Los beneficios de la manzanilla

Es una de las hierbas más conocidas que se utilizan por su cantidad de propiedades curativas y estéticas.. Se ingiere principalmente como té, pero también se puede usar en cremas o lociones.. Hoy hablaremos sobre los beneficios de la manzanilla.

Un poco de historia

La manzanilla ya se usaba en la antigua Grecia, Egipto y el Imperio Romano para tratar diversas enfermedades. Sin embargo, se hizo popular en la edad media, cuando se consumía por asma, problemas nerviosos, náuseas, problemas de la piel, entre otros..

Hoy la manzanilla se puede encontrar prácticamente en todo el mundo y es muy resistente a la intemperie, para que se pueda plantar fácilmente en un jardín o en una maceta.

Los beneficios de la manzanilla

Los beneficios de la manzanilla son: es antiinflamatorio, antialérgico, antibacteriano y sedante.

Además, tiene buenas ventajas digestivas, por lo que se recomienda tomar una taza de té de manzanilla después de comer, para aliviar el dolor, relajar un estómago pesado e incluso en casos de úlcera o gastritis..

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Es muy bueno para tratar problemas respiratorios como asma, resfriado, fiebre alta y bronquitis.

Para aquellos que no pueden dormir, es recomendable tomar una infusión de manzanilla para dormir más profundamente..

También es ideal para mujeres que experimentan dolor menstrual intenso..

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Manzanilla y estética.

Además del uso medicinal de la planta, también es posible Úselo para fines cosméticos y estéticos..

Por ejemplo, el El uso más común es para aclarar el cabello: las personas con cabello castaño que desean un color más claro pueden usar manzanilla para enjuagarse durante el verano, porque con la acción del sol, se pueden lograr tonos más claros..

También presenta bien propiedades de la piel. Las cremas o cataplasmas de manzanilla caseras son excelentes para la regeneración de tejidos y las gárgaras son buenas para curar el herpes labial o el herpes labial más rápido.

Se pueden encontrar varias versiones de manzanilla en el mercado: cremas, aceites esenciales, lociones y cápsulas, pero lo más común y saludable es la infusión o el té.

Como preparar té de manzanilla

El proceso de preparación del té de manzanilla es muy simple; suficiente hervir agua en una taza y agregar una cucharada de hierba seca (también existe la opción de bolsas de hierbas listas para diluir en agua).

Si usa pasto seco, déjelo por 3 minutos en agua hirviendo y luego colar. El té se puede consumir frío o caliente, según el gusto y, por supuesto, la época del año..