La hipersensibilidad y la inflamación en los senos son causas que debemos tener en cuenta.

Casi todas las mujeres sienten los senos más hinchados y sensibles justo antes de la menstruación, lo cual es normal. Pero si el dolor recurre, puede ser un síntoma de inflamación o algo más grave. Hoy hablaremos sobre hipersensibilidad e inflamación de los senos,

Hipersensibilidad e inflamación en los senos: ¿cuál es la causa??

No importa la edad; adolescentes, jóvenes o mujeres menopáusicas han experimentado hipersensibilidad mamaria.

Sin embargo, como siempre sucede en estos casos, cuando nuestro cuerpo detecta una enfermedad o dolor, es un síntoma de que hay un proceso asociado. Veamos algunas posibles causas del dolor en los senos..

1. El ciclo menstrual

Esta es la causa más común que hace que los senos se vuelvan muy sensibles; siempre ocurre esos días antes de la menstruación.

Además de la hipersensibilidad mamaria, Es común que las mujeres noten hinchazón de los senos, presión y calambres en el útero y una sensación de pesadez en la espalda baja.

Todo esto se debe a un aumento de las hormonas sanguíneas para la liberación de óvulos durante la ovulación, una parte esencial del ciclo menstrual. Los síntomas varían con la predisposición de la mujer y pueden intensificarse por situaciones estresantes..

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2. El embarazo

El dolor de seno es un síntoma común en mujeres embarazadas, también debido a cambios hormonales, bastante intensos en esta etapa..

Los senos de las mujeres embarazadas se hinchan y duelen porque los conductos de leche se expanden para alimentar al bebé..

Es uno de los primeros síntomas del embarazo y se hace más evidente a medida que se acerca el parto. Si nota cambios muy drásticos en los senos durante el embarazo o la lactancia, por ejemplo, dolor en el pezón o secreción oscura o con sangre, no dude en consultar a un médico..

El dolor intenso que se irradia desde el seno hacia la espalda también puede ser un síntoma de mastitis..

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3. Algunas medicinas

Debemos tener en cuenta los efectos adversos que pueden causar algunos tipos de medicamentos. Por lo tanto, siempre consulte a su médico para conocer los posibles efectos que algunos tratamientos pueden tener en nuestro cuerpo..

Las píldoras anticonceptivas y los medicamentos de reemplazo hormonal, los antidepresivos y los esteroides son las sustancias que más comúnmente causan hipersensibilidad mamaria..

4. Mastitis

La mastitis tiene su origen en la obstrucción de los conductos lácteos. La causa puede ser una infección bacteriana o fúngica. Por lo tanto, debe prestar atención a los siguientes síntomas:

• Apriete de senos.
• Dolor muy intenso, incluso con el simple roce de la ropa en sus pezones..
• Fiebre.

5. Presencia de quistes mamarios.

Otra causa de inflamación en los senos es la posible presencia de quistes.. Pero no debe preocuparse, ya que en la mayoría de los casos no es un problema de salud grave. Los quistes mamarios son comunes antes de la menstruación. Se disuelven después del sangrado, naturalmente..

Sin embargo, es esencial realizar todas las pruebas de rutina, ya que su médico puede identificar quistes que pueden indicar un problema más grave.. Los quistes son pequeñas bolsas de líquido que se forman dentro de los senos. y son en su mayoría benignos.

Cómo disminuir la hipersensibilidad mamaria?

Si sufre un proceso inflamatorio que le duele los senos, es importante realizar cambios en la dieta que no aumenten la inflamación. Para eso, reducir o eliminar el consumo de grasas saturadas, alimentos fritos, dulces, sal, café, chocolate, alimentos picantes y procesados. Haga esto, especialmente en el período premenstrual..

Beber té de jengibre o salvia también es muy bueno para combatir la inflamación de forma natural. Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina E y B, como:

• Almendras
• Aguacate
• Aceite de oliva
• Espinacas
• Brócoli
• Coles de Bruselas
• Linaza

También evite usar ropa ajustada y sujetadores ajustados. La obesidad también puede causar dolor en los senos, ya que aumenta el peso y porque la grasa ofrece un mayor riesgo de inflamación, ya que presiona los conductos mamarios..

Use compresas frescas de lavanda o romero para aliviar el dolor causado por la posible inflamación de los senos.