Los 7 secretos antienvejecimiento de los Himalaya

Seguramente has oído hablar de la capacidad de quienes viven en el Himalaya. Muchos de ellos tienen más de 100 años con salud total, tanto física como mental.. La esperanza de vida en países y regiones como el Tíbet, Bután, Nepal e India es realmente fantástica. Esto se debe a ciertos hábitos que estas poblaciones siguen estrictamente..

Me gustaría saber cuáles son los Secretos contra el envejecimiento del Himalaya? Así que asegúrese de leer este artículo..

Remedios naturales contra el envejecimiento

¿Cómo les va a los hombres y mujeres del Himalaya para ganarse la vida más de un siglo? ¿De dónde sacan este tipo de "elixir juvenil"? ¿Cómo evitas la enfermedad y el dolor? Parecen muchas preguntas, pero la respuesta es solo una: disfrutan de los beneficios de la naturaleza. Si a esto le sumamos el hecho de que Vivir en una región donde las montañas y los campos son más frecuentes que los edificios y la contaminación., tenemos la combinación perfecta para entender cuál es su secreto.

Hay diferentes productos naturales que crecen alrededor de las montañas del Himalaya que se usan para promover la salud y prolongar la vida de las personas. Los lugareños los usan a diario y realmente dan resultados.

Secretos antienvejecimiento de los Himalaya

Duerme como un bebé con ashwagandha

Es una hierba asiática que la población tibetana ha estado utilizando durante muchos años. Ayuda a dormir mejor y trata el insomnio. El descanso adecuado es esencial para mantener la juventud del cuerpo y la mente..

Un estudio de ashwagandha ha demostrado que consumir 100 mg justo antes de acostarse es muy efectivo para ayudar a quienes tienen dificultades para conciliar el sueño. Además, esta hierba es Se utiliza para reducir la liberación de cortisol y controlar el estrés..

Cuida el corazón comiendo granada

La granada tiene muchos beneficios para la salud, pero especialmente para nuestro corazón. La ciencia moderna ha demostrado que la granada, que crece salvajemente en el Himalaya, contienen sustancias naturales que pueden mejorar la salud del corazón.

El jugo puro de granada es tres veces más beneficioso para nuestra salud que el té verde, por ejemplo. Solo 60 gramos de granada al día son suficientes para mejorar en gran medida la salud del corazón..

Los antioxidantes de las bayas de goji

Las bayas de Goji son uno de los principales ingredientes que ayudan a la población tibetana a estar saludable. Esta baya es rica en hierro y vitamina C, que ayuda al cuerpo a absorber el hierro..

Las bayas de Goji también tienen muchos antioxidantes, según la escala ORAC..

Alivie la ansiedad con sándalo

Aroma picante y muy penetrante, el sándalo se ha utilizado durante siglos para reducir el estrés y aliviar la ansiedad. Algunos incluso aplican aceite esencial de sándalo en el centro de la frente durante la meditación profunda..

El aceite y la pasta de sándalo tienen un efecto calmante sobre el cuerpo y la mente..

Calma el estómago con cardamomo

Si tiende a sufrir malestar estomacal, hinchazón o gases, o si desea calmar su tracto digestivo y mejorar la digestión, entonces use una hierba o especia más poderosa: cardamomo.

Otras propiedades de esta hierba comúnmente utilizada en la cocina oriental son: estimula el apetito, protege el estómago, alivia la diarrea y los calambres, así como los gases, previene el mal aliento, es estimulante y estimulante y es un potente analgésico..

Use una cucharada de polvo de cardamomo molido en té o café y beba 10 minutos antes de las comidas..

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Brilla con el espino amarillo

Originario de Nepal, este arbusto tiene llamativos frutos anaranjados o rojizos que ayuda a estimular la renovación celular de la piel y protege contra los dañinos rayos UV del sol.

El espino amarillo contiene células antioxidantes curativas y omega 7, un conocido rejuvenecedor de la piel..

Para una piel radiante, use una crema hidratante que contenga espino como ingrediente principal. El aceite puro de espino amarillo también es útil para prevenir y reducir las estrías..

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Cuidado de la piel de la hoja de Neem

La gente del Himalaya se baña en agua tibia y hojas de neem para ayudar a sanar heridas y manchas. El aceite de hoja de árbol de neem se ha utilizado en Asia durante más de 2000 años..

Además de los efectos positivos y estéticos, las hojas de neem tienen propiedades astringentes y curativas. y son un relajante muscular muy potente.