Qué decirle a una persona afligida

Cuando estamos cerca de una persona afligida, debemos tener mucho cuidado con las palabras y con las formas en que nos dirigimos a ella.

Es un momento sensible, las emociones están en la piel y tener tacto en estos momentos será algo esencial..

Por esta razón, hoy mostraremos algunas de las cosas que debemos decir a una persona afligida y también las cosas que debemos silenciar.

Porque, a veces, en nuestro deseo de ayudar, hacemos todo a la inversa.

Si es necesario, haga llorar a la persona afligida

¿Qué dijiste cuando eras pequeño y llorabas? "No llores". ¿Qué te dijeron cuando estabas triste? "No te pongas triste".

Intentar inhibir las emociones no es positivo para nadie e incluso menos si se lo dices a una persona afligida.

Debe permitir que la persona exprese sus sentimientos si lo desea. Nunca implique que esto es algo que no debe hacerse y debe ser contenido.

En estos momentos, lo mejor que podemos hacer es descargarnos llorando, gritando o expresando emociones y sentimientos de todos modos.

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Si es necesario, estaré aquí.

En relación con la situación anterior, muchas personas generalmente practican el escape. Como no disfrutan de la situación, se alejan de ella..

Esto tampoco es positivo porque la persona afligida necesita contacto. Un abrazo o simplemente alguien parado a tu lado.

No es necesario hablar, incluso si sabemos que guardar silencio es incómodo para muchos. Sin embargo, estar allí, al lado de la persona, para ellos será necesario y fundamental..

Entonces, si la persona quiere hablar o llorar de repente, sabrá que hay alguien a su lado a quien le gusta y la apoya.

Así que nunca huyas, incluso si te sientes mal y molesto. Hay personas que creen que para superar el proceso de duelo, deben estar solos. Eso no es verdad.

En estos momentos, se necesitan más que nunca.. 

Sé que cuando estés listo, seguirás con tu vida.

¿Por qué disfrutamos enviando tanto? Entre "no llores" y "ahora tienes que mirar hacia adelante" no nos detenemos con nuestro intento de ordenar y "administrar" la vida de la otra persona.

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En estos momentos dolorosos, lo que menos le preocupa es el futuro.. Mirando hacia el futuro y todas estas cosas ahora parecen inútiles.

¡No necesitamos saber qué sucederá o qué tenemos que hacer, porque ya lo sabemos! Pero ahora solo nos estamos enfocando en nuestro dolor.

Debemos permitir que la situación se resuelva sola. No eres una persona inútil, simplemente estás atravesando un proceso de duelo que debe superarse..

Cuando lo haga, ya sabrá cómo creer conveniente.

No se como te sientes realmente

A menudo le decimos a una persona que está de luto o que la está pasando mal decir "Sé cómo te sientes".

No nos damos cuenta de que las palabras apropiadas son "Entiendo que te sientes muy mal", porque este "Sé cómo te sientes" puede provocar una reacción agresiva.

La persona afligida es muy sensible y quizás nunca haya experimentado una situación similar..

Decir esta oración puede favorecer la respuesta de “¿Cómo puedes saber cómo me siento? Nunca te ha pasado algo así..

Siempre que podamos, debemos evitar decir esta oración e implicar que podemos simpatizar con ella.hasta cierto punto. Que no podemos saber exactamente su grado de dolor, pero lo entendemos.

El duelo tiene su propio momento, por lo tanto, debemos respetarlo en todos sus sentidos, incluido el tiempo que lleva superarlo.

Intentar fingir que lo superamos o presionar a alguien para que reduzca su tiempo de duelo es negativo..

Puede durar semanas, meses, incluso años. Cada persona es diferente de la otra..

¿Cuántas veces has dicho lo que no deberías en un proceso de duelo?? ¿Cuántas veces has dicho un "Sé lo que estás sintiendo"? 

Ahora sabes cómo puedes ayudar mejor a esa persona que lo necesita tanto..

La sala de luto