Obesidad infantil y método de María Sandón.

El método de María Sandón puede mejorar la salud de tu hijo. La Dra. María Sandón ha desarrollado una terapia grupal para tratar la obesidad infantil. Con este método, los niños pierden peso de manera más efectiva y al mismo tiempo aumentan su autoestima..

¿Quién es María Sandón y por qué es reconocida??

María Sandón es dietista y nutricionista. Junto con la psicóloga Silvia Serrano, plantearon la necesidad de una terapia grupal para combatir la obesidad. Después de años de investigación, análisis y estudios han encontrado que Una de las mejores formas en que los niños pueden tener un peso saludable es a través de la dinámica de grupo.

Los pequeños pueden verse reflejados en otros niños. También simpatizan con sus compañeros y están motivados para mejorar su salud porque no están solos durante este proceso..

¿Cuál es el método de María Sandón para combatir la obesidad infantil??

El método de María Sandón se basa en tres pilares: buenos hábitos alimenticios, actividad física constante y motivación psicológica por parte de los niños.

Este método está diseñado para niños entre 6 y 12 años que padecen obesidad o sobrepeso.. En estas terapias grupales, los niños aprenden patrones de alimentación saludable y los beneficios del ejercicio..

Sin embargo, los niños de entre 5 y 9 años tienen autonomía en el tratamiento., los padres deben participar en el proceso. Desde los 9 hasta los 10 años, los niños tienen la mayor libertad durante el tratamiento y asumen prácticamente todas las responsabilidades involucradas..

Cambiar hábitos positivos en el niño

Los padres son clave en el tratamiento de la obesidad infantil. También se les enseña a comer de manera saludable. Se les informa sobre la importancia de cada comida y qué tratamiento deben seguir con sus hijos durante todo el tratamiento..

A veces los padres no saben lo que comen sus hijos porque generalmente no se sientan con ellos durante el almuerzo o la cena. Esto es esencial porque los niños no son conscientes de que los alimentos pueden dañarlos..

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Hacer deporte

El Dr. Sandón destaca el impacto de las rutinas deportivas para combatir la obesidad infantil. Principalmente porque el sobrepeso y la inactividad física pueden causar serios problemas de salud. Según Sandón, al menos el 25% de los adolescentes obesos muestran signos de diabetes, apnea del sueño o colesterol alto..

Se espera que los niños participen en actividades físicas que les interesen.. Idealmente, comience con movimientos simples para que el joven se adapte gradualmente. Si su hijo comienza un deporte muy exigente, probablemente se canse rápidamente y lo rechace. Además, debe enfatizarse que las horas de ejercicio del niño deben restarse del tiempo que pasa frente al televisor..

Fuerza emocional en el niño

Este tratamiento destaca el esfuerzo emocional que los pacientes deben hacer para combatir la obesidad infantil.. Por lo general, los niños obesos tienen más probabilidades de tener baja autoestima y problemas para relacionarse.

El sobrepeso excesivo puede causar baja autoestima. Tanto es así que la mayoría de los niños que la padecen también sufren de depresión y ansiedad. Incluso algunos jóvenes tienen episodios de atracones y, aunque no vomitan, es más probable que crezcan con trastornos alimentarios..

A lo largo de este programa, El apoyo de los padres, amigos y familiares del niño debe estar presente., De esta manera se sentirá motivada para alcanzar los objetivos establecidos..

Establecer un ejemplo como padres

El método de María Sandón sugiere que los padres se involucren. También se les enseñan hábitos alimenticios positivos para ser aplicados en el hogar. Y también son responsables de supervisar el proceso de adaptación de los niños mientras aprenden a comer de manera saludable, y dejar el regalo a un lado.

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Conclusiones

El método de María Sandón para tratar la obesidad infantil es un programa integral que ha tenido éxito. La mayoría de los niños participantes en Cataluña pudieron reducir la masa corporal después de 11 semanas de tratamiento. Además, estos niños pudieron tener una mejor percepción física de su cuerpo, un mejor estado de ánimo y unos hábitos alimenticios saludables..

El método de María Sandón es reconocido por integrar los aspectos nutricionales y psicológicos de los pacientes. El objetivo de tres meses de tratamiento no es perder peso, sino enseñar a los jóvenes a llevar un estilo de vida más saludable..

Las pautas nutricionales y dietéticas se ajustan a la edad del paciente sin reducir las calorías a medida que crecen.. La pérdida de peso se logra a través de hábitos alimenticios adecuados..

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