¿Qué es una capsulitis?

La capsulitis es un problema muy común, por ejemplo, entre los atletas..

Es posible que las personas que juegan baloncesto, balonmano o voleibol sufran o hayan sufrido esta inflamación muy dolorosa y típica en uno o varios dedos. En este caso, se inmovilizan con una venda..

Pero más allá de los deportes, es común sufrir de capsulitis del hombro o la cadera cuando alcanzamos cierta edad..

El Las mujeres entre 50 y 60 años son, sin duda, la parte de la población que más puede sufrir este tipo de problema en las articulaciones. y en muchos casos ven su vida limitada debido al dolor que puede causar.

Veamos más datos sobre el tema a continuación..

¿Cuál es el origen de la capsulitis??

Para comprender mejor qué es la capsulitis, primero debemos saber qué es la cápsula articular..

• La cápsula articular es una membrana que rodea todas nuestras articulaciones, con un propósito muy concreto: evitar que los segmentos óseos se muevan.
• Estas cápsulas articulares se encuentran cerca del cartílago y los ligamentos, lo que facilita la protección de las articulaciones y la armonía del movimiento en sí..

Cuando sufrimos de capsulitis, no hay ruptura, es decir, ese tejido no se ha desgarrado, ni hay una fractura en el hueso o la articulación misma..

Por lo tanto, podríamos decir que no es grave, incluso si causa dolor duradero.

No hay una sola causa que determine la aparición de capsulitis. Además, a veces incluso tus desencadenantes son desconocidos.

Veamos ahora cuáles pueden ser las causas más comunes y conocidas:

• Un golpe traumático
• Reumatismo
• Diabetes
• Problemas de tiroides
• Es común en mujeres entre 50 y 60 años que ya han alcanzado la menopausia..

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Síntomas de capsulitis

El dolor se localiza en una articulación puntual, comenzando casi siempre con rigidez..

Casi sin saber cómo, nos resulta difícil realizar movimientos que solíamos hacer de forma natural, como peinarnos, lavarnos la espalda, abrocharnos la ropa, levantar pesas pequeñas ...

• El dolor aumenta y puede durar semanas, meses y años, dependiendo de su origen..
• En la zona afectada, puede aparecer inflamación e hinchazón.
• La recuperación es lenta..

El "hombro congelado", un tipo muy común de capsulitis articular

Lo que acabamos de señalar: la capsulitis puede ser más común en mujeres mayores de 50 años que están experimentando esta etapa de la menopausia.

Por lo tanto, uno de los problemas más comunes que pueden surgir en esta etapa es, sin duda, el dolor articular. Dentro de este problema, el llamado "hombro congelado" es un trastorno más frecuente..

Veamos algunos datos..

• El hombro congelado, o capsulitis adhesiva, es una inflamación que se encuentra en todo el tejido conectivo que cubre la articulación del hombro..
• Nos enfrentamos a un problema que puede ser crónico en muchos casos..
• Aparece como resultado de la pérdida de elasticidad en este tejido..
• La cápsula que cubre la articulación se endurece., hay menos líquido sinovial y la estructura articular tiene fricción, desencadenando una inflamación posterior.

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Síntomas de hombro congelado

El dolor de hombro congelado puede anunciar sus primeros síntomas por la noche. A los pacientes con este problema les resulta muy difícil dormir de lado..

• Más tarde, esta molestia nocturna comienza a manifestarse en las tareas cotidianas: peinarse, ponerse el cinturón de seguridad en el automóvil ...
• Poco a poco, el dolor se vuelve más intenso y aumenta con los cambios de temperatura, estrés, vibraciones, cambio de estación ...
• El dolor no va con analgésicos. El hombro congelado puede ser dolor crónico o desaparecer por sí solo después de dos años..

Tratamiento de hombro congelado

El tratamiento para el hombro congelado o la capsulitis adhesiva es multidisciplinario, es decir, debe abordarse con varias estrategias para mejorar la calidad del movimiento, disminuir el dolor y tratar este tejido capsular inflamado.

Estas serían algunas estrategias:

• Tratamiento con calor frío para disminuir la inflamación..
  TENS (estimulación nerviosa transcutánea). Este es un tipo de terapia muy útil en estos casos. Aplica neuroestimulación a través de la piel, a través de pequeños electrodos, y es muy efectivo..
• Otra forma de tratar este tipo de capsulitis es inmovilizando el hombro. Esto es algo que puede lograr un buen fisioterapeuta..
• Realizar estiramientos adecuados a diario también es muy bueno.
• No podemos olvidar el tratamiento por fisioterapeutas, con masajes específicos para este problema..
• La crioterapia, por su parte, es un tipo de intervención que utiliza el frío para promover la recuperación de estos tejidos inflamados alrededor de la articulación del hombro..

Lo mejor de todo es que probamos técnicas y diferentes tipos de terapias para encontrar la que mejor se adapte a nuestras características sin tener que centrarnos solo en la farmacología..

Algunos experimentan mejoras con la acupuntura, otros mejoran con la natación, el yoga y la estimulación nerviosa transcutánea..

No dudemos, por lo tanto, en consultar a buenos profesionales para reducir el impacto del dolor. asociado con la capsulitis.