¿Qué puede revelar el acné sobre tu salud?

Casi todas las mujeres han tenido que lidiar con el acné a lo largo de su vida. La mayoría tenía una forma leve del problema, es decir, las espinillas desaparecieron o disminuyeron considerablemente cuando llegaron a la edad adulta. Otros tienen acné crónico, que puede comprometer en gran medida la piel de la cara y el cuello..

¿Sabes qué causa este problema? ¿Podría ser un síntoma de un problema más grave? ¿Es posible prevenir su aparición? Cómo lidiar con erupciones y cicatrices?

En este artículo, responderemos estas y otras preguntas, así que quédese con nosotros.!

Acné adolescente

Se estima que ocho de cada diez adolescentes tendrán acné. El problema es tan común que ya se considera una parte normal de este período de desarrollo humano.. El acné está formado por poros obstruidos por exceso de grasa y células muertas, lo que puede conducir al crecimiento bacteriano y la formación de pus..

Sin embargo, solo se convierte en un problema cuando se sale de control. Las erupciones cutáneas excesivas pueden causar angustia emocional a la persona afectada, así como cicatrices que marcan la cara de por vida..

Causas del acné

Las causas del acné son variadas, es decir, no se ha identificado ninguna causa importante. Se sabe que el problema no es contagioso y que la herencia tiene mucho peso. Es decir, las personas en la misma familia tienden a tener acné, pero varía mucho de persona a persona..

La aparición de granos está relacionada con el aumento de la producción de petróleo por las glándulas sebáceas, y esto está regulado por las hormonas sexuales producidas por el cuerpo.. Es por eso que algunas mujeres tienden a tener acné cuando están en su ciclo menstrual o justo antes de que comience..

Además, aquellos que ya tienen una tendencia a la piel grasa necesitan redoblar el cuidado.

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¿Qué puede revelar el acné sobre tu salud??

La incomodidad causada por las espinillas puede ser una señal de que algo más grave está sucediendo en su cuerpo. Por lo tanto, tenga en cuenta también otros síntomas. En general, el acné excesivo puede indicar:

Que tu dieta no es equilibrada

Algunos estudios señalan que ciertos alimentos, como el chocolate, los alimentos fritos y el maní, aumentan la aparición de acné en algunas personas. Pero, ¿podría beneficiarse de algunos cambios en la dieta??

Los pescados como el salmón, las sardinas y el bacalao son ricos en omega 3, un tipo de grasa saludable que puede ayudar a reducir la incidencia del acné. Así que cambie la carne roja grasosa por este pescado, siempre guiada por su nutricionista.

La avena tiene zinc que inhibe la formación de aceite excesivo y es bueno para el cuerpo en general.. También consuma muchas verduras de color naranja, como zanahorias y calabazas, que tienen vitamina A y contribuyen a la salud de la piel..

Que necesitas controlar tus hormonas

El acné está muy influenciado por la variación hormonal. Si aparece repentinamente en mujeres de 25 a 30 años o en niños, se debe consultar a un médico e investigar si el cuerpo tiene dificultades para producir y regular las hormonas..

El síndrome de ovario poliquístico, por ejemplo, es un problema de salud que tiene entre sus síntomas el acné y entre sus causas la disfunción hormonal..

Que estas consumiendo demasiada leche

La grasa, la leche y sus derivados, como la mantequilla, el queso y el yogur, pueden contribuir al exceso de aceites de la piel y problemas digestivos..

Busque sustitutos como las leches vegetales, el aceite de oliva y el queso de cabra, por ejemplo, que el cuerpo digiere más fácilmente..

Que no estás eliminando las células muertas de la piel

Una vez a la semana, realice un exfoliante profundo en la piel de su cara y realice un ritual de limpieza diario.. Lávese la cara con un jabón suave, tonifíquelo e hidrate con productos adecuados para su tipo de piel.. Quien usa maquillaje diariamente debe redoblar el cuidado y recordar siempre quitarlo antes de acostarse.

Es posible que deba tomar suplementos

Suplementos de zinc, vitamina C y D, otras sustancias omega 3 pueden ayudar en el tratamiento del acné. Si tiene alguna deficiencia de minerales y / o vitaminas, debe ir al médico para averiguarlo. Un profesional de la salud calificado le dirá qué suplementos son correctos y la dosis correcta..

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Que estas embarazada!

Algunas mujeres pueden tener acné durante el embarazo debido a cambios hormonales en la condición.. El problema puede aparecer incluso en mujeres que no tenían mucho acné antes de quedar embarazadas..

Pero no se preocupe, durante el embarazo la piel generalmente se ve aún mejor, incluso si aparecen algunas espinillas..