El vinagre de sidra de manzana descubrió nuevos usos

  • Richard Robertson
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Además de perder peso, reduzca el dolor de garganta, incluso controle el azúcar y la grasa en la sangre. Las múltiples aplicaciones del vinagre de sidra de manzana han sido investigadas y descubiertas a lo largo de los años por diversos estudios científicos..

Sigue leyendo para saber cómo usarlo y beneficiar tu salud..

Controla los niveles de azúcar en sangre y de insulina.

Sin duda, esta es una gran noticia para los diabéticos. Según una encuesta, cuyos resultados fueron publicados por la revista Diabetes Care, El vinagre de manzana puede reducir el nivel de azúcar en la sangre después de las comidas.

Por otro lado, un estudio realizado en 2007 mostró que tomar un vaso de agua de sidra de manzana antes de acostarse ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre por la noche.

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En otro estudio, cuyos resultados también se publicaron en la revista Diabetes Care, un grupo de personas resistentes a la insulina bebió una mezcla de agua con vinagre justo antes del almuerzo..

Los investigadores encontraron que los pacientes que habían tomado vinagre antes de comer tenían niveles más bajos de insulina y una sensibilidad mucho mayor a esta hormona en comparación con el otro grupo..

En otras palabras, beber una mezcla de agua de vinagre antes de las comidas y antes de acostarse puede ayudar a los pacientes con diabetes tipo II o aquellos que tienen resistencia a la insulina (pre-diabéticos) a mejorar sus niveles de azúcar en sangre y de insulina..

El vinagre de manzana puede reducir el colesterol

Según un estudio publicado en el British Journal of Nutrition, los niveles de grasa en la sangre disminuyeron notablemente en ratones alimentados con ácido acético (una sustancia presente en el vinagre de manzana) durante 20 días..

Es probable, entonces, que el vinagre de manzana también tenga un efecto positivo en los niveles de colesterol y triglicéridos en humanos..

Beber vinagre para bajar de peso

Los resultados de un estudio publicado en una importante revista científica europea mostraron que Comer un poco de pan empapado en vinagre antes de las comidas ayuda a aumentar la sensación de saciedad y, por lo tanto, ayuda a comer menos.

Por lo tanto, se puede decir que comer pan con vinagre puede ayudarlo a perder peso..

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Es probable que el pan con vinagre no sea delicioso para la mayoría de las personas, pero en lugar de comer pan, es posible beber un vaso de agua con vinagre antes de cada comida para comer menos y, por lo tanto, comer menos. de calorías.

Aliviar el dolor de garganta

Hacer gárgaras con una mezcla de agua y vinagre ayuda a aliviar las molestias de la garganta. por su efecto antiséptico y analgésico. Después de hacer gárgaras, enjuague bien la boca ya que puede dañar el esmalte dental debido al ácido que contiene..

Concluyendo, Beber una cucharadita de vinagre diluido en medio vaso de agua tres veces al día puede beneficiar enormemente nuestra salud..

Sin embargo, debemos tomar algunas precauciones ya que El vinagre excesivo en los alimentos puede dañar la mucosa gástrica y dañar el esmalte dental..

Recuerde que si tiene alguna pregunta, debe consultar a un médico..

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