Daniel Chandler
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Cada vez que salía de excursión con mis alumnos me preguntaron si tenía un botiquín de primeros auxilios y les dije que sí. Pero la verdad es que la única "medicina" que llevaba en mi mochila era el famoso limón..
Con él desinfecté heridas, mejoré los dolores de estómago y los resfriados o dolores de garganta. Nunca extrañé tomar nada más.
Si el limón hace esto cuando se consume como una medida de emergencia, imagine cuántos beneficios más puede ofrecer si se consume diariamente.. Hoy profundizaremos en las propiedades naturales de este poderoso antibiótico natural..
Mejor con limón
El limón se usa en muchos platos y bebidas, a veces para dar sabor o solo un toque de acidez para picar, pescado o guisos. Pero además de su delicioso sabor en pasteles y helados, encontramos excelentes propiedades beneficiosas..
Su alto contenido de vitaminas lo convierte en un gran purificador de toxinas y un bactericida implacable..
Los contenidos nutritivos del limón implican Vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, PP), las vitamina C en grandes cantidades y vitamina P, así como minerales como potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor. Además de mucha agua y fibra.
Su bajo valor calórico, 40 calorías por 100 g, lo convierte en una fruta ideal para dietas bajas en calorías..
Propiedades beneficiosas del limón.
Su alto contenido de vitaminas lo coloca en la parte superior de la lista de frutas con propiedades beneficiosas para la salud, ya que es un poderoso antibiótico natural y limpiador. Su alto contenido en vitamina C ayuda a fortalecer nuestras defensas y ayuda a combatir una multitud de enfermedades, que incluyen:
Resfriados y gripe
El alto contenido de vitaminas ayuda al sistema respiratorio a combatir diversas enfermedades como resfriados, gripe, amigdalitis e incluso asma..
Por lo tanto, es posible mejorarlos con jugo de limón endulzado con una cuchara de miel..
Antiviral
No solo es eficaz contra los virus de la gripe, sino que también es eficaz contra una amplia variedad de organismos intrusos que utilizan el terpeno limonoide., Un componente adecuado que consumimos en el jugo de limón natural.
Limpieza intestinal
Consumir una taza de agua tibia con el jugo de un limón en ayunas ayudará a activar el intestino, mejorando su bombeo. Además de limpiar y desinfectar todo el tracto intestinal. Esta terapia también desintoxica el hígado..
Antitumoral
Tiene componentes anticancerígenos que ayudan a prevenir la división celular del cáncer. Por lo tanto, sería conveniente incluir en nuestra dieta diaria como preventivo.
Además, es un poderoso antioxidante.. Cómelo en jugos o como aderezo para ensaladas..
Ayuda a eliminar los cálculos del hígado y la vesícula biliar.
En resumen, tome medio vaso de aceite de oliva con el jugo de varios limones al acostarse y otro al levantarse por la mañana.
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Balance de pH
Aunque el limón es ácido, tiene un efecto alcalino en el cuerpo; entonces es muy beneficioso consumirlo sin endulzar para equilibrar los ácidos.
Cerebro y sistema nervioso
En la cáscara de limón está la tangeretina, un fitonutriente que es efectivo contra los trastornos del cerebro y del sistema nervioso como el Parkinson..
Es conveniente usa la corteza rallada para comer.
Trastornos oculares
El fitonutriente de rutina ayuda a mejorar los síntomas de los trastornos oculares, como la retinopatía diabética..
Beba jugo natural o agua sin azúcar..
Diabetes y Alergias
Los limones son ricos en hesperidina; que reduce el exceso de azúcar en la sangre y alivia los síntomas de alergia.
En resumen, consuma solo el jugo de fruta natural.
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Heridas
El limón ayuda a curar algunas heridas debido a su gran poder desinfectante..
Para consumir el limón asiduamente y en grandes cantidades es recomendable consultar a un médico o dentista; porque cada organismo es un mundo.
Aún más, hay Algunas contraindicaciones para personas con anemia mineral o escasez, fragilidad ósea.. Así como otros problemas donde no se recomienda un alto consumo.
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