusiva, el paciente debe beber mucha agua..
  • Equilibra el pH, siendo uno de los alimentos más alcalinos. Cuando es ingerido y metabolizado por el cuerpo, el limón se vuelve alcalino..
  • Ayuda a reducir la ingesta de café. Normalmente, al beber un vaso de agua con limón, se elimina el deseo de café..
  • Ayuda a refrescar el aliento y a aliviar el dolor de muelas y la gingivitis.
  • Un agua con limón ingerido con las comidas disminuye la glucosa en sangre. Esto ayuda al cuerpo a disminuir la sensación de hambre y lo mantiene saciado durante mucho más tiempo, lo que contribuye a la pérdida de peso..

Recuerda

Por separado, los beneficios que nos ofrecen el agua y el limón son muchos. Pero los beneficios van mucho más allá cuando los combinamos en un delicioso agua de limón..

Esta bebida es mucho más saludable que cualquier otra bebida, como el refresco, que puede ser perjudicial para su salud..

Idealmente, beba un vaso de agua con limon por dia. De esta manera, además de reducir la sensación de calor, apagamos la sed y refrescamos la garganta..

10 beneficios de beber agua tibia con limón por la mañana



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