Los 5 mejores expectorantes caseros y naturales

En este artículo, queremos destacar los 5 mejores expectorantes caseros y naturales. Entonces puede usarlos como una alternativa cuando lo considere necesario.

Los expectorantes tienen propiedades que ayuda para Promover la expulsión de las secreciones bronquiales que se acumulan en las vías respiratorias.

Se utilizan principalmente para el tratamiento de la tos, los resfriados y otros problemas respiratorios caracterizados por congestión, moco y síntomas molestos que impiden la respiración natural..

Su acción principal consiste en aumentar las secreciones acuosas de las glándulas submucosas y salivales. Tales glándulas juegan un papel relevante en la eliminación del exceso de moco..

Aunque la mayoría se puede encontrar en el mercado en jarabes y pastillas, también hay ingredientes de origen natural cuya composición ofrece efectos similares. Aquí hay un vistazo a las alternativas expectorantes naturales hechas en casa que pueden ayudarlo.!

Expectorantes caseros y naturales

1. Jarabe expectorante con miel y cayena

El jarabe casero con miel, abejas, jengibre y pimienta de cayena es un producto natural con propiedades expectorantes y mucolíticas que ayudan a reducir la tos y la congestión..

Es adecuado para todas las edades y puede usarse como tratamiento para resfriados, asma y bronquitis. 

Ingredientes

• 1/2 taza de vinagre de manzana (62 ml)
• Jugo de limon
• 3 cucharadas de miel de abeja natural (75 g)
• 1 cucharada de jengibre en polvo (5 g)
• 1/2 cucharadita de pimienta de cayena (2 g)

Modo de preparo

• Agregue el vinagre de manzana a una sartén y mezcle con jugo de limón, miel y jengibre.
• Revuelva todo con un utensilio de madera y caliéntelo a fuego lento..
• Agregue la pimienta de cayena y retire del fuego antes de hervir..
• Una vez a temperatura moderada, guárdelo en una botella de cristal estéril..
• Consume una o dos cucharadas al día.
• También puede mezclarlo con un vaso de agua caliente para facilitar la ingestión..

2. Vapores de eucalipto

El eucalipto es una de las mejores plantas mucolíticas y expectorantes para controlar la tos y la inflamación de las vías respiratorias..

Los vapores que libera cuando se prepara en forma de infusión son un excelente medicina contra la congestión, dolores de cabeza y dificultades respiratorias. Esta es una de las alternativas para preparar expectorantes caseros y naturales en casa..

Ingredientes

• 10 hojas de eucalipto
• 2 litros de agua

Modo de preparo

• Agregue las hojas de eucalipto en una sartén y cocine a fuego lento durante cinco minutos..
• Cuando esté listo, cubra su cabeza con una toalla e inhale los vapores que resultan de la decocción..
• Intenta hacerlo por la noche antes de acostarte.

3. Jarabe expectorante con miel y cebolla

La combinación de cebolla y miel de abeja nos permite obtener un jarabe casero para mejorar los síntomas de los trastornos respiratorios..

Ambos ingredientes tienen propiedades antibióticas y expectorantes que Facilitar la eliminación de virus, bacterias y moco acumulados..

Ingredientes

• 1 1/2 taza de cebolla (300 g)
• 1/2 taza de abejas melíferas (150 g)
• 1 vaso de vino blanco (200 ml)

Modo de preparo

• Cortar la cebolla en trozos pequeños y mezclarla en un frasco de vidrio con miel y vino blanco..
• Dejar macerar durante dos días y consumir el jarabe resultante.
• Tomar dos o tres cucharadas al día..

4. Té expectorante natural

Un poco de tomillo con miel de abeja y limón da como resultado un té natural para aliviar la tos, el dolor de garganta y el exceso de producción de moco..

Sus compuestos expectorantes y antiinflamatorios ayudan a disolver las secreciones. para facilitar la expulsión.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de tomillo (5 g)
• 1/2 jugo de limón
• 1 cuchara de miel (25 g)

Modo de preparo

• Lleve a ebullición la taza de agua y, cuando hierva, agregue la cuchara de tomillo y miel..
• Dejar reposar por 5 minutos y agregar la mitad de jugo de limón.
• Consumir dos o tres veces al día..

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5. Expectante de manzana, miel y limón

Una pasta hecha de pulpa de manzana, miel y limón es una solución expectorante para aliviar la tos en niños y adultos..

Su efecto antiinflamatorio y mucolítico. estimula la eliminación de secreciones y descongestiona las vías respiratorias.

Ingredientes

• 1/2 manzana madura
• 1/2 jugo de limón
• 1 cucharadita de abejas (25 g)

Modo de preparo

• Cocine la manzana y puré hasta que se triture.
• Mezclar con jugo de limón y miel..
• Consumir dos veces al día..

Elija el tratamiento expectorante que mejor se adapte a sus necesidades y sígalo de acuerdo con las recomendaciones dadas para el alivio rápido de la tos.

Ciertamente, cualquiera de estas opciones expectorantes naturales caseras ayudará a aliviar sus síntomas..

En caso de síntomas persistentes consultar a un médico..