Los 18 beneficios del cloruro de magnesio

El cloruro de magnesio Funciona como un suplemento dietético lleno de beneficios para la salud, que nos ayuda a mantener el cuerpo joven y vigorizado, así como a combatir y prevenir muchas infecciones.. Este compuesto es realmente útil y beneficioso para todas las edades., aunque como principio activo también presenta algunas contraindicaciones importantes que deben considerarse. En este artículo, hablaremos sobre 18 beneficios del cloruro de magnesio..

El cloruro de magnesio está compuesto de cloro y magnesio, que ofrecen muchos beneficios para la salud y la belleza. En verdad, Este compuesto se ha utilizado con fines industriales y también se utiliza ampliamente con fines medicinales.. ¿Quieres saber los beneficios del cloruro de magnesio??

Beneficios del cloruro de magnesio:

• Funciona como un excelente purificador de sangre., ayudando a equilibrar tu pH. Gracias a este beneficio, el cloruro de magnesio nos ayuda a prevenir muchas enfermedades..
• Ayuda a eliminar el ácido renal, Promover la función renal y la salud..
• Estimula las funciones cerebrales y la transmisión del impulso nervioso., ayudando así a mantener un equilibrio mental.
• Es ideal para atletas o de alto rendimiento, ya que ayuda a prevenir y combatir el daño muscular, los calambres, la fatiga y / o la fatiga muscular..
• Estimula el correcto funcionamiento del sistema cardiovascular., prevención de enfermedades del corazón.
• Ayuda a bajar los niveles de colesterol malo, estimulando la buena circulación sanguínea y previniendo enfermedades.
• Es un poderoso remedio antiestrés., que también ayuda a combatir la depresión, las náuseas y la fatiga.
• Es muy importante para regular la temperatura corporal..
• Previene problemas como las hemorroides., Mejora la salud intestinal y ayuda en casos como colitis, estreñimiento, entre otros..
• Prevenir problemas de próstata y ayudar a combatirlos..
• La investigación ha advertido que puede ayudar a prevenir y combatir los tumores cancerosos..
• Fortalece el sistema inmunitario., ayudando a prevenir y combatir resfriados, mucosidades e infecciones.
• Previene el envejecimiento prematuro., ya que ofrece vitalidad al cuerpo y promueve la regeneración celular.
• Es un elemento clave para prevenir la osteoporosis., porque actúa como un fijador de calcio en los huesos.
• El cloruro de magnesio previene la formación de cálculos renales, evitando que el oxalato de calcio se acumule en ellos..
• Promueve la salud de la mujer., ya que disminuye los síntomas del síndrome premenstrual y estimula la regulación hormonal.
• Combate los radicales libres previniendo la formación de tumores y verrugas.
• Promueve la limpieza de las arterias mientras previene la arteriosclerosis..

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Contraindicaciones del cloruro de magnesio.

Aunque hay muchos beneficios para la salud del cloruro de magnesio, debe tenerse en cuenta que en algunos casos está contraindicado y es mejor no consumirlo o consultar a un médico con anticipación..

• Está contraindicado para personas que sufren de diarrea porque tiene un efecto laxante.
• Debe evitarse en personas con enfermedad renal., especialmente aquellos que sufren de insuficiencia de este tipo.
• No debe consumirse cuando sufre colitis ulcerosa., porque puede empeorar la diarrea.
• Al tomar antibióticos, el cloruro de magnesio puede disminuir la efectividad de algunos de ellos, por lo que se recomienda tomarlo 3 o 4 horas antes de tomar el antibiótico..

Como preparar cloruro de magnesio?

El cloruro de magnesio se puede encontrar ya preparado y en tabletas, pero también hay una fórmula para prepararlo en casa. Necesitarás:

• 1 litro de agua.
• 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado.
• 1 cuchara de madera.

Lo que debe hacerse?

Llevar a ebullición un litro de agua y luego dejar enfriar. Luego poner en un recipiente de vidrio y disolver 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. Mezcle con una cuchara de madera, cubra bien y espere.

Que dosis tomar?

La dosis dependerá del problema a tratar o la edad. Lo ideal es consultar a un médico de antemano para conocer la dosis exacta de acuerdo a nuestras necesidades. Sin embargo, el nivel general recomendado es de una a dos cucharadas de cloruro de magnesio por día después de los 35 años, antes de esta edad solo se recomienda media cucharada..