Los 6 mejores remedios naturales para reducir el dolor de artritis

La artritis es una enfermedad inflamatoria causada por la irritación de la membrana sinovial que cubre las articulaciones..

Es una enfermedad muy común que, El desgaste del cartílago hace que los huesos se froten entre sí., causando dolor severo, rigidez y dificultad en la capacidad de movimiento.

A menudo afecta las manos y las rodillas, pero también puede aparecer en las caderas, los tobillos y cualquier otra articulación..

Su causa principal es el deterioro articular del envejecimiento, incluso si puede ocurrir a edades tempranas debido a traumas, deficiencias nutricionales o sedentarias..

Los pacientes diagnosticados tienen la obligación de mejorar su estilo de vida, ya que los malos hábitos pueden empeorar los síntomas..

Además, algunos recurren a remedios naturales que, por sus propiedades, reducir la inflamación para reducir la sensación de dolor.

En este artículo queremos compartir en detalle los 6 mejores remedios para que usted sepa si se enfrenta a la artritis..

1. Infusión de canela para reducir el dolor de artritis.

La infusión de canela es rica en aceites esenciales y compuestos antioxidantes que, cuando son asimilados por el cuerpo, actuar como antiinflamatorio y analgésico. 

Estas propiedades controlan el dolor causado por la artritis y, por otro lado, mejoran la circulación en las áreas afectadas..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1/2 cucharadita de canela molida (5 g)
• 1 cuchara de miel (25 g)

Modo de preparo

• Hervir una taza de agua y agregar la canela en polvo..
• Dejar reposar unos cinco minutos y endulzar con miel.

Modo de consumo

• Use la infusión todas las mañanas, 30 minutos antes del café..

Vea también: 8 razones para agregar canela a su comida

2. Infusión de ortiga

La ortiga es una planta rica en compuestos antiinflamatorios que facilita el alivio de la rigidez y el dolor muscular y articular.

Sus minerales esenciales, especialmente el calcio, fortalecen las articulaciones afectadas y evitan el desgaste prematuro..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de ortiga seca (10 g)

Modo de preparo

• Hervir una taza de agua y, cuando hierva, agregar la ortiga seca..
• Dejar reposar durante diez minutos, colar y servir.

Modo de consumo

• Tomar hasta dos tazas de infusión al día..

3. Infusión de sauce blanco

La corteza de sauce blanco es un producto natural con propiedades analgésicas y sedantes, ideal para promover el alivio del dolor en las articulaciones..

Contiene sustancias antioxidantes que inhibir los efectos del estrés oxidativo, uno de los responsables del desgaste del cartílago.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de corteza de sauce blanco seco (5 g)

Modo de preparo

• Calienta la taza de agua y agrega el sauce blanco seco.
• Espera diez minutos y sirve.

Modo de consumo

• Tome una taza de infusión en ayunas y repita su ingesta a media tarde..

4. té verde

Los pacientes con artritis pueden encontrar un gran aliado para el dolor en el té verde prodigioso.

Esta bebida está llena de polifenoles, poderosos antioxidantes que dan efectos antiinflamatorios y calmantes..

Sus nutrientes mejoran la salud inmunológica y fortalecer las células para lograr un proceso de regeneración óptimo. 

Ingredientes

• 1 cucharadita de verde (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Agregue el té verde en una taza de agua hirviendo y deje reposar durante diez minutos..

Modo de consumo

• Tome la infusión en ayunas y repita la dosis de media tarde..

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5. Cúrcuma y leche.

El remedio tradicional de la cúrcuma y la leche es un antiinflamatorio natural que se usa como suplemento para reducir el dolor en las articulaciones..

Los ingredientes activos en este condimento reducen la inflamación. y, al mejorar la actividad celular, minimizar el desgaste.

Ingredientes

• 1 cucharada de polvo de cúrcuma (5 g)
• 1 taza de leche (200 ml)

Modo de preparo

• Diluir la cúrcuma en polvo en un vaso de leche..

Modo de consumo

• Beber todas las noches antes de acostarse.

6. Infusión de semillas de alfalfa

Las semillas de alfalfa regulan el pH de la sangre y ayudar a reducir el dolor que surge de la artritis.

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de semillas de alfalfa (10 g)

Modo de preparo

• Pon a hervir la taza de agua y agrega las semillas de alfalfa.
• Dejar a fuego lento durante cinco minutos y retirar.
• Dejar reposar durante veinte minutos con la tapa puesta y colar.

Modo de consumo

• Use la infusión dos veces al día..

Tenga en cuenta que, además de tomar estos medicamentos, es esencial seguir una dieta saludable y limitar el consumo de productos procesados..

Esto, combinado con el ejercicio, es ideal para evitar que la enfermedad afecte la calidad de vida..

Recomendaciones para el tratamiento de la artritis.